호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 43l
다이어트는 근력 키우고 식단 조절하는게 답이지..?
원래 극극극 마른 체형 (키빼몸 120 이상)이었는데 교환학생 갔다오고 10키로 넘게 쪄서 마름~보통 됐거든... 사실 지금 몸무게맘 보면 다이어트 안해도 되는데 복부가 심각하게 많이 쪄서 옛날에 입던 옷이 하나도 안맞아..... 인바디도 하고 왔는데 근력은 없고 체지방률이 높아서 비만 판정 받았어 ㅜㅜ.. 항상 많이 먹고 운동 안하는데 살은 안쪄서 타고난 체질인줄 알았는데 결국 찌긴 찌더라 근데 평생 다이어트 해본적도 럾고 많이 먹는게 익숙해서 어떻게 다이어트해야될지 모르겠어,,


 
익인1
아마 근육이 많이 적어서 체지방률이 높게 나왔을듯!
웨이트가 중요!!

9시간 전
글쓴이
흑흑 오키 ㅠㅠㅠㅠ 복부 살 빼는거도 운동이 답이지?!
9시간 전
익인1
복부는 식단이랑 먹는양이 중요해!!
9시간 전
글쓴이
나 진짜 유튜브하라는 소리 들을 정도로 많이먹는데.. 내일부터 노력해야겠다 ....,
9시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상헐 엄마 완경했다고 앞으로 생리대는 내가 사래553 01.22 21:1454035 0
일상친언니 임신중인데 그걸 계속 무기로 삼아 205 01.22 15:0141566 1
일상중국간식 요리 유행하는거 너무 소름끼쳐 진짜259 01.22 19:0122545 5
이성 사랑방 애인 택배 상하차 후기 왜캐 웃기짘ㅋㅋㅋ대화120 01.22 14:1949324 3
야구/정보/소식성남시, 2028년 초 야구전용구장 건립·프로 경기 및 1군 기업구단 유치63 01.22 16:2328107 0
해운대숙소에서는 이재모 배달안돼??1 01.22 23:18 17 0
20대애 4살이상 연하 만나는 여자들 기괴함9 01.22 23:18 65 0
인간적으로 반려동물 글 올릴거면1 01.22 23:18 14 0
혹시 해외대학 재학생익중에 한국에서 애플제품 산 01.22 23:18 9 0
잠깐 1년 쉬는 거 어떻게 생각해?4 01.22 23:18 66 0
오피스텔 사는 익들아 전기+수도+가스 다해서 얼마나와?1 01.22 23:18 12 0
보통 내가 우체국 가서 택배 보내면 다음날 도착하더라고 근데 설연휴 끝나도 그땐 다.. 01.22 23:18 8 0
쫀득쿠키 크리치오 vs 후르트링 vs 오레오오즈 뭐로 할까 4 01.22 23:17 11 0
다들 회사에서 설 떡값 얼마나 받아?2 01.22 23:17 33 0
이성 사랑방 애인이 자다가 똥 쌌대15 01.22 23:17 245 0
미니유 asmr 아는 익 있어???7 01.22 23:17 63 0
계속 취업 안 되니까 너무 괴로워 진짜로..5 01.22 23:17 52 0
살 너무 쪄서 살맛잉 안나6 01.22 23:17 14 0
해외여행가면 좋아?9 01.22 23:17 22 0
로또 당첨되서 독립하고 싶다,,1 01.22 23:17 15 0
아 지그재그 더 싸게 살수있었는데 실수했네.. 01.22 23:16 169 0
지금 남친하고 결혼하나?! 01.22 23:16 16 0
이성 사랑방/이별 챗지피티 때문에 더 혼란스러움5 01.22 23:16 239 0
명품 사는 앱은 어디가 제일 유명해??1 01.22 23:16 20 0
차 색깔 함 투표해주라...!!ㅠㅠ3 01.22 23:16 25 0
일상
이슈
연예
드영배