호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/61756321주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N금연 어제 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
체지방률 5퍼 줄었는데도 차이심하네...10 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 128l
40퍼에서 35퍼됐는데... 바지 흘러내리기시작중ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 28퍼까진 감량하고싶다 🥹

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
오오 화이팅,, 나도 혹시 40퍼대라서 비법있어?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
4개월 전
글쓴이
식단!!!!! 나 맨날 짜고맵고자극적인거 퇴근하면 늘 먹다가 40퍼대 되가지구 ㅎㅎㅎㅎ다끊고 클린식위주+양줄이기 해써
4개월 전
익인1
역시 식단인가,, 고마워!!!! 꼭목표하는 체중 꼭 되기를 응원할께!!
4개월 전
글쓴이
고마버 익인이두😍 글고 요즘엔 폼롤러 하체위주로 열심히해주는중!!!! 15*90사이즈 추천
4개월 전
익인2
어케했니
4개월 전
글쓴이
ㅇㄷ!!! 식단햇어 ㅎㅎ
4개월 전
익인2
아하 ㅜㅜ 나는 식단 하는데 30퍼대라… 더 낮추려면 운동해야하나보네 ㅜㅜ
4개월 전
글쓴이
식단도 너무 저칼로리로만 먹으면 지방 빠지긴 하는데 근육 수분이 더빠지더라 그래서 난 1000칼로리 이상은 먹을려고 함...
4개월 전
익인2
나도 밥 챙겨먹구 단백질만 좀 챙기려구 하는 중… 초절식하면 근육 진짜 녹더라구 ㅠㅠ 나는 1200 정도 먹는거같아…!
4개월 전
글쓴이
2에게
난 애초에 ㅋㅋㅋㅋ 근육도 평균이하 키도 개작은데.... 기초대사량 1150인가 그래...^^....아찔
4개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상친구가 예쁘단말을 절대 안해줘466 1:3434090 1
일상헉 엥 헐 대박 이런말좀 쓰지마153 06.15 20:3024166 0
일상 안쓰는 사람은 ㄹㅇ 써볼생각 안하는 쇼핑몰들이래120 06.15 20:3619400 0
T1구맘이 아니라 떠났던 사람들이 온거 뿐임138 06.15 18:4715518 28
이성 사랑방근데 면 먹을 때 왜 숟가락에 올려서 먹는거야?109 06.15 22:4430708 1
지컨 무슨 일 터졌나보네13 5:20 1708 0
정신과 다니는데 의사샘이 면허 따라고 오히러 권유해서 땄거든1 5:19 155 0
4년 본 남사친이랑도 관계 발전 가능할까?4 5:19 327 0
와 더워서 못참겠어서 에어컨 킴 5:19 27 0
일의 양이 감당이 안 되면 나갈 것 같아? 5:19 16 0
이성 사랑방/연애중 남자 동남아여행 이미지 많이 안좋아? 13 5:18 168 0
편의점은 알바생월급 주고도 돈이 남나?11 5:15 569 0
이성 사랑방 전애인을 애증해 5:14 61 0
밀푀유나베 맛있러?2 5:11 19 0
고3 출결 진짜 실화인가4 5:09 686 0
오늘 휴무라 학원 가는 날인데 갑자기 출근해달라고 해서 학원에 못 간다.. 5:06 25 0
산물로 받은건데 가격 얼마정도해? 2 5:06 104 0
자야되는데 아 나 출근인데 5:04 21 0
와 다이어리 5월 중순부터 멈춤 5:03 15 0
흠 2시 시험인데 그냥 버티다가 시험 끝나고 잘까?2 5:03 28 0
외식할건데 한우먹을까 장어먹을까3 5:03 20 0
연장 했는데 사진에 진짜 잘나온다 40 6 5:03 319 0
나 집 앞 헬스장 다니는데 락커 할까 말까 ? 운동복까지 진짜 바로 코 앞이양..3 5:02 21 0
일기 쓰는 사람들아 너네 어플에 쓰니? 9 5:01 301 0
제발 내게 해답을 알려줘4 5:01 20 0
처음이전737475767778798081828384다음
 새 글 (W) 
신설 메뉴 🎉
Image
청각장애
Image
괴도키드
Image
T1 발로란..
Image
레알마드리드
Image
오너(One..
Image
금연
Image
반출생주의
일상
이슈
연예
드영배
1나 방금 개댕청했다.. 면접 보러오란 전화에다가 17
2 00년생 자산 공개 (자랑글임) 70
3너넨 초딩때 친구 어머니 부를때 뭐라고 불렀어? 25
4웨딩플래너분이 자기월급이 5000이라고 올렸는데 3
5에어포스를 20만원 주고산게 아직도 화딱지가 난다 2
6 근데 역시 힙이 중요하구나 238
7 프로필 이렇게 하면 바로 인싸 등극이라는데 40 해봐? 7
8와 무슨 키보드가 5만원? ㄷㄷ 20
9얘도랑 나 중견 취뽀했어! 1
10하 콰삭콰삭한거 먹고싶다 12
11 정보/소식 [단독] 애플페이로도 티머니 된다
12경력직 채용은 학벌 안봐???첨들어보는 대학들어옴… 4
13운전자가 조수석에 있는 나 잠시 잡아줄때가 있는데 민망해ㅠ 1
14뷰티디바이스 효과 있어??ㅠㅠ
15 케이패스 적립금 뭐야..?
