호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N청각장애 6일 전 N반출생주의 6일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
필라테스 호흡법 효과있구나15 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 764l
막 5분씩 시간 잡고 한번에 하진 못하지만 그냥 생각날때 습관처럼 숨쉬어줬더니 어제 거울보니까 좀 작아진듯.. 기분탓일수도 있겠지맘ㅋㅋㅋㅋ 단점은 어깨가 더 장군감이 됐네..

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
호흡법 알려주라!!!!유튭 찾아보면 되나 후
4개월 전
글쓴이
응응 유튭에 마니 올라와있엉~~
4개월 전
익인2
난 이거 보고 시작했어 썸넬 좀 민망하지만 아님 검색해보고 다른 영상 봐도 될 듯
4개월 전
익인1
익아 진짜 고마워!!!!!새해복 많이많이 받아!!!
4개월 전
익인2
오 나도 한 2-3년 전에 인티에서 어떤 익이 필테 호흡 추천해준거 하래서 하고 이후에 진짜 필테도 시작했는데 진짜 흉곽 둘레 줄어서 브라 새로 삼ㅋㅋㅋ 그 익 땡큐요
4개월 전
글쓴이
와 멋져.... 나도 꾸준히 해야겠당
4개월 전
익인3
애초에 줄어들 사람이... 줄어드는것.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
난 3년째인데 오히려 흉곽이 커짐.. 필테하고 내가 흉곽이 큰지 알았어ㅠ
4개월 전
글쓴이
헉 정말...???? 오마이갓...
4개월 전
익인4
어 나도!!
둘레 75-6이랬는데 지금68이야!
한지는 4년쯤된듯
4개월 전
글쓴이
와 신기하다..!! 나도 꾸준히 해여긋당!!!!!!
4개월 전
익인5
오 흉곽 좁아지는건 알았는데 반대로 어깨가 넓어지는건 몰랐다... 어깡이라 고민되네
4개월 전
익인6
어깨가 넓어지는게 아니고 흉곽이 작아지면서 상대적으로 넓어보인다는거야
4개월 전
익인5
ㅇㅎ
4개월 전
글쓴이
마자마자
4개월 전
익인7
그만큼 허리 줄이고 골반도 키우면 모래시계 체형 가능
4개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상뚱뚱한데 여리여리할 수 있는 요소가 뭐야452 06.07 12:4462965 2
일상20대 중반부터는 ㄹㅇ 다 필요없음482 06.07 14:3869964 8
일상쿠우쿠우 골드 왔는데 옆자리 혼밥 ㅋㅋㅋㅋ 눈치 보이겠다212 06.07 13:0454400 0
한화 🧡🦅 지상파다 이겨라 250607 달글 🦅🧡 6845 06.07 16:1928739 0
삼성/OnAir 🦁 3성의 푸른 여름을 위해 ⭑彡║0607 달글 💙 5830 06.07 16:2922685 0
이성 사랑방/연애중 애인이랑 76일이당 ><2 06.04 02:48 128 0
부자놈들왤케많냐 ..9 06.04 02:48 257 0
배달 연어는 비싸서 마트에서 사왔는데 06.04 02:48 36 0
헐 49프로 06.04 02:48 116 0
49 좋아용1 06.04 02:48 128 0
혹시 프로토픽 연고 비대면처방 가능해? 06.04 02:47 19 0
지갑 들고다니는 익들은 안귀찮음??4 06.04 02:47 38 0
어떻게 된게 양당에서 대통령후보로 내세운 인물이 저 둘이냐ㅋㅋㅋ10 06.04 02:47 69 0
당선 확정암??5 06.04 02:47 203 0
진지하게 노진구가 대통령 했어도 굥석열보단 잘했음13 06.04 02:47 52 0
간지러움이랑 따가움중에 극한정도로 느낀다면 06.04 02:47 21 0
아 근데 좀 아쉽다 야2 06.04 02:47 83 0
궁시렁궁시렁 옘ㅁ병을 떨어도 대통령은 이재명~💙 06.04 02:47 24 0
전라도 사람이면서 호남혐오발언하는 애들 진짜 이해안됨9 06.04 02:47 67 0
와 단일화했으면 진짜 모르는거였네2 06.04 02:47 64 0
근데 이재명도 아니고 김문수도 아니고 이준석이 1위인 집단은ㅋㅋㅋㅋ7 06.04 02:47 135 0
분당 ㄲㅂㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 06.04 02:46 34 0
투표있을때마다 늘 호남분들에게 큰 빚 지는 기분이야 7 06.04 02:46 156 2
ㅈㅈ하게 이재명 일 잘할거같음2 06.04 02:46 63 0
석열이가 내란만 안 일으켰어도1 06.04 02:46 78 0
처음이전4054064074081409410411412413414415416다음
 새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
64명 찬성 (목표 20명)
금연
21명 찬성 (목표 20명)
메이저리그)
46명 찬성 (목표 20명)
취준생
10명 찬성 (목표 20명)
독서
34명 찬성 (목표 20명)
너의연애
0명 찬성 (목표 20명)
냥냥이
5명 찬성 (목표 20명)
잠뜰카테고리
37명 찬성 (목표 20명)
여름쿨
일상
이슈
연예
드영배
1지락실 이번꺼 첫화부터 팍식어서 노잼 됐어 20
2이게 취집한다는 말 들을 정도야? 10
3너네 길티플레져 유튜버 있음? 8
4 팁/자료 내신 5점대, 학점 2점대 공무원 공기업 대기업 + 외국계 뚫기(추가됐엉!) 3
5나도 젖은 귀지인데 9
6 진심 가슴 뜯어내고싶어 내 추구미가 아니야 2
7와 나처럼 친구 1도 안 만나는 사람 있음? 3
8익들 솔직히 인스티즈 사이트 잘 맞아? 17
9얘들아 내 요즘 야식이야 1
10그래 내가 가슴큰거 자랑해서 미안해 2
11전문직 괜히 준비했다.. 10
1285b면 보통인가? 9
13가슴은 ㄹㅇ b-c컵정도가 제일 예쁨 4
1430키로 뺐는데 가슴 컵 사이즈 1나도 안 줄어들었어…… 1
15어릴때는 얼굴>몸매라고 생각했는데 4
16어차피 진짜 평등하긴 한거같아 1
17 내가 만든 반찬! 40 21
18집에서 코스트코 냄새 난다했더니
19코인으로 400으로 5억뿔리는게 가능해? 2주만에
20레시피 알려주는 여자 유튜버 있는데
1 조권, 미쓰에이 민 결혼식에서 3번째 부케 받았다 "꽃길만 걷길”
2 일본의 심각하다는 미성년자 성매매 현장 31
3 백종원 남원춘향제 영상에 담기지 못 한 내용들
4 스타 강사가 암에 걸린 후 가장 후회되는 것 10
5 보기만 해도 웃음 나오는 포메라니안 명품 짤 14
6 UFO와 미국 국방부 충격 폭로 2
 
