호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
필라테스 호흡법 효과있구나15 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 766l
막 5분씩 시간 잡고 한번에 하진 못하지만 그냥 생각날때 습관처럼 숨쉬어줬더니 어제 거울보니까 좀 작아진듯.. 기분탓일수도 있겠지맘ㅋㅋㅋㅋ 단점은 어깨가 더 장군감이 됐네..

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
호흡법 알려주라!!!!유튭 찾아보면 되나 후
4개월 전
글쓴이
응응 유튭에 마니 올라와있엉~~
4개월 전
익인2
난 이거 보고 시작했어 썸넬 좀 민망하지만 아님 검색해보고 다른 영상 봐도 될 듯
4개월 전
익인1
익아 진짜 고마워!!!!!새해복 많이많이 받아!!!
4개월 전
익인2
오 나도 한 2-3년 전에 인티에서 어떤 익이 필테 호흡 추천해준거 하래서 하고 이후에 진짜 필테도 시작했는데 진짜 흉곽 둘레 줄어서 브라 새로 삼ㅋㅋㅋ 그 익 땡큐요
4개월 전
글쓴이
와 멋져.... 나도 꾸준히 해야겠당
4개월 전
익인3
애초에 줄어들 사람이... 줄어드는것.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
난 3년째인데 오히려 흉곽이 커짐.. 필테하고 내가 흉곽이 큰지 알았어ㅠ
4개월 전
글쓴이
헉 정말...???? 오마이갓...
4개월 전
익인4
어 나도!!
둘레 75-6이랬는데 지금68이야!
한지는 4년쯤된듯
4개월 전
글쓴이
와 신기하다..!! 나도 꾸준히 해여긋당!!!!!!
4개월 전
익인5
오 흉곽 좁아지는건 알았는데 반대로 어깨가 넓어지는건 몰랐다... 어깡이라 고민되네
4개월 전
익인6
어깨가 넓어지는게 아니고 흉곽이 작아지면서 상대적으로 넓어보인다는거야
4개월 전
익인5
ㅇㅎ
4개월 전
글쓴이
마자마자
4개월 전
익인7
그만큼 허리 줄이고 골반도 키우면 모래시계 체형 가능
4개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상다들 삶의 낙이 뭐야?428 06.09 20:5033643 3
일상빵빵이 싫어하는사람들은 도대체 이유는 뭐임?241 06.09 21:0120290 0
일상얘들아 내 동생 제정신이야 아님 이해돼? 팩폭으로만133 11:545020 0
야구전반적으로 응원가 좋은팀 어디라고 생각해? 175 06.09 21:3924570 0
이성 사랑방근데 진짜 결혼하기에 베스트 시점은 딱 20대 후반인듯......114 0:0526064 0
80년대 후반 90년대 초반인 언니 오빠들 여쭤볼게 있습니다…5 7:55 35 0
허리 통짜야?1 7:53 196 0
점심 낮잠 포기하고 다이소 다녀오기 vs2 7:53 104 0
건성인데 올리브영에 화장잘먹는 쿠션 뭐 있어? 7:52 15 0
독실한 기독교 얘들아 나 궁금한거있음7 7:52 351 0
저번에 동생 예의없게 굴었다고 혼났는데2 7:50 123 0
직장인들아 너네 에어컨 밑에서 무슨 옷 입어??? 9 7:50 271 0
해외여행가서 여자들이랑 친해지는 남자 가벼워보여?2 7:50 61 0
에겐녀를 무슨 알파남의 여자버젼으로 생각하는 에겐녀부심 웃겨 7:50 14 0
그릭요거트 과일 하나도 없으면 어떻게 먹는 게 좋을까?2 7:50 14 0
이성 사랑방 ㅋㅋㅋㅋ 전애인연락와있네 9 7:48 183 0
상대가 카톡방 나갔는지 알수있는방법?25 7:47 944 0
나 펍에서 외국인이랑 친해졌는데 알고보니까1 7:47 755 0
배달 시켰는데 알레르기 때문에 치즈 빼달랬고든5 7:47 1070 0
단톡 친구추가 하고 멀프하고 싶은데 '친구 추천 허용' 이거 누르면 추천 친구에 안.. 7:47 11 0
와 나 내향인인데 이거 극공감이다17 7:46 2236 2
피부과 가려는데 마스크끼고 가도 되지?1 7:46 22 0
학교가기싫어3 7:45 24 0
여자들아 남자가 볼 만지는 거 싫어?6 7:45 121 0
대한통운 6.5에 집화처리 했다는데 거기서 움직이질 않아;1 7:43 22 0
처음이전979899100101102103104105106107108다음
 새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
다슈
2
근로장려금
3
빽다방
4
에어컨
5
날씨
6
공무원
7
퇴사
일상
이슈
연예
드영배
1원래 애인 생기면 십오년지기고 뭐고 걍 15
2 낼 첫 출근이라 통장사본 뽑았는에 이거 맞아..? 11
3나 넷플릭스 4년간 계정주였는데 끝났다... 1
4변비 아닌데 아랫배가 한달 전쯤 부터 부풀어 9
5 혹시 나 어떤머리가 제일 나은지 봐줄사람,,, 4040 17
6스토리보면 결핍 티나는 애들 있음../ 3
7빽다방 미쳤더라.. 9
8 내 특징을 죄다 가리고 없애고 커버할 것으로 보네... 2
9 나는 근로장려금 없는거야..? 2
10인티 이런 사람들 싫음 9
11 사람인 보는데 여기 뭐하는 회사같음? 4
1222-23년도랑 지금이랑 옷 유행 차이 많이 나?? 3
13인생 x됐을때 느낌 ... 2
14애인생기면 연락잘안되는친구에대해서 어떻게생각해 6
15아 피방알바... 진짜 띨띨이 손님 있다 4
16공무원 정규 발령전에 수습 중인데
17서브웨이 빵 파내기 이제 안돼? 3
18익들 ㅇ관리비에 전기, 수도, 공용, 난방, 기타 다 들어가 있는건 5
19삼실에서 할 거 개없어서 타자연습하는중 ㅋㅋㅋㅋㅋ 1
207일부터 오늘까지 비빔밥만 6끼 먹었어 2
1 본인 핏 자랑하다가 팩폭먹은 빠니보틀.jpg 3
2 누나의 배를 먹은 강쥐 1
3 경상도식 애칭 17
4 사람들이 미개하다고 느껴졌을 때.twt 5
5 어제자 장발로 경주 반응 터지게 했던 남돌 비주얼 1
6 2찍들은 나라 망하는게 바램인가봐.jpg 3
7 여친어머니가 무당이신데 24
8 다시 돌아오는 트로트 서바이벌 원조
9 쇼미더머니보다 라인업 좋다는 어느 음악 예능의 래퍼 섭외력.jpg 1
 
1 예사 뭐 어떤 상황인거여 7
2 진짜 예사 개발자나 직원이 실수로 지운 거면...... 4
3 예사 저거 취소한 사람이 악용해서 취소전 내역서 들고 먼저 입장해버리면 어캄?? 12
4 예사는 다른것보다 티켓 있는사람이 젤 불안할듯 3
5 예사 상품 주문했는데 ㅠㅠㅠ 불안하네 1
6 방탄 25분 된 트윗 맘찍 이거 맞아? 7
7 아이돌 잘알못인데 이분 누구야?
8 리디야 너네는 터지지 마라 16
9 위시 팬싸 방에서 편하게 보는 방법 1
10 백현 앙콘 언제하는지는 아직 나온거 없지? 6
11 헉 학교가 시끌시끌햇는데 봣더니 카이옴 6
12 예사 e북은 살아잇다 8
13 저건 내부에서 누가 대형사고 친 스케일이 아닌거같은데
14 예사 진짜 일 너무커지는데 예사 보상해야하는거아님? 6
15 방탄 진 오늘 리본 두르고 자기를 선물로 바침ㅋㅋㅋㅋ 6
16 예사 DB 날라간거같은데
17 스님들 힘 좀 내셨으면 좋겠다
18 방탄 이거 진짜 웃기네 12
19 아니 나 당장 이번주 주말 공연 예사 티켓 있다고ㅠ
20 예사 데이터가 다 날라가버린거야? 4
1 더보이즈 주연 팬들 신시아 아니라고 이악물더니 자고일어나서 반응 바뀐거봐ㅠㅋㅋㅋㅋ 12
2 신시아 확실해???? 11
3 1박2일 박보검,이상이 마지막 에피 vod 중단됐네 9
4 정보/소식 박규영, '오징어 게임2' 스포일러 실수에 동문서답…황동혁 감독 "실수일 뿐” 10
5 더보이즈 주연 인기많아? 포토회컷 400만원이라던데 15
6 서브웨이 엄태구는 끝난건가? 5
7 탬버린즈 굉장한 해석을 봤어 10
8 작감배 안유명한데 잘된 작품 뭐야? 37
9 초록글연예인들 스트레스 많이 받나봐 81
10 초록글 헐 이정도면 진짜 죽은사람 없나.. ? 66
11 탐정들의 영업비밀 진짜 개재밌지않냐.. 18
12 아이돌 한번 만나려면 480만원 써야되는거 보니까 배우덕질이 진짜 가성비네 4
13 노무사 노무진 잼써?? 6
14 미지의서울 볼수록 엄마가 최고빌런같다... 1
15 폭셰 아직 많이 남지 않았나..?
16 도경수 영원해 진짜 느좋이다.. 9
17 현실에서 신시아가 유명해 더보이즈 주연이 유명해?
18 정보/소식 공정위, 티빙-웨이브 합병 조건부 승인…"내년까지 요금제 유지" 10
19 아이유 소통 어플 거의 매일 오네 4
20 아이유 이때 역대급으로 트위티같이 생겻네 16
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation