26살 이후에 살 20키로 정도 빼 본 익 있어?

20대초 때랑 다르게 살이 너무 안 빠져ㅠ̑̈ 우울증 약도 먹었었고 피임약 자궁내막증약도 먹고 있어서 더 그런 듯

[익인1]

나 15키로 뺐는데 걍 운동했음 피티 끊어서

[글쓴이]

바보같은 질문인거 아는데 혹시 키 몸무게 몇 기간 알려줄 수 있을까..? 나는 20살때까지 마른 체형이었고 지금 165/70인데 15키로 정도 빼고 싶어서,,ㅎㅎ

[익인1]

아 ㅎㅎㅎ 나 너보다 많이 비만이었음 ㅋㅋㅋㅋ 그래서 금방 빠진거같기두함.
쓰니보다 20키로는 더 나갔음. 키는 더 작구 3달 해서 15키로 뺌

[글쓴이]

우왕 고생했네 난 왤케 의지가 안 생기지.. 당장 3일뒤 해외여행 가는데도 1키로도 못뺌 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인1]

나는 큰 행사가 있어서 그랬어 결혼준비 했거든

[익인2]

20키로 뺐어 피티 끊어서

[글쓴이]

ㅇㄷ 한번만 봐줘!

[익인2]

168/78 이었고 5개월 걸린거 같음
식단도 하고 있고 운동 주 1-2회 빼고는
유산소 1시간 웨이트 1시간 함

[글쓴이]

허얼 나랑 나름 비슷하네 신기하다.. 얼마전에 줌바댄스 췄다가 고관절에 염증 생겨서 일주일만에 포기함 ㅋㅋㅋㅋ 식단도 못하겠어 위가 너무 늘어서 에휴 다 핑계지 제대로 해야겠엉

[익인2]

식단은 갑자기 샐러드만 먹고 이러지 말고 배달음식이나 기름진거 빼고 일반식 조금부터 시작해봐

[글쓴이]

2에게
웅웅 그래볼게 고마워!

[익인3]

나두 비잔 먹는데 18키로정도 뺐어 식이로

[글쓴이]

ㅇㄷ 한번만 봐줘!!

[익인3]

176/85였고 65까지뺐다가 지금 67이야

[글쓴이]

와 짱날씬하겠다 대박

[익인3]

날씬까진 아니궄ㅋㅋㅋ 그냥 보통에서 보통통사이된듯

[익인3]

아 기간 세달정도 걸린듯

[익인4]

우울증약 먹으면 살 안빠짐 20대 초에 해봄ㅋㅋ 가족중에 운동인 있어서 그집 살면서 식단 운동 개빡세게 쪼였는데도 안빠짐

[글쓴이]

23년도에 6개월 먹고 끊었는데 그때 찐 살이 지금까지 안 빠져

[익인4]

지금 안먹고있으면 뺄수 있는데... 나 163/75에서 64까지 세달 걸렸고 그뒤로 유지하면서 6달동안 6키로 뺌... 물론 지금은 다시 쪘지만ㅋㅋㅋ 난 복싱했었음

[글쓴이]

나도 복싱했을 때 살 제일 많이 빠졌어 ㅋㅋㅋㅋㅋ 먹는데도 계속 빠지더라 그땐 57 이랬었다

[익인4]

지금은 취준하면서 찐 살이라 헬스랑 필테하면서 건강하게 빼는중ㅋㅋㅋ

[익인5]

나 35살인데 최근에 20키로 뺐어
풋살이랑 달리기랑 자전거 + 식단

[글쓴이]

우왁 ㅜㅜ 혹시 전후 몸무게랑 기간 알려줄 수 있어? 할 수 있다는 마인드를 갖고 싶어

[익인5]

84 -> 64
그런데 난 천천히해서 2년 걸림
그리고 나는 살이 찐 이유가 몸이 좀 아팠었어 ㅠㅠ 몸이 회복된것도 영향을 준거같아

[글쓴이]

건강해져서 다행이당 ㅜㅜ 천천히 하는게 짱이긴해