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몸무게 정체기인데 운동하면 빠질가 l 일상
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천국의계단+런닝머신 유산소만 해도 충분해?
아님 여기다 근력운동도 해야해??
53kg이고 운동 전혀 안해봄.. 피티 안 받고 바로 헬스장 가도 되나?

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