호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/61772999주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N금연 2일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
런닝머신 이렇게 타도 효과 있어?2 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 142l
2분3키로 
6분 6키로 
2분8키로

총 40분 타는데 체력이 거지라 그런지 좀 이렇게만 뛰어도 어지러운데 이러면 다이어트에 효과 있나..?🥹 다들 다이어트 할 때 런닝머신 얼마나 뛰었어?

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
안 하는 것보단 나은데 드라마틱한 효과는 없을듯
4개월 전
글쓴이
하 그래? 좀 적응되면 달리는 속도를 늘려야겠다
4개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상최근에 살 많이 찐 익들 질문570 06.16 17:3451839 0
일상너네 역전할머니맥주 뭐라고 줄여 부름?179 06.16 21:3014687 0
일상친구가 대기업다니고 난 식당에서 일하는데165 06.16 21:0230570 0
이성 사랑방썸남 장기연애 했었대...237 06.16 18:4636897 0
T1간담회 플 솔직히 좀 웃김63 06.16 17:2814887 16
이시간에 과자사먹고싶어 ㅠㅠㅠ3 06.16 23:02 12 0
눈썹문신하면 피부과레이저하면 안돼? 06.16 23:02 52 0
베이스 어두운 거 썼는데 맘에 듦 06.16 23:02 10 0
오늘 첫 출근함 06.16 23:02 12 1
급 스트레스를 받아서 그런가 속이 울렁거리고 답답한 느낌… 06.16 23:02 16 0
종소세 환급 언재 들어와8 06.16 23:02 105 1
미안한데 빵빵이 그거 여초픽 아니였어???4 06.16 23:02 32 0
평생 철들기 싫음 06.16 23:02 11 0
이번주에 로또되면 뭐하는게 좋을까? 현금 일부는 가지고 있어야될텐데4 06.16 23:02 15 0
나는 시장통 할머니랑 가격 흥정 못하겠어ㅜㅠ 06.16 23:01 9 0
종소세 언제들어오아아ㅏㅇㅇ 06.16 23:01 12 0
두꺼비집 내려가는거 잘 아는사람 ㅠ9 06.16 23:01 58 0
이성 사랑방 장기연애 했던 전 애인이 밥 한 번 먹자는데 응하면 다시 사귀는 건가??..6 06.16 23:01 139 0
이성 사랑방 다들 이별 며칠차 부터 실감 나기 시작했어?6 06.16 23:01 84 0
잠 오는데 밥을 먹을지 잠을 잘지 고민이야1 06.16 23:01 7 0
다들 딱 붙는 스키니 되게 잘입고 다니지않아?3 06.16 23:01 19 0
평범하게 생긴여익들아 2 06.16 23:01 26 0
무신사 잘알 있어? 06.16 23:01 14 0
작년까지만해도 스낵면 최대3봉했는데 06.16 23:01 14 0
이혼가정이거나 보육원 출신 현실 진짜 차가운데22 06.16 23:01 1414 1
처음이전109110111112113114115116117118119120다음
 새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
아일릿(ILLIT) - 빌려온 고양이 (Do the Dance)
album image
ATEEZ(에이티즈) - Bridge : The Edge of Reality
album image
ATEEZ(에이티즈) - Masterpiece
album image
유겸 (YUGYEOM) - Summer Blues
album image
ATEEZ(에이티즈) - Lemon Drop
album image
ATEEZ(에이티즈) - Now this house ain't a home
album image
ATEEZ(에이티즈) - Castle
album image
PLAVE - かくれんぼ (Hide and Seek)
일상
이슈
연예
드영배
1입사 일주일 짼데 퇴사 고민이다.. 11
2오늘 사무실 혼자라서 지금 다이소 다녀올거야ㅋㅋㅋㅋㅋ 19
3 애들아 내가 고데기를 껐을 거 같애? 5
4요즘 아이들한테서 영구치 결손 꽤 많은가보다 6
5우리엄마 55살인데 가슴수술한대 2
6 아니 코인 차트 이럴 수가 있어???ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 8
7어떤 연예인 신기한게 과자나 초콜릿같은거 사다놓고 먹지는않고 걍 구경만한대 11
8재명이 G7가서 사진만 찍고 오겠네
9 간호사 병원면접 네일 2
10 살이 이렇게 빠져도 되나..? 나 진짜 궁금해서 물어봐 7
11승무원 소개받았는데 개좋음 진심 2
12다이어트 레시피 쇼츠 댓글 볼때마다 웃긴점 3
132호선은 부자야?? 11
14아침부터... 과자를 열심히 드시네..
15다들 폰 바꿀때 전에쓰던 폰 팔아? 10
16직장인 다이어트하는 익들아 오전에 배고프면 뭐먹어!??? 3
17친구가 자기 사는 지역 오면 보통 음료수라도 사지않아? 2
18내 자리 번호는 내선번호야 외선번호야??? 4
19채용 조건 경력이 1~3년 이면 더 길 때 줄이는 게 나아? 9
20나 살10키로뺐는데 인생첨으로 번호따였어 1
1 🇯🇵할아버지는 한국인 강제징용 🇯🇵손녀는 JYP 신인아이돌🇯🇵 21
2 "혼성그룹, 시작부터 빠졌다"…올데이프로젝트, 데뷔 주목 6
3 유재석 표정관리 못한 순간 8
4 맛있다는 평이 많은 대한항공 기내식 묵밥 15
5 삼성 이건희 비밀보고서 피셜 돈 안받는 정치인.jpg 34
6 일본 지하철 근황... 14
7 광천김한테 전화한 후기 8
8 버추얼 아이돌 '플레이브' 모욕 SNS 글, 본체에 대한 명예훼손 인정 2
9 초록글 배 가르는 수술 쉽게 봐서는 안되는 이유.jpg 27
10 내일부터 궁 프리패스티켓 판매함. 근데 그게 노리개인 30
11 누가 봐도 사랑받고 자란 아이의 카톡.jpg1
12 놀릴맛 나는 김혜윤.twt1
13 전국민 민생지원금 15만원, 취약계층은 최대 50만원 차등 지원 유력8
14 1~2년 사이 진짜 많이 생기고 있는 무한리필 샤브샤브 뷔페들12
15 초록글 빨간색 안쓰고 빨간색 표현하기34
16 나 둘리 보고 자랐다고 하니까 어린 트친이 나보고 '찐한 둘리' 보고 자랐냐는거야7
17 다시 봐도 슬픈 아기공룡 둘리 극장판 마지막 장면
18 초록글 현재 남궁민한테 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 긁힌거 같은 기자..JPG78
19 초록글 집순이 자가진단...jpg101
20 웨이브 X 티빙 더블요금제 가격
1 정보/소식 더보이즈 에릭 퇴근길 눈물 7
2 엥 트럼프 조기귀국한다는데 10
3 브브걸 민영, 유정 탈퇴→불화설 해명 "서운했지만..의견 존중"[원마이크]
4 이거 사랑에 빠지는 클리셰잖아 이게 남돌콘에서 일어나도 돼? 5
5 근데 ㄷㅂㅇㅈ 중국가있는거아녔어?? 2
6급상승  원룸은 관리 아무리 빡세게 해도 여름에 초파리 날파리 어쩔수없나? 14
7 아일릿 노래 뭐임............??
8 엔드림 컴백해? 3
9 넴드까지도 까빠인 까빠판이있어? 돌판에?? 10
10 양우산 골라줘 🌷🌺🌟⭐️ 10
11 보통 혼성그룹은 대중성으로 가는건가? 1
12 올데프 아예 음원이 나온겨? 1
13 [단독] 사업가 된 이장우, 외국인 집밥 차려준다…'두유노집밥' 출연
14 증상 뭐라고 하면 산부인과 의사가 초음파 권유해? 9
15 올데프 팬싸컷 궁금해진다 2
16 아니 보플 추가합격? 뭐 뜬거있음? 3
17 난 올데이프로젝트 노래 좋다 하길래 무슨 프로듀서 팀인줄 2
18 아니 더블랙 자본력 뭐지?
19 엔드림 콘서트 전에 컴백이야? 4
20 엥 올데프 페이머스가 타이틀이 아니구나 5
1 조이 김혜윤 아홉수 할듯 11
2 정보/소식 [단독] 임지연, 조선 희대의 악녀로 변신..또 인생캐 터질까 25
3 언산 조회수 뭔일이야 ㅋㅋ 2
4 아이유 변우석 부내나는 커플같았다는게 17
5 주연작으로 성공작 없는거 은근 스트레스 받는거 같아 내배우도 그렇고 팬들도 그렇고 다 똑같이 느끼네 2
6 조이현 은근 케미여신이다 2
7 정보/소식 '서초동' 현직 변호사가 썼다 "이종석 문가영처럼 잘생기고 예쁜 변호사? 불가능”
8 이분들 커플 유튜버 데뷔하신다네요 5
9 팬이 이모티콘메컵한거본 아이유반응 ㅋㅋㅋㅋㅋ 17
10 추영우도 서브 짝사랑 캐릭터에서 빨리 벗어난 편이지? 2
11 이종석 왕자같음 4
12 이성경 채종협 케미 좋을까? 2
13 아이유 센스.. 3
14 얄미운사랑은 캐스팅만 봐도 그냥 웃긴데ㅋㅋㅋㅋ 1
15 엠사는 이한영-달뜨강 순서가 바뀌는건가?
16 초록글 꿈에 강동원 나왔다는 쓰닌데 로또 샀거든 44
17 근데 미사가 그렇게 재밌어? 5
18 초록글 개취로 수지 리즈는 더페 모델 시절같아 27
19 임지연드 남주캐 좋아보여
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation