호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N향수 2일 전 N구마유시 2일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
필라테스 호흡법 효과있구나15 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 657l
막 5분씩 시간 잡고 한번에 하진 못하지만 그냥 생각날때 습관처럼 숨쉬어줬더니 어제 거울보니까 좀 작아진듯.. 기분탓일수도 있겠지맘ㅋㅋㅋㅋ 단점은 어깨가 더 장군감이 됐네..

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
호흡법 알려주라!!!!유튭 찾아보면 되나 후
12일 전
글쓴이
응응 유튭에 마니 올라와있엉~~
12일 전
익인2
난 이거 보고 시작했어 썸넬 좀 민망하지만 아님 검색해보고 다른 영상 봐도 될 듯
12일 전
익인1
익아 진짜 고마워!!!!!새해복 많이많이 받아!!!
12일 전
익인2
오 나도 한 2-3년 전에 인티에서 어떤 익이 필테 호흡 추천해준거 하래서 하고 이후에 진짜 필테도 시작했는데 진짜 흉곽 둘레 줄어서 브라 새로 삼ㅋㅋㅋ 그 익 땡큐요
12일 전
글쓴이
와 멋져.... 나도 꾸준히 해야겠당
12일 전
익인3
애초에 줄어들 사람이... 줄어드는것.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
난 3년째인데 오히려 흉곽이 커짐.. 필테하고 내가 흉곽이 큰지 알았어ㅠ
12일 전
글쓴이
헉 정말...???? 오마이갓...
12일 전
익인4
어 나도!!
둘레 75-6이랬는데 지금68이야!
한지는 4년쯤된듯
12일 전
글쓴이
와 신기하다..!! 나도 꾸준히 해여긋당!!!!!!
12일 전
익인5
오 흉곽 좁아지는건 알았는데 반대로 어깨가 넓어지는건 몰랐다... 어깡이라 고민되네
12일 전
익인6
어깨가 넓어지는게 아니고 흉곽이 작아지면서 상대적으로 넓어보인다는거야
12일 전
익인5
ㅇㅎ
12일 전
글쓴이
마자마자
12일 전
익인7
그만큼 허리 줄이고 골반도 키우면 모래시계 체형 가능
12일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상26~32살 익들 다들 운전면허 있음?431 12:0232046 0
일상 키 158인데 몇키로 같아보여344 16:5528390 0
일상나 절친 축의한거 오바라는데 이게왜?343 9:0275558 0
이성 사랑방/연애중 내애인봐… 255 11:1747177 0
야구 CIA 신고당한 박민우선수...54 19:2612384 0
취준해야되니까 놀고싶은 마음 싹 사라짐4 02.01 22:53 147 0
피해의식 어떻게 고쳐? 10 02.01 22:53 67 0
순수한 사랑은 20대 초밖에 못해?15 02.01 22:52 88 0
인스타로 자꾸 전남친 추천 뜨는데 이거 어떻게 안 뜨게 함..1 02.01 22:52 26 0
고민(성고민X) 나 20후반인데 트림해본적이 다섯번도 안돼. 나같은 익 있나?10 02.01 22:52 60 0
이성 사랑방 집 안 알려주면 좀 그래? 7 02.01 22:52 73 0
너네는 20대 후반인데 부모님이 하고 싶은 공부 지원해준다고 하면5 02.01 22:52 31 0
30만원 선으로 졸업선물 추천해주라5 02.01 22:52 32 0
엄마랑 즉흥 드라이브 40 27 02.01 22:52 769 2
난 솔딧히 친구끼리 칼더치가 편함…8 02.01 22:52 148 1
자취 시작했는데 진짜 너무 외로워8 02.01 22:52 484 0
생산직이라고 하면 보통 무슨일이야??3 02.01 22:52 43 0
와 진짜 올해는 붕어빵 3번인가 밖에 안 먹은 듯1 02.01 22:51 16 0
원래 부모님이 애인 학벌도 보셔….? 27 02.01 22:51 336 0
헤어진지 3~4년 정도되면 잊어지는 게 정상 아녀…?2 02.01 22:51 33 0
구내염 나는순간 입에서 입냄새가 심하게나…3 02.01 22:51 27 0
입술필러 후회하려나?8 02.01 22:51 62 0
익들아 비상 ㅠㅠ 골프채 잘 아는 사람 이거 채가 무슨 채야??ㅠㅠㅠ5 02.01 22:51 30 0
조카 중딩인데 음식점 직원이 배달한다는걸 안믿네..14 02.01 22:51 25 0
출근길 1시간 이상 걸리는익들아11 02.01 22:50 62 0
처음이전0690701071072073074075076077078079080다음
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
솔로지옥
플레이브
이정도면
연예 방탄소년단
연예 라이즈
일상
이슈
연예
드영배
1 진열하다가 물건 떨궈서 결제했다ㅜㅜㅜㅜㅋㅋㅋ 29
2 정보/소식 아이폰Se 신형 디자인이래 7
3 골반인지 승마살인지 중요해? 42
4부산 여행 다녀왔는데 초심자에게 전하는 꿀팁 6
5 젼언니 스웨디시 젤리 찾았다ㅜ 5
6모솔애들 불쌍하진않고 걍 안타까움... 9
7인생 최악의 해외여행지 1위 2
8 신한카드•Kb 국민카드• 토스뱅크 , 다음달부터 Apple Pay 지원 1
9 강아지가 원래 티비속 사람을 인식할 수 잇어???????!
10직장인 또래 커플들 데이트비용 어케함? 3
11 이 네일은 얼마정도 할까 3
12근데 ... 돈때문에 재고 감정싸움 하는 커플들 보면 신기해 1
13sns 잘 안알려주는 여자애보면 어떰 3
14 빗 3개 샀다 5
15찐따 같은 사람이 말 걸었음...
16일본은 원래 살짝 젖은 지폐 안받니..?
17혼밥 못하는 사람은 개인적으로 이성으로 안 느껴짐 1
18 당근 환불 해본 사람 ㅜ
19평범한 인생이 넘 부러워 2
20방금 기차타고 햄버거먹는데...누가 역무원불렀나봄ㅋ
1 업무중 스피또 20억 당첨된 사람 5
2 참깨계란새우 쮹 달라했는데 죽이라해도된대 5
3 1000플 넘어갔던 제니 휴가 사진.JPG 15
4 한국에서 의대를 졸업한 아프리카인 9
5 자기 이름 걸고 카페 열었다가 스타벅스에 소송당한 파키스탄인 9
6 단점이 하나밖에 없는 운동 12
7 갤 S25 사전예약 일방적 취소시킨 쿠팡 4
8 서희원 사망 원인, 폐렴 아닌 패혈증… 골든타임 놓쳐 6
9 초록글 몇년동안 데통 해왔었구요 결혼식 한달 남았어요.JPG 64
10 아이에게 스마트폰을 사주면 안되는 eu
11 지구 역사상 세번만 목격됐다는 생물8
12 서로가 이해못하는 똥구멍 닦는 유형.jpg12
13 "사업 성공하자 돌변한 남편, 장애 아들 두고 집 나갔습니다" [헤어질 결심]
14 지인이랑 닭갈비 먹는데 볶아주시는 아주머니가 너무 오래 볶는거야3
15 개신난 댕댕이의 전설의 레전드 짤
16 운동 가기 싫은 마음을 이해 하지 못하는 샤이니 민호
17 톰 브라운보다 톰브옷 잘 어울리는 사람8
18 케이크가 240개가 아니라 2400개가 왔는데요..??14
19 "흰머리 되도 귀여울 것" 구준엽, ♥故 서희원 향한 슬픈 순애보…애도 물결2
20 아육대 레전드 짤 TOP3
1 사생활필름 안쓰는 사람들은 궁금한게 15
2 헐 베몬 아현 이제 다시 춤 돌아왔네 24
3 오요안나님 마지막 너무 슬프다 6
4 127형들이 유우시를 왜이렇게 좋아해ㅠㅠ 1
5 원빈 짧머하면 안될듯 13
6 챗지피티 달에 30만원이라도쓸듯..ㅋㅋㅋㅋㅋ 8
7 익들아 축하해주라 내돌 활중 2년만에 복귀함...ㅠㅠ 5
8 은석 이런 핏한 셔츠 개설렌다.. 16
9 플레이브 뮤비보는 남팬 여팬 반응 갈리는것도 재밌네 7
10 플레이브는 터진 계기가 있어?? 11
11 이 남돌 누군지 아는 사람? 제베원 보넥도 10
12 근데 정형식 특기가 유죄 줄 사람 반대편(검사라던가 증인이라던가)한테 꼽주고 통수치는거래 8
13 아이브 이번 앨범 백보컬 한 곡 빼고 다 리즈가 했대 2
14 이것은 구름즈 무드
15 야구도 모르고 휘문고도 모르는데 6
16 127 앙케이트 어디에도 2
17 한번도 행사 안뛰어본 소시팬 소원인 익 있어?🩷 1
18 와 진두부 유튜버 아는 사람? 2
19 ㄱ숑톤 ㄹㅇ 안정기 같음 8
20 정우 시온 김포 목포로 투포즈 하기로 했답니다 ㅋㅋㅋㅋ
1 차주영 팬이 사생 해명했네 50
2 남매인줄 모르고 캐스팅한거 신기해ㅋㅋㅋㅋㅋ 5
3 홍석천이 추영우한테 디엠보낸거야? 5
4 중증 양재원 집 설정 나왔네 3
5 얘들아 박보영 좀 봐라... 진짜 세월은 어쩔수가없네 24
6 중증 다 본 사람들 반응 왜 다 같은건지 이제 알겠음 16
7 김고은 넷플 차기작 두개 이미지 다른것봐 10
8 솔지2 신슬기 드라마 나오는 거 알아? 24
9 홍석천 보석함에 반응 좋았던 배우편 누구 있었어? 13
10 검은수녀들 어제 무료 관람권 10000매 풀었던데 28
11 문가영 냉삼을 냉면에 삼겹살로 알았대 30
12 옥씨부인전 그래서 추영우는 누구로 사는거야? 9
13 공유 왜 부자역만 맡냐ㅋㅋㅋㅋㅋ 1
14 김유정 소속사 인스타그램 바비브라운 사진 이쁨 1
15 초록글 남편이 죽을때 지금이 제일 예쁘다고해서 그모습 그대로 천국에 갔는데... 49
16 폭싹은 이게 진짜 ㄹㅇ임 ㅅㅍㅈㅇ 9
17 추영우 생각보다 성격이 조용하네 6
18 초록글 2025년 넷플 드라마 스틸컷 모음 107
19 중증 쁘띠유림 이 장면 너무 웃김
20 초록글정보/소식 구준엽, 결혼 3주년 앞두고 ♥서희원 사망…일본서 급성 폐렴 137
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation