[잡담] 다이어트 4일차인데 살 하나도 안 빠짐ㅋㅋㅋㅋ - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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다이어트 4일차인데 살 하나도 안 빠짐ㅋㅋㅋㅋ19 l 일상

1개월 전l조회 529l

뺄 살 개많음 식이, 운동 둘 다 함

근데 1키로도 안 빠짐... 0.5키로도...

절식을 해야하나...

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	익인2 나 유산소는 딱히안하고 식단하고 근력조금하고있는데 4일차고 2키로빠졌어 나는 과체중-비만 사이 수준임. 아침 :계란바나나 점심 ;다이어트도시락 저녁; 밥 생선 이정도먹어 1개월 전 글쓴이 나도 그정도 먹는데 왜지... 난 비만 이상인데ㅜㅜ 1개월 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 1개월 전 글쓴이 그치 그러는데 그 전엔 0.5키로라도 빠졌는데 이번엔 아니라서...ㅋㅋ 포기는 안할거야! 방법을 바꿔야 하나 생각한 거라 고마워 천천히 해볼게!! 1개월 전 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 1개월 전 글쓴이 그런가 꾸준히 해볼게 고마워!! 1개월 전
	익인4 4일만에 안 빠져... 1개월 전 글쓴이 ㅇㄷㅇㄷ 1개월 전 익인4 무게 신경 쓰지말고 꾸준히 하면 빠져있을겨 몸무게 두달에 한 번씩 체크하고 눈바디를 체크하슈 1개월 전 글쓴이 좋았어! 고마워 새해 복 많이 받아😁 1개월 전
	익인5 0.5키로는 그냥 수분 빠지는거 아니야...? 1개월 전 글쓴이 그런가봨ㅋ 아니 약간의 변화도 없다는 거였엌ㅋ 1개월 전
	익인6 스위치온 비추 절식 그잡채 걍 혈당 잡고 탄수 제한하면 살은 완전 잘 빠짐 1개월 전 글쓴이 헐 그렇구나 다시 해볼게! 1개월 전 익인6 ㅍㅇㅌ ㅍㅇㅌ!!! 유튭가면 저탄수 식단 많더라 배부르게 먹고 살 빼자 1개월 전 글쓴이 오!! 좋은 단어야 배부르게 먹고 빼기! 고마워 새해 복 많이 받아🍀 1개월 전
	익인7 4일만에 빠지면 그건 몸에 이상있는거임 일단 한달정도 꾸준히 해봐 1개월 전

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