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혼자 엽떡 하나 다먹고 식당가면 메인메뉴 2개 기본인 대식가야

다이어트 하려고 일주일째 
하루에 서브웨이쉬림프 + 아몬드브리즈 한끼만 먹고 있는데

심지어 1키로 쪘어.. 168에 60->61키로

뭐야? 예전엔 절식하면 5키로씩 훅훅 빠졌는데

다낭성 영향도 있을까? 아 스트레스 받아

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익인1
운동
4개월 전
글쓴이
운동 필수야? 예전엔 안하고도 잘만 빠지던데ㅜㅜㅜ 나이 먹을수록 잘 안빠져 원래?

하루에 런닝머신 1시간씩 ㄱㅊ을까
4개월 전
익인1
차라리 조금씩 먹으면서 런닝 뛰고 스쿼트 같은 운동이 나움
4개월 전
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