호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/61762766주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 199l
다이어트는 근력 키우고 식단 조절하는게 답이지..?
원래 극극극 마른 체형 (키빼몸 120 이상)이었는데 교환학생 갔다오고 10키로 넘게 쪄서 마름~보통 됐거든... 사실 지금 몸무게맘 보면 다이어트 안해도 되는데 복부가 심각하게 많이 쪄서 옛날에 입던 옷이 하나도 안맞아..... 인바디도 하고 왔는데 근력은 없고 체지방률이 높아서 비만 판정 받았어 ㅜㅜ.. 항상 많이 먹고 운동 안하는데 살은 안쪄서 타고난 체질인줄 알았는데 결국 찌긴 찌더라 근데 평생 다이어트 해본적도 럾고 많이 먹는게 익숙해서 어떻게 다이어트해야될지 모르겠어,,


 
익인1
아마 근육이 많이 적어서 체지방률이 높게 나왔을듯!
웨이트가 중요!!

4개월 전
글쓴이
흑흑 오키 ㅠㅠㅠㅠ 복부 살 빼는거도 운동이 답이지?!
4개월 전
익인1
복부는 식단이랑 먹는양이 중요해!!
4개월 전
글쓴이
나 진짜 유튜브하라는 소리 들을 정도로 많이먹는데.. 내일부터 노력해야겠다 ....,
4개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상아니 솔직해지자 토모토모에 유인만 나왔으면 이 정도로 잘 안 됐을 거 같은데307 06.14 15:1268255 4
일상 호불호 심한 카톡 이모티콘류래230 06.14 18:2045147 5
일상20대들아 너네 솔직히 얼마 모음151 06.14 23:267510 0
롯데 🌺🥦징글징글 자이언츠🥦 ⫽ 0614 달글 🌺 3731 06.14 15:4120347 0
이성 사랑방/연애중 얘들아 애인이 나한테 막말한거 같은데... 154 06.14 16:5530759 0
모르는 번호로 부재중 2통 왔는데2 2:05 19 0
이성한테 관심 없다는 남자 걸러 2:05 44 0
내년에 입직 예정인 예비공무원인데4 2:04 98 0
일본인이 장수하는 노인이 많다던데 22 2:04 528 0
머리크고 다리짧으면 ㄹㅇ 답없나 2 2:04 45 0
이성 사랑방 전애인 생각 너무 난다1 2:04 58 0
교정 마무리 단계라는데 40 10 2:03 107 0
내일 30도까지 올라가네 2:03 18 0
이성 사랑방 너네라면 누구만날래? 16 2:03 54 0
이성 사랑방 익들은 인스타 릴스에 맞팔돼있는 사람들3 2:03 70 0
헬스장에서 1년째 눈 마주치는7 2:03 224 0
인스타는 이정도면 찐따들 모임인듯 9 2:03 1222 0
번장 안전결제 우회(?)하는 방법 있어? 2:03 11 0
엄마랑 해외여행 가고싶은데 엄마 재혼한 남편분도 데려가야할까...?3 2:03 18 0
백인들 노화 진~짜 빠르구나2 2:03 26 0
나도 바선생 안 무서운 능력 갖고 싶다 2:03 8 0
토익학원 스터디하는거 추천해??2 2:02 22 0
내 인생 처음으로 면접 준비를 해보는데 2:02 57 0
요즘 과자 끊은 이유2 2:02 332 0
엉덩인줄4 2:01 84 0
일상
이슈
연예
드영배