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다년간의 다이어터로서 한마디 할게6 l 일상
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l조회 34l
먹고싶은거 참다가 중간에 뭐먹는것보단
먹고싶은거 다먹고 공복 길게 가지는게 진짜 더 좋음 과자같은것도 당연히 살찌지만 둘중엔 후자가 덜 찜

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익인1
오키!
어제
글쓴이
유지어터라도 하려면 이 방법 추천!!
어제
익인2
ㄹㅇ 먹고싶은거 참지말고 먹되 조금만 먹고 공복시간 길게 가지면 돌아오더라
어제
익인3
급하게 어디 보여줄 일 있지 않는 이상 완전 본문 인정.. 먹고싶은거 먹고 공복시간 가지면서 운동하는게 훨씬 건강해
어제
익인4
얼마나 길게 공복 유지 해?
어제
글쓴이
나는 최소 13시간
어제
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