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나 오늘 왜이렇게 배고프지??? 덜 먹었나 봐주라6 l 일상
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아침에 컵 미니카스테라1+마카롱1
점심 닭가슴살 카레 현미밥
간식 미니약과 2개
저녁 닭강정 1조각 돼지고기숙주볶음 통밀식빵2조각
방금 배고파서 구운계란 1개 꺼내먹음.. 오늘 왤케 배고프지 많이는 아니얻ㅎ 적당히 먹ㅈ 않앗니 애들아

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익인1
간식을 많이 먹어서 그런 거 같은데
11일 전
글쓴이
간식을 많이 먹으면 뱌고파???
11일 전
익인1
배가 덜 차지 않아..? 나는 그런데
11일 전
글쓴이
아 한끼를 든든히 안먹었다는거구나…! 맞는듯 ㅠㅠㅠ
11일 전
익인2
혈당 금방 올랐다 떨어져서 그런게 아닐까
탄수화물 위주의 식단
11일 전
글쓴이
호.. 그래서 혈당 스파이크가 중요하구나 ,, 낼부터는 땅콩버터도 먹어주고 야채도 먹어줘여겟다,,
11일 전
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