호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 85l
다이어트는 근력 키우고 식단 조절하는게 답이지..?
원래 극극극 마른 체형 (키빼몸 120 이상)이었는데 교환학생 갔다오고 10키로 넘게 쪄서 마름~보통 됐거든... 사실 지금 몸무게맘 보면 다이어트 안해도 되는데 복부가 심각하게 많이 쪄서 옛날에 입던 옷이 하나도 안맞아..... 인바디도 하고 왔는데 근력은 없고 체지방률이 높아서 비만 판정 받았어 ㅜㅜ.. 항상 많이 먹고 운동 안하는데 살은 안쪄서 타고난 체질인줄 알았는데 결국 찌긴 찌더라 근데 평생 다이어트 해본적도 럾고 많이 먹는게 익숙해서 어떻게 다이어트해야될지 모르겠어,,


 
익인1
아마 근육이 많이 적어서 체지방률이 높게 나왔을듯!
웨이트가 중요!!

10일 전
글쓴이
흑흑 오키 ㅠㅠㅠㅠ 복부 살 빼는거도 운동이 답이지?!
10일 전
익인1
복부는 식단이랑 먹는양이 중요해!!
10일 전
글쓴이
나 진짜 유튜브하라는 소리 들을 정도로 많이먹는데.. 내일부터 노력해야겠다 ....,
10일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상조부모상 제발 주변에 알리지좀 마;366 10:2943125 4
일상오빠가 고모를 때렸는데 우리가 사과할 일이야?289 12:2825901 1
일상친구가 연봉 얼만지 물어봐서 얼탔어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ226 14:5120363 2
이성 사랑방 남자 근육정도 어느정도가 젤 좋아??66 13:388637 0
야구각 팀 그 자체인 슨수 누구얌!?47 14:379463 0
이성 사랑방 애인이 고3 수능 성적 올 7등급 받았다고 하면 정 떨어져?11 14:22 88 0
와 30대도 어려보이는구나17 14:22 594 0
같이 밥 먹고 있는 상황에 이런말하면 내가 눈치없던거야??1 14:22 13 0
데통 얼마나 해?3 14:22 22 0
원래 볼살 빠지면 인중 길어보임? 14:22 7 0
퇴직연금으로 받는거 뭔가 좀 손해인거같아... 3 14:21 347 0
40 나 쌍수하면 개구리 될 거 같아? 1 14:21 100 0
산부인과에서 5만원 정도 나올만한 검사 머있지??1 14:21 18 0
갑자기 어지럽고 쎄한 느낌 든다 14:21 8 0
결혼 안 할 거면 돈에 집착할 필요가 있나..7 14:21 71 0
좁쌀+색소침착 이거에 좋은 올영 제품 추천 14:21 18 0
하트시그널 작가 진짜글을너무잘써...... 14:21 24 0
이성 사랑방 성별별 연애할때 착즙동물2 14:20 69 0
테무에서 물건 사본익들잇엉? 2 14:20 57 0
기후위기 하니까 생각난 건데 14:20 19 0
아빠랑 친한 딸이 드문가…?1 14:20 64 0
핫바 추천해줘 14:20 7 0
이성 사랑방 ESTJ 연애 스타일?10 14:20 92 0
낼 모래 30이고 한국에 친구도 별로 없는데 미국 이민갔다가6 14:19 130 0
후쿠오카 3박 4일 숙박비 43만원대 괜찮아?7 14:19 25 0
일상
이슈
연예
드영배