호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
몸무게 정체기인데 운동하면 빠질가 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 21l
천국의계단+런닝머신 유산소만 해도 충분해?
아님 여기다 근력운동도 해야해??
53kg이고 운동 전혀 안해봄.. 피티 안 받고 바로 헬스장 가도 되나?

이런 글은 어떠세요?

 
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상조부모상 제발 주변에 알리지좀 마;349 10:2939737 4
일상오빠가 고모를 때렸는데 우리가 사과할 일이야?263 12:2822429 1
일상친구가 연봉 얼만지 물어봐서 얼탔어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ206 14:5117572 2
야구각 팀 그 자체인 슨수 누구얌!?44 14:377963 0
T1쑥들 햄버거 어디 브랜드가 좋음? 29 12:263114 0
<밥잘사주는예쁜누나> 얼굴이 손예진 님 닮은 꼴은 되어야3 16:19 72 0
스팸 얇게 뜨면 잠봉4 16:19 27 0
씨유에 초장팔아?1 16:18 16 0
다들 칫솔 며칠쓰고 바꿔??2 16:18 17 0
이성 사랑방/이별 염탐 끊으면 계속 안보게 되는데 한 번 보기 시작하면 분단위로 들어가게.. 2 16:18 62 0
대학교 선배님들 노트북 고민인데 사는게 좋을까요? 14 16:18 82 0
얍얍 운동 3시간 하고 왔다2 16:18 19 0
엽떡 로제 나온 이후로 오리지널 먹은적없는듯1 16:18 19 0
무기력하고 우울하다 뭐하지1 16:17 22 0
회사 다니면서 공무원, 공기업 준비 가능...?6 16:17 103 0
머야 s25나옴? ㅠㅠ 16:17 18 0
난 사람 나오는 영상 좀 재미가 없음 16:17 12 0
유퀴즈 많이 본 익 있어??4 16:17 55 0
부모님 지원 안 받고 큰 애들도 친구로 별로야47 16:17 785 0
이성 사랑방 보통 술약 전날에 실금 가면 약속 취소하나…? 16:16 31 0
이성 사랑방 남자 귀에 피어싱 있으면 싫어?4 16:16 42 0
유튜버들 키 마니 속임? 2 16:16 12 0
예전에는 집값 대비 외제차가 더 비쌌는데 이젠 집값이 미치게 비싸지니까 16:16 15 0
S25 기본 색 뭐살까2 16:16 18 0
집 나가본적 있어? 16:16 11 0
처음이전373839404142434445464748다음
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
250202
플레이브
조부모상
일상
이슈
연예
드영배
1나 암생각없이 11개월 계약직 지원했는데 아빠가 11개월이면 절대 가지 말라고 함.. 25
2나 세후 245 벌면서 100씩 모으는데 잘 모으는 거냐 15
3본가 사는 20 후반 딸램들.. 10
4병동 간호산디 인류애 진짜 초 박 살💖 4
5의대생들은 의대뽕이라는게 있나 16
6테무가 반품없이 싹 환불해줫어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 8
7 이런 화장은 퍼스널컬러 머야 2
895년생인데 아직도 엄카 쓰는 내 자신...한심하다 23
9다이소 화장품쓰면 좀 싼티나? 1
10행복주택 반년만에 퇴거 했다....ㅎㅎㅎ 2
11 📚방금 완독한 책 추천 5
12공기업 인턴했는데 30~32되면 다들 결혼해있음 1
13 로로 애교살 제품 이거맞나.. 1
14나는 진짜 돈 백억 줘도 의사 못할듯.... 7
15 에뛰드 새로나온 쿠션 바르자마자 후기 6
16환승연애3 당시에 남출 누가 제일 인기 많았어?? 11
17난 요즘 카톡 프사 절대 안해
18장례식관련인데 객관적으로 대답해줘🥲
