호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
필라테스 호흡법 효과있구나15 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 643l
막 5분씩 시간 잡고 한번에 하진 못하지만 그냥 생각날때 습관처럼 숨쉬어줬더니 어제 거울보니까 좀 작아진듯.. 기분탓일수도 있겠지맘ㅋㅋㅋㅋ 단점은 어깨가 더 장군감이 됐네..

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
호흡법 알려주라!!!!유튭 찾아보면 되나 후
7일 전
글쓴이
응응 유튭에 마니 올라와있엉~~
7일 전
익인2
난 이거 보고 시작했어 썸넬 좀 민망하지만 아님 검색해보고 다른 영상 봐도 될 듯
7일 전
익인1
익아 진짜 고마워!!!!!새해복 많이많이 받아!!!
7일 전
익인2
오 나도 한 2-3년 전에 인티에서 어떤 익이 필테 호흡 추천해준거 하래서 하고 이후에 진짜 필테도 시작했는데 진짜 흉곽 둘레 줄어서 브라 새로 삼ㅋㅋㅋ 그 익 땡큐요
7일 전
글쓴이
와 멋져.... 나도 꾸준히 해야겠당
7일 전
익인3
애초에 줄어들 사람이... 줄어드는것.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
난 3년째인데 오히려 흉곽이 커짐.. 필테하고 내가 흉곽이 큰지 알았어ㅠ
7일 전
글쓴이
헉 정말...???? 오마이갓...
7일 전
익인4
어 나도!!
둘레 75-6이랬는데 지금68이야!
한지는 4년쯤된듯
7일 전
글쓴이
와 신기하다..!! 나도 꾸준히 해여긋당!!!!!!
7일 전
익인5
오 흉곽 좁아지는건 알았는데 반대로 어깨가 넓어지는건 몰랐다... 어깡이라 고민되네
7일 전
익인6
어깨가 넓어지는게 아니고 흉곽이 작아지면서 상대적으로 넓어보인다는거야
7일 전
익인5
ㅇㅎ
7일 전
글쓴이
마자마자
7일 전
익인7
그만큼 허리 줄이고 골반도 키우면 모래시계 체형 가능
7일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 sns에 나도 모르게 내 저격글 올라옴ㅋㅋㅋ..723 01.30 12:3488654 0
일상전라도 광주 < 이러는 애들한테 편견 있었는데384 01.30 12:5158350 1
일상에어비앤비 운영할건데 집 안에 cctv 설치해도 돼?275 01.30 10:2571645 0
촉타로봐줄게 295 01.30 11:1413776 8
이성 사랑방사귄지 이틀만에 키스했어... 남자가 나 몸보고 만나는건가109 01.30 10:5551944 0
아 출출한데 라면먹어말아1 01.23 23:59 17 0
고인모독적 농담하는 동료 짜증난다 2 01.23 23:59 66 0
이성 사랑방 인팁녀들아 본인 생일날 00시에 딱 예약 카톡 보내면 어때?14 01.23 23:59 133 0
몸 지성이여도 바디로션 꼭 발라야함 ㄹㅇ2 01.23 23:59 227 0
아 제발 독감 아니었음 좋겠어2 01.23 23:59 52 0
갑자기 내가 소작농이 된것 같다는 생각이 들었어1 01.23 23:59 18 0
주호민 아들 교사 녹취록 자세한거 나왔네70 01.23 23:58 1887 0
다들 몸 피부도 완벽해...? 42 01.23 23:58 711 0
나 인플/유튜버랑 일했었는데15 01.23 23:58 881 1
양귀자 모순 읽는중인데9 01.23 23:58 394 0
얼굴이 넘 아프다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 01.23 23:58 15 0
백수도 비빌 곳이 있어서 하는 거 같음2 01.23 23:57 77 0
애인한테 이별통보받고 진심으로 죽을거같아서 붙잡고싶어서 애인가족한테 도움요청해본 사.. 01.23 23:57 69 0
귀찮아서 폰 안바꾸는 사람1 01.23 23:57 47 0
전문직 되어본 적도 없고 캐스팅 당할만큼 예쁘지도 없으면서5 01.23 23:57 126 0
개구리회 영상 본사람..ㅠ2 01.23 23:57 24 0
이성 사랑방 헤어지고 싶은지 안 헤어지고 싶은지 아는법 있어? 4 01.23 23:57 99 0
이성 사랑방/썸 밤 11시 이후에는 술집 말고 할 수 있는 게 없겠지...?4 01.23 23:57 127 0
요즘 스트레스 만땅이긴한가봐 01.23 23:57 20 0
디카를 살까 아이폰 se1을 살까… 츄천좀2 01.23 23:57 55 0
처음이전4734744752476477478479480481482483484다음
검색  새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 G-DRAGON - HOME SWEET HOME (feat. 태양, 대성)
album image
2 로제 (ROSÉ) - APT.
album image
3 IVE (아이브) - REBEL HEART
album image
4 aespa - Whiplash
album image
5 황가람 - 나는 반딧불
album image
6 로제 (ROSÉ) - toxic till the end
album image
7 WOODZ - Drowning
일상
이슈
연예
드영배
1 숏츠 백만됐따 !!!! 12
2 생일선물로 받은거 자랑해도 될까40 15
328살들 얼마 모았니? 24
4서울 부심이란게 진짜 있긴 한가보네 4
5학생회 탈퇴 제발 도와주세요 6
63시간 동안 자소서 3개 쓴 내가 레전드
7 혹시 눈 쌍수한거같아? 11
8직장인들 있어 ?? 나 밤낮 바뀜 어쪄낰ㅋㅋ 11
9요즘 핸드폰으로 뭐해?
10 요즘 애들 한국어발음 달라졌다는게
1120대 여러분🥹 제발 받고 싶은 선물 하나씩만 말해주고 가 14
12낮밤 바뀐익들 많지?? 5
13나 내일 앞니 신경치료 받으러가는데 너무 무서워 9
14 한관종 치료해 본 사람 제발 ㅠㅠㅠㅠ 40 3
15쿠팡 알바 아는 사람 만나기 쉬워? 1
16드라마 속 주인공들은 왜 무음모드를 안하믄 걸까 4
17 1년차 백수 입사 지원현황,,
18왜 마감전에 몰아서 주문하는걸까ㅜ 1
19좀 능글맞은 MBTI 뭐인 거 같아? 8
20결혼자금 지원 없는 집도 많아?? 3
1 코수술 할 때 인기있다는 뉴진스 민지의 콧대 10
2 연예인들 벌이 기이하긴하다 1
3 올해 90살된 아르마니가 선보인 25SS 드레스
4 영화관 알바가 겪은 신개념 진상 1
5 4살짜리 조카를 일주일동안 보면서 느낀점 3
6 어른이 되면 화장대에 .twt 11
7 약을 식후 30분에 먹는 이유?? 1
8 나의 도덕적 성향은? (도덕적 성향 테스트) 24
9 근데 ㄹㅇ 착한걸 본능적으로 싫어하는 사람들이 있음 2
10 눈치 많이보는 사람이 의외로 자기중심적인거라는 말 공감하는지 말해보는 달글
11 내가 짝사랑하는 사람이 "너 나 좋아해?"라고 한다면?22
12 가난하면서 관대하기란 얼마나 어려운가2
13 나이브스 아웃 3 퍼스트룩 공개
14 조상님과 함께하는 k-모니터링
 
 
 
 
 
 
1 곧 지울거긴한데 라이즈 올해 21
2 라이즈 유퀴즈에서 보이지 않는 위계질서 있다고 했잖아 12
3 뉴진스 민지 라방 에서 곱창 기름에 튀긴 식빵 먹었다는거 보고 ??? 했는데 팬튜브보고 개웃었네 ㅋㅋ.. 8
4 보넥도 제일 잘 먹는 멤버가 4
5 ㄱ탯재의 탯이 너무 아기연하공이어서 n년뒤 관계성도 너무 궁금함... 2
6 보넥도 성호가 은근 오타쿠들이 많이 붙을 타입이라고 생각함 6
7 플레이브 하라메 보는 중인데 편곡도 멤버들이 해?? 1
8 라이즈 뭐 떡밥 있었어? 8
9 요즘 아이돌 인기체감 명절에 친척집 가면 완전 가능임 8
10 이이경이랑 영케이 진짜 닮았다,,, 3
11 ㄱ포타 비댓 다시 생기면 댓글 좀 늘어날까? 4
12 태래님 샤라웃 18
13 그 생카보는 어플 뭐였지??
14 스키즈들아 이거 노래 좀 알려줘 4
15 혹시 안형섭 팬들 있어?? 나 진짜 궁금한거 있는데
16 보넥도 연생썰 이건 또 뭐임 11
17 영지소녀 실제로 본 사람 있니 1
18 아미있어 ??? 이거 무슨 노래 인트로야 ?????? 4
19 초딩 땐 20대 학교, 학원 선생님들 어른이라 아이돌 잘 모를 줄 알았는데 1
20 ㄱㅂㄴㄷ 탯재 입덕해서 아카이브? 쭉 훑는데 그 폐호텔에서 태산군이 빙의된게 맞는듯 7
1 넷플릭스에 이거 올라온대 7
2 정보/소식 美 추락 여객기에 러 챔피언 부부 등 피겨선수·관계자 20여명 탑승
3 강풀 작가님 무빙2 대본작업 들어갔다는건 3
4 오 넷플 글로벌 기대작 한드 중 폭싹 들어간거 개간지네 7
5 추영우 자기 좋다는 릴스에 좋아요 누름 7
6 중증 일본더빙보니까 2
7 초록글 김재원 언젠가 뜬다 59
8 와 무빙 봉석이 누구 닮았나 했더니 3
9 초록글 추영우 방탄 진 닮았다길래 찾아봤는데 42
10 이게 넷플릭스 2025년 라인업 아니야? 5
11 아 나 이거 처음 볼 땐 어떻게 버텼지
12 초록글중증외상센터 하루만에 다 보기 가능해?? 73
 
 
 
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation