호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N향수 어제 N구마유시 어제 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
필라테스 호흡법 효과있구나15 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 656l
막 5분씩 시간 잡고 한번에 하진 못하지만 그냥 생각날때 습관처럼 숨쉬어줬더니 어제 거울보니까 좀 작아진듯.. 기분탓일수도 있겠지맘ㅋㅋㅋㅋ 단점은 어깨가 더 장군감이 됐네..

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
호흡법 알려주라!!!!유튭 찾아보면 되나 후
11일 전
글쓴이
응응 유튭에 마니 올라와있엉~~
11일 전
익인2
난 이거 보고 시작했어 썸넬 좀 민망하지만 아님 검색해보고 다른 영상 봐도 될 듯
11일 전
익인1
익아 진짜 고마워!!!!!새해복 많이많이 받아!!!
11일 전
익인2
오 나도 한 2-3년 전에 인티에서 어떤 익이 필테 호흡 추천해준거 하래서 하고 이후에 진짜 필테도 시작했는데 진짜 흉곽 둘레 줄어서 브라 새로 삼ㅋㅋㅋ 그 익 땡큐요
11일 전
글쓴이
와 멋져.... 나도 꾸준히 해야겠당
11일 전
익인3
애초에 줄어들 사람이... 줄어드는것.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
난 3년째인데 오히려 흉곽이 커짐.. 필테하고 내가 흉곽이 큰지 알았어ㅠ
11일 전
글쓴이
헉 정말...???? 오마이갓...
11일 전
익인4
어 나도!!
둘레 75-6이랬는데 지금68이야!
한지는 4년쯤된듯
11일 전
글쓴이
와 신기하다..!! 나도 꾸준히 해여긋당!!!!!!
11일 전
익인5
오 흉곽 좁아지는건 알았는데 반대로 어깨가 넓어지는건 몰랐다... 어깡이라 고민되네
11일 전
익인6
어깨가 넓어지는게 아니고 흉곽이 작아지면서 상대적으로 넓어보인다는거야
11일 전
익인5
ㅇㅎ
11일 전
글쓴이
마자마자
11일 전
익인7
그만큼 허리 줄이고 골반도 키우면 모래시계 체형 가능
11일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상넷사세 말고 ㄹㅇ 찐친 축의금 얼마야? 548 02.03 20:4243574 1
일상봉지불닭먹는 사람들은 진짜 맛알못 끝판왕임102 1:216984 0
일상나 절친 축의한거 오바라는데 이게왜?98 9:022453 0
메이플스토리여익들아 메이플하는 남자 어때?48 02.03 19:3812423 0
이성 사랑방너넨 데이트할 때 멋이 중요해 따뜻한 게 중요해...?^^..38 1:1510990 0
2-3만원대 생일 선물 뭐있지?1 02.02 01:35 23 0
자매인데 동생이랑 안 맞아서 맨날 싸우는 익 있어? 02.02 01:35 15 0
이성 사랑방 사친이 흔남이라고 하는건 못생겼단 거야?8 02.02 01:35 110 0
편입했는데 학점 안좋으면 말짱도루묵이야??3 02.02 01:35 39 0
이성 사랑방 오글거리는거 좋아하는 익들아 멘트 골라주고 갈래..? 4 02.02 01:35 131 0
이성 사랑방 너네는 다른사람한테 흔들릴때 무슨생각하면서 뇌에 힘줘27 02.02 01:35 178 0
연애하고 싶다가 노력하면 하기 싫어짐1 02.02 01:35 32 0
에뛰드 신상쿠션 키츠 아티스트들이 만들었다길래 삼 2 02.02 01:35 31 0
유동기한 24년 4월까지였던 과자 먹어도 되겠지..?1 02.02 01:35 12 0
아 치킨 먹고싶어1 02.02 01:35 48 0
2월 2일 그냥 기분 좋은 날짜야2 02.02 01:35 19 0
대학생 서울 금수저는 자차끌고 대학교 다녀?3 02.02 01:35 55 0
대기업 계열사 다 떨어지고14 02.02 01:35 47 0
토플 학원 빡세…? 02.02 01:34 15 0
다이어트 성공하고 나서 장점•단점2 02.02 01:34 80 0
미쏘 옷 가격대비 어떤 거 같아? 🤔 02.02 01:34 17 0
Gpt 무료랑 유료랑 차이심해?3 02.02 01:34 34 0
코수술을 할까 안면윤곽을 할까ㅜㅜ5 02.02 01:34 32 0
안면비대칭 고치는거 효과 본사람 없니..14 02.02 01:33 62 0
우리아빠 새벽에 사람없는곳에서 사고나서 진짜 죽을뻔했는데4 02.02 01:33 539 2
처음이전757758759760761762763764765766767768다음
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
4250원
넷플릭스 1명 구해요
공유금지 정책으로 tv사용은 불가합니다2/3부터 사용가능하고 단기사용x장기적으로 사용하실분 찾아요4인팟..