 
 
 
1 다들 암묵적으로 패션 얘기는 안하는거임? 14
2 아니진짜 쌍욕 보다 이런사람이 제잋 나쁨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
3 정보/소식 멤버 민의 결혼식에서 오랜만에 모인 그룹 미스에이(miss A) 3인방
4 영화, 드라마 불.다가 흔했었는데
5 옛날엔 ㄹㅇ 저작권의식 없어서 다들 포쉐어드 씀 5
6 다들 어렸을 때 폰 뭐씀? 18
7 내친구들 이거 모른다고해서 충격임 23
8 와 근데 첫아이돌 저 글 보니까 지금 인티회원들 나이 98~02 개많을듯 15
9 다들 이거 이름 뭐라고 불렀었어? 24
10 우유 밑에 숫자 보고 가져가곸ㅋㅋㅋㅋㅋ 3
11 나 어릴때 짱구 어른제국 보고 이해 안됐는데 8
12 02년생들아 너넨 몇년생까지 추억플 대화가 통해
13 쇼곱하기쇼는쇼 1
14 근데 진짜 덕질dna 뭐 그런게있는듯 3
15 너네 첫아이돌 누구야 35
16 요즘도 씨몽키 파나?
17 코난 무서워서 못본 사람은 나밖에 없을듯 2
18 나 초딩때 시내나갔다가 진짜 삥뜯긴적있음ㅜㅜ
19 여보세요아줌마저익인인데요00이있어요?좀바꿔주세요 2
20 중딩때 치인트 보면서 나중에 대학에 유정 백인호 하난 있겠지 했는데
1 게이영화중에서 수위심한건 8
2 니네 강유미 중국왕홍 따라하는 영상에서 폭싹챌린지하는거봄? ㅋㅋㅋㅋㅋ 9
3 다슈 모델 누나분이 스토리 올리심 20
4 보정 하나도 없을 시절 드라마 여주 미모 5
5 배우 유료소통 일주일에 한번정도면 어느정도로 오는거야? 12
6 미지의서울 진짜 좋은 드라마다... 4
7 미지의서울 5화 미쳤다
8 초록글배우 이렇게 4명 되게 헷갈리지 않음? 165
9 초록글 중국 돌아가서 탑배우 됐다는 에프엑스 빅토리아와 에스파 닝닝 32
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation