불안장애 없는 사람은 이렇게 불안하지 않다고?

제발 그 기분 알고 싶음

[익인1]

머가 불안한뎅?

[글쓴이]

모든게 불안함 갑자기 회사에 짤릴 것 같고 내 친구기 내일 아침에 멀어질 것 같고..

[익인10]

222

[익인2]

약 먹었는데도 그래?

[글쓴이]

단약했어 병원 안 간지 1년 넘은듯…

[익인2]

심하면 병원 다시 가자 아님 갑자기 그런거면 걍 진짜 밖에서 뛰던가 자던가 생각을 멈춰버려..우황첨심환같은거 먹구...

[익인2]

나도 불안장애 심한디 단약한지 좀 됐고 그래도 가끔 불안이 확 올라오면 일단 딴짓을 하든가 심장 미친듯이 뛰면 진짜 우황청심환이라도 먹으면 좀 나아짐

[글쓴이]

혹시 단약은 어쩌다 했어? 난 상담하다가 쌤이 불안장애는 약보다 자기 생활패턴이 중요하다 그래서 언젠간 약 안 줄 것 같아서 점점 안 가다가 진짜 괜찮아졌었는데….

[익인2]

글쓴이에게
나 당시에 취업 + 집안개인사 땜에 우울+불안+ 무기력이 심해서 심장 너무 뛰고 잠을 하나도 못자가지구 병원갔던건데 일단 약먹고 잠도 자고 취업하고 집안일은 내가 걍 체념해버리니까 약 안먹어도 되겠더라고.. 그리고 일단 내가 그 약먹던 시기로 돌아가고싶지않다는게 커서 불안 밀려오면 이겨내려고 별짓을 다함

[익인2]

2에게
엄마가 안좋은선택으로 갑자기 돌아가셔서 걍 나도 세상 모든게 불안했음 다음날 누가 또 죽으면 어쩌지? 이러고 잠도못자고 그랬는데 그래도 어케 산다..불안이 올라올 때 맨날 ~하면 어쩌지? 이 생각에 사로잡히는데 너무 힘들면 걍 그때가서 일벌어지면 슬퍼하자 지금부터 이럼 아깝다고 마음 다스림

[익인3]

난 약먹으면 괜찮던데..대신 약을 하루에 9개 먹음 ㅠㅠ

[글쓴이]

헉 왤캐 많아? 다른 것도 추가된건가

[익인3]

우울증+불안장애인데 불안장애가 엄청 심해서!

[익인4]

나도...나는 애인 , 내 재력 한정이긴한데 ㅋㅋ

[글쓴이]

ㅁㅈ 나도 재력 부분에서 불안함 그래서 불안장애는 저축 많이 하라던데

[익인4]

난 써 또 ㅋㄱㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㄱ

[글쓴이]

쓰면 기분 나아져서 그런거?

[익인4]

응

[익인5]

불안은 대학교 성적 나올때 취업 인터뷰 결과나올때 누군가를 개빡치게 했을때 말곤 딱히 느껴본적 없음...

[글쓴이]

딱 불안할만한 상황에만 그런거네 ㅠ 부럽다 병원 다시 가야겠는데

[익인6]

생각이 넘많네.. 몰두할만한걸 찾아바

[익인6]

가령 너가 러닝에 빡집중하는데도 불안한게 떠오르는건 아니자넝

[익인7]

사람이 모든 순간 몰두하고 있을 수가 없자너ㅜ 찰나마다 불안감이 쑥 올라오는거라 이거랑은 좀 다름ㅠ

[익인6]

음 뭐 항상 저렇게 몰두하는게 아니더라도 연애라던가 덕질이라든가,,? 불안함을 대체해줄 긍정적인 몰입 요소가 있엇으면 좋겠다는거징

[글쓴이]

하긴 헬스장에서 런닝 뛸 땐 별 생각 안 나긴 해 힘들다.. 이거말곤 생각 안 남

[익인8]

왜 단약을 한 거임 병원 ㄱㄱ

[익인9]

혼자 판단하지말고 의사샘이랑 얘기하자!!

[익인10]

불안약 먹으면 부작용없어? 살찌는거라던가 여드름이라던가... 나도 먹으려고알라버는중인데ㅠ

[익인11]

이거 불안한 상황을 자꾸 그대로 들이받아야 가능할듯 그래야 별일 아니구나라는 생각하게됨 솔직히 죽으면 다 의미 없으니까 주어진 환경에 최선의 노력하면서 감사하면 살자는 마인드로 바꿔 쉽지는 않겠지만...

[익인12]

개부럽다 ㄹㅇ 난 인생이 불안이라 고통속에 사는데… 그냥 모든 게 다 불안함

[익인13]

약 없으면 못 살어

[익인14]

음.. 내가 병원다니는데 불안한게 내맘대로 조절이 안돼 생각을 멈출수가 없어서 굉장히 괴롭고 고통스러워 전엔 별일 아니었던 것에 심장이 너무 뛰고 스스로 제어나 통제를 할 수 없어서 정말 끔찍하게 힘들어. 약 먹고 좀 나아지고 있는 것 같은데 빨리 내 모습을 찾았으면 좋겠어

[익인15]

나도 그랬는데 치료받으니까 정상됨