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익인1
대박이당 인슐린 다이어트가 뭐야?? 인슐린을 줄이는건가..? 혈당이랑도 관련있어??
10일 전
글쓴이
ㅇㅇ 혈당 줄이는거랑 비슷해
10일 전
익인1
엇 혹시 어떻게 했는지 물어봐도 될까?? 난 다이어트는 아닌데 혈당관리를 해야되거든..
10일 전
글쓴이
1. 공복시간을 늘려 인슐린 자극을 줄인다
2. 탄수화물 섭취를 줄여 인슐린 자극을 줄인다
아침 거르고 점심 간식 저녁으로 먹고 식사시 무조건 채소 단백질/지방 먹고 마지막에 배고프면 밥 소량 먹기
내 주식단은 샐러드+모든 고기/생선류 였어
10일 전
익인1
그럼 밥을 먹는다면 뭘로 먹었어?? 흰쌀밥은 아닐거 같구.. 현미밥 같은걸로 소량 먹어도 되나??
10일 전
글쓴이
1에게
하루에 현미밥 1/3공기 정도 먹은듯
10일 전
익인1
글쓴이에게
글쿠나!! 알려줘서 고마워ㅠㅠㅠㅠ 나도 참고해서 관리해야겠다!!!
10일 전
익인2
근데 자꾸 허기지지 않아..? 탄수 부족하게 먹으면 허기져서 미치겠어...
10일 전
글쓴이
첨엔 그랬는데 1주일 하니까 잡히더라
10일 전
익인3
과자, 빵, 면 같은건 안먹은거야? 배달음식은?
10일 전
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