19 야망가도 남캐 잘생기니까 볼만하다........ 8
20친구가 밖에서 bl얘기 할때마다 챙피해 12
1 절대 단종 못 시킨다는 아이스크림.JPG 9
2 요즘 리들샷한테 맞고 다니는 애들 많은 거 같더라
3 요즘 연애 안 하는 친구들이 많아졌음 ..Twt 23
4 와이프의 10Kg 다이어트를 원하는 남편의 순애 4
5 조카들과 함께 피부 관리실에 온 돈 많은 미혼 고모 7
6 너네 어머니께서도 맵찔이셔?이거 말실수한거야? 11
7 초록글 김민석·김성철 호감 이미지 와장창…걸그룹 성희롱 투표 참여 들통 46
8 나솔사계 10기 영숙과의 잠수이별 관련 미스터 박 해명문 2
9 30살 먹고 모쏠 탈출한 썰 3
10 수영장 지붕 제설
11 미국의 치킨 도시락2
12 여자친구 똥 닦아주다가 손가락 쑥 들어갔는데
13 은근 초보운전 많은 차종들.jpg
14 열받는 오늘자 NHK 드라마.jpg6
15 한국인들은 충격 받을듯한 북유럽 국가들의 특이한 육아 문화.jpg3
16 5명이상 알면 심각한 BL중독 테스트.jpg9
17 탕수육 부먹찍먹 논란 자체가 이해안된다고 소신발언한 나영석 PD 근황 ..JPG
18 LA에 있는 한국 나무 관련 편집샵 짱예다
19 왜 삭제했냐고 항의가 빗발친 어벤져스 엔드게임 삭제씬1
20 외국에서 부르는 이름이 실제 이름과 다른 나라.jpg
1 장동민적 사고<< 회사원들, 취준생들 한테 추천함 13
2 헐 국내에서 가장 깨끗하게 잘 튀기는 치킨집이 60계치킨이라네 5
3 도영은 왜 런닝맨 안나왔어????? 11
4 정보/소식 모레 올겨울 서울 최고 한파 강림할 예정 25
5 에스파 윈터 어른들이 봐도 예쁜가 봐? 6
6 아니 밥을 이렇게 퍼먹는 아이돌 첨 봄 ㄹㅇ 5
7 중증외상센터 수위 높아? 잔인함 15
8 닝닝 중티나게 이쁘다
9 나한테 전국민몰카는 비비큐 황올임 12
10 네이버플러스 멤버쉽 혜택 넷플릭스로 하면 중증외상센터 볼수있어??? 5
11 익들아 그 시리얼인데 베이지색 과자고 약간 달달한맛 나는 그고 뭐지ㅠㅠㅠ??? 6
12 진짜 신박한 돌판 컨셉이나 너네가 보고 싶은 컨셉 있음? 2
13 위시 대박사건이나 오리틀걸 같은 깔 잘할 것 같음ㅋㅋㅋㅋ 2
14 📚방금 완독한 책 추천 5
15 스엠 원빈 오디션 영상 언제 공개할까 머리 굴리는거 11
16 🚨포카마켓 입고판매 해본 사람?!?? 🚨 10
17 127데이 영상 다시 안올라와? 5
18 아이브 티저 럽다 티저 봤을 때랑 비슷한 느낌임
19 아이브 이번에 진짜 역대급 타이틀 나올 것 같음 1
20 제노 어릴 때 별명 해리포터랬는데 뭔 느낌인지 알겠음 5
1 직장인들 내일부터 각오해야됨 27
2 주지훈 애기랑 목격짤 왤케 많이 떠 1
3 정보/소식 알몸 발견 공효진♥이민호, 드디어 옷 입었다..기자회견 포착 (별들에게 물어봐)
4 폭싹 미국 넷플릭스 들어가면 이렇게 뜬대 29
5 주지훈 궁친자인거 너무 웃김
6 김무열 범도로 딱히 안뜬거 신기함 21
7 멜로무비 섭커 기대된다 2
8 스터디그룹 티빙 스터디그룹 멤버들의 두얼굴 2
9 김도훈 완전 여우상 아니야???!? 20
10 다들 싸패 연기하면 누구 생각나?
11 김민석 이 댓글 무슨뜻임...? 26
12 2024년 넷플릭스 오리지널 드라마 흥행 성적 최종 15
13 미주님 놀면뭐하니 무스탕 정보 아는 사람 !! ㅠㅠ 4
14 초록글 김대호 퇴사한 이유가 있구나 115
15 주지훈은 무슨 작품으로 뜬거지 14
16 볼거 없어서 엑스오 키티 시작했는데 3
17 중증외상센터 재밌어?? 4
18 중증도 좋은데 해외에서 터진것은 스터디그룹인듯 24
19 흑백요리사 해외에서도 잘됨? 7
20 초록글 정보/소식 '오징어게임2' 배우 이주실, 암투병 끝 별세…향년 81세 38
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation