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런닝머신 이렇게 타도 효과 있어?2

l조회 146
2분3키로 
6분 6키로 
2분8키로

총 40분 타는데 체력이 거지라 그런지 좀 이렇게만 뛰어도 어지러운데 이러면 다이어트에 효과 있나..?🥹 다들 다이어트 할 때 런닝머신 얼마나 뛰었어?
익인1
안 하는 것보단 나은데 드라마틱한 효과는 없을듯
5개월 전
글쓴이
하 그래? 좀 적응되면 달리는 속도를 늘려야겠다
5개월 전
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