16사실 요즘시대에 다이어트 못하는건 의지문제같음 6
171억 모으면 무슨 기분이야? 2
18당근 안읽씹해도 괜찮나
19사촌 4수한다길래 주말에 잠깐 밥사주러감 1
20 내 손톱 모양 어때 이제 젤네일 그만할까?? 40 1
1 스타일링 누군지 몰라볼 정도로 완전 바꼈는데 팬들 반응 살짝 갈리는 여돌.jpg 13
2 풍월량 우왁굳 인간젤리 도현 단군 류제홍 개복어 천양 등등 유명 스트리머들이 몰려들고 있는 도시.JPG
3 근데 ㄹㅇ 착한걸 본능적으로 싫어하는 사람들이 있음 55
4 K-수출품 반응 특징.JPG 1
5 이준, 멤버들이 인정한 외모순위 1등 "기본적으로 잘생겨" (1박 2일)[전일야화] 1
6 장판이 너무 따뜻해서 녹아버린 토끼 3
7 알기쉬운 작동 원리 1
8 한지민이 말하는 아이유 1
9 초록글 현재 충격적이라는 라이즈 소희 머리숱.JPG 40
10 초록글 (유미의세포들) 유바비 사랑세포 잘보면 유미 찐사랑 아닌듯.. 261
11 팬싸템으로 레전드 찍은 아이돌
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 테디는 돈많은집애들 진짜 좋아한다 13
2 셀폰코드 라인업 도경수 류진 찰스엔터 뜸 17
3 포카 사는 외국인들은 입금자명이 다 똑같아 3
4 앙콘에서 앙이 뭔 뜻이야? 3
5 yg 6년?연습했던 연생이 유튜브에 썰푼게 ㄹㅇ 계급통오는데 2
6 이대통령 G7 이동 전 후 1
7 슴 여연생 이사람 아직두있는거야? 1
8 보플 진짜 우주의 기운이 쏠렸나.? 5
9 정리글 정청래가 민주당대표 되면 안되는 이유 2짤 정리 34
10 아미친 알바구했는데 콘서트시간 생각 안 했어...... 1
11 스우파 스페셜 저지 이번주부터 바뀜?
12 정보/소식 [단독] 애플페이로도 티머니 된다
13 도경수랑 찰스 한번만나주면 좋겠어 5
14 셉민규는 어떻게 요리를 잘해?? 8
15 정보/소식 전소미 개인 유튜브 채널 오픈 2
16 정보/소식 '尹대통령실'의 인터뷰 조건 "탈레반이네" 외신 '절레' 3
17 이광수 유독 웃긴 이유 분석해줘 4
18 르세라핌 디퍼런트 너무 아깝다 5
19 스우파 방청 링크 좀 줄사람 제발베발베발베밯베밯 1
20 운동 진짜 3분만 하고 점점 늘려가도 효과 있을까…? 7
1 정보/소식 [단독] 최진혁, 드라마 '아기가 생겼어요' 주연…완벽남 변신 17
2 이도현 파묘 당시 서운하면서도 다행이라고 생각했던거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 11
3 아기가 생겼어요 웹툰 원작 있네 11
4 조이현도 은근 쪼그맣다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 덩케 뭐여... 4
5 뉴 이번에 파과보다 하이파이브 적자가 더 심한가보네 6
6 박정민 출판사 사무실 모습 이거래 2
7 전독시 손익 670만이던데 사실상 롯데 영화사업 접기전 마지막 텐트폴일듯 1
8 정보/소식 티빙-웨이브 '더블 이용권' 출시…합병 전 시너지 본격화 33
9 드라마 유바비는 유미를 사랑한게 맞아??(유미의세포들) 22
10 정보/소식 [단독] 심은경, 드라마 복귀..하정우X임수정과 '대한민국에서 건물주 되는 법' 출.. 3
11 유미의세포들 유미는 캐릭터상 예쁜 캐릭터야???? 6
12 초록글 영화 써니 첫사랑오빠 왜 안떴지.. 60
13 초록글소지섭은 미.사 말고 대표작 뭐라고생각해? 175
14 10부작 시리즈로 제작 예정인 '로또 1등도 출근합니다'는 티빙 오리지널로 공개된다 2
15 미지미래 남편복(?) 개쩐다 진짜로
16 정보/소식 노무진 청소노동자편의 실제 사례였던 서울대 청소노동자 시험 사건 8
17 정보/소식 [단독] 서현우, '로또 1등도 출근합니다' 캐스팅…이준혁의 '양대리' 된다
18 '달의 연인' 코어 팬들이 많아? 18
19 미지의서울 실제였으면 미래 대신 미지가 회사다니는거 걸리면 3
20 굿보이랑 미지 둘다 재밌나보네 4
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation