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내가 운동을 이상하게 하고 있는건가8 l 일상
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근력 키우는 게 목표라 헬스 두달째 다니고 있는데 5키로 밖에 무게가 안늘어났어 일주일에 4~5번은 가는데..
이번에 몸 아파서 3주 쉬었더니 다시 돌아옴..ㅋ
운잘알들 조언 좀..

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익인1
여익이야 남익이야?
1개월 전
글쓴이
여익!
1개월 전
익인1
근력 키운다는 게 근육량이 높아지고 싶은 거야 아니면 리얼 몸도 커지는 벌크업이 하고 싶은거야??(궁금
1개월 전
글쓴이
근육량이 우선이긴해! 근육량을 키워야 벌크업이든 뭐든 할 수 있을 거 같아서
1개월 전
익인1
5키로가 쪘다는 게 근육량만 5키로가 찐거면 걍 대단한 수준인데 근육이 쭉 자라지는 않아 어느순간 멈추고 그 뒤로는 프리웨이트로 조각내는거지!
1개월 전
글쓴이
1에게
5키로가 몸무게가ㅜ아니라 기구무게!
1개월 전
익인1
글쓴이에게
아놔 그런거였어?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개쩐다고 생각했네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나 6개월 헬린인데 무게 천천히 늘어 꾸준히가 답이기는 혀
1개월 전
글쓴이
1에게
ㅠㅜㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 답해줘서 고맙당
1개월 전
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