thumbnail image
3000원
돈값하는 진짜타로💌후기많음
💌 내담자가 카드를 직접 뽑아 적중률🆙💌 후기가 인증하는 친절하고 자세한 상담💌 타로상담전문가 1급 / 네이..
thumbnail image
12000원
유튜브 프리미엄 모집합니다 뮤직 가능
유튜브 프리미엄 모집합니다 뮤직 가능■■■ 가입방법 ■■■카톡링크: https://pf.kakao.com/_F..
thumbnail image
30000원
나트랑 빈원더스 1일 무제한 입장권
2025-02-18 날짜를 잘못보고 예매하여 팝니다 큐알코드 바로 보내드려요
thumbnail image
6000원
잇츠스킨 파워10 포뮬라 엘아이 클렌징폼 감초줄렌 100ml
한 번도 사용 안 한 새 제품 2026년 6월 12일까지반값택배시 +2000원 일반택배시 +..
thumbnail image
5000원
택시팟
thumbnail image
1000원
유플러스 데이터 2GB 판매
2GB 1000원에 판매합니다 !!
thumbnail image
13000원
마스카라 2개/픽서/샴푸/린스/마스크팩 일괄
퓌 마스카라 1호 롱앤컬(미개봉/20250918)잉가 마스카라(미개봉/20261009)에뛰드..
일상
이슈
연예
드영배
1내 생각에 캐나다는 이미 망한듯 10
2일주어터 말실수로 복귀 늦어지다가 또 말실수한거야? 6
3혹시 캐나다 화난거 무슨일인지 설명해줄익..?! 1
4나 독서실인데 컴플레인 받았어 2
5근데 의사들이 물 많이 마시라 하는건 어떻게 많이 마시는거여? 13
6아 부산 가기 전에 갈 곳만 40곳 넘게 저장해뒀는데 14
7아 인사이동으로 온 직원 진짜 시끄러움 1
8진짜 애매~꾸리한 전자기기가 카메라인듯 6
9아니 병원 가야해서 이번에 연차 좀 많이 냈는데 너무 꼬치꼬치 캐물어...... 14
10 우리진짜 12월 3일에 뭐될뻔함 2
11 강아지 키우는 친구한테 주면 좋아하려나?? 13
12 나 어제 해먹은 저녁 어떤데?!!!!! 9
1320대 후반에 연봉 7천이면 5
14 이거 무슨 글씨체인지 아는 익?????????
15100만원으로 혼자 도쿄 3박4일 가능해? 2
16나 5천 빚 다 갚았어 5
1723살인데 아직도 여드름 심해 2
18너넨 예쁜애가 공주병 걸려보이면 꼽주고싶음? 5
19짱잘 월급 200 vs 훈훈 월급 300 누구랑 결혼할 거야? 9
20대학 졸업식 안가면 평생 후회할까? 4
1 게이 남편과 20년간 결혼생활을 해온 연예인 7
2 나솔 16기 영철 스타벅스 닉네임(ft.2찍) 4
3 강형욱피셜 키울 때 난이도라는게 없는 견종.jpg 16
4 박경 오글오글 저주사건 38
5 잘사는 친구 집에서 급히 나와버렸어요 9
6 감자 한포대(35kg)로 만들 수 있는 감자칩의 양.gif 3
7 40살 넘어가면 인생이 고달파지는 이유
8 초록글 가스라이팅이 뭔지 모르겠으면 이거 보면 됨.jpg 79
9 초록글 나.... 블로그에 힘든 얘기 썼었는데 계속 좋아요 눌러준 분 대학 때 교수님이었어 (긴글주의) +.. 102
10 뭔가 이상한 칼국수 가게 8
11 나 진짜 최근들어 제일 크게 쳐웃음 종이딜도 준웃 ㅋㅋㅋ2
12 초록글 오늘 뉴스 날씨 예보한 김가영 기캐.jpg16
13 하하가 찍은 대기중인 지예은6
14 초록글 현재 누가 더 피곤한 스타일인지 논란중인 대화.JPG123
15 초록글 난리난 대만 19금 가챠겜16
16 돈 2배로 더 줘야 한다는 자막 담당자
17 강아지유치원에서 세신의 날이라 해서 안씻기고 보냈더니.gif11
18 프랑스 15구역에 한국인이 모여사는 이유 jpg12
19 초록글 데통하는데 식비 반반 내는거 점점 이해 안감..21
20 초록글 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 놀랍다는 서브웨이 속재료 정량.JPG32
1 와 근데 에스파 완전 굳건해진거? 진짜 쩐다 20
2 너네 대성에 01년생 과탐 강사 데뷔한거 앎? 12
3 현우진 지디 누가 더 돈 많을까 44
4 정보/소식 NCT 위시 리쿠, 활동 중단 4개월만 복귀 20
5 윈터 미감 진짜 좋은듯 2
6 와 피디들 학력 되게 좋구나 19
7 성찬 원빈 프사 하나로 목적어가 바뀌어 보임 7
8 정보/소식 4-5세대 아이돌그룹 앨범 누적판매량.txt 2
9 하투하 2022 사진도 8명이네 1
10 박광일 나락가고 강민철 인강 들어오기 전까지가 국어는 ㄹㅇ 춘추전국시대였음 3
11 정보/소식 [속보] 우리·KB국민·NH농협은행 부당대출 3875억원 적발
12 와….. 진심 얼굴은 선녀인데 몸이………… 나무꾼……
13 주르륵 나이스샷 1
14 박광일 익숙한데 누구지했는데 1
15 ㄹㅇ 견제돼서 팬다 이거 인강판에서도 적용 가능함 1
16 메가는 과탐 1타 다 모은게 고트임
17 ~긔 말투는 어디 발이야? 16
18 너네 박광일 이투스 복귀한거 알아?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 11
19 악플 달고 신원 특정되니까 합의 하자고 하는 거 짜친다 1
20 영어 조정식 아직도 많이 들어? 3
1 다지니 수지 스틸컷도 떴엌!!!!!!!!!!!!!! 8
2 폭싹 푸는 방식 좋은 점 밖에 없는게 1
3 폭싹 넷플이 푼 방식보니 기대된다ㅋㅋㅋㅋㅋ 2
4 다지니 스틸컷 3장 다 느좋 7
5 다지니 스틸보는데 김우빈이 현란한 말로 수지 집이나 땅사게 만드는거같음ㅋㅋㅋㅋㅋ 1
6 오늘 뜬 다지니 스틸컷 1
7 정보/소식 폭싹 공개일 방식 발표함 11
8 약한영웅 Class 2 박지훈 이준영 스틸 12
9 정보/소식 [단독] "촬영분 폐기” 결정한 '문화재 못질' KBS, 수사 종결 NO "가이드.. 4
10 통역드 김선호 고윤정 뉴스틸 8
11 김고은 올해 넷플드 2개 나오는데 4
12 약한영웅2 싱크로율 미쳤다
13 아니 수지 스틸컷 분위기 도랏다 3
14 정보/소식 [공식] '오징어 게임3'→아이유·박보검·이준호..넷플릭스, 2025년 라인업 공개
15 중증이랑 슬의 촬영한 병원 같은 곳인가? 1
16 초록글폭싹 속았수다 공개 방식 뜸 28
17 폭싹이랑 하이퍼나이프가 동시기에 나오는구나 1
18 폭싹 기대된다…
19 미디어 광장 | 미리보기 | 넷플릭스
20 초록글 2025년 넷플 드라마 스틸컷 모음 60
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation