호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
내가 운동을 이상하게 하고 있는건가8 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 42l
근력 키우는 게 목표라 헬스 두달째 다니고 있는데 5키로 밖에 무게가 안늘어났어 일주일에 4~5번은 가는데..
이번에 몸 아파서 3주 쉬었더니 다시 돌아옴..ㅋ
운잘알들 조언 좀..

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 카베진 진짜 효과있는건가
• 살이 이상하게 빠져4
 
익인1
여익이야 남익이야?
4개월 전
글쓴이
여익!
4개월 전
익인1
근력 키운다는 게 근육량이 높아지고 싶은 거야 아니면 리얼 몸도 커지는 벌크업이 하고 싶은거야??(궁금
4개월 전
글쓴이
근육량이 우선이긴해! 근육량을 키워야 벌크업이든 뭐든 할 수 있을 거 같아서
4개월 전
익인1
5키로가 쪘다는 게 근육량만 5키로가 찐거면 걍 대단한 수준인데 근육이 쭉 자라지는 않아 어느순간 멈추고 그 뒤로는 프리웨이트로 조각내는거지!
4개월 전
글쓴이
1에게
5키로가 몸무게가ㅜ아니라 기구무게!
4개월 전
익인1
글쓴이에게
아놔 그런거였어?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개쩐다고 생각했네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나 6개월 헬린인데 무게 천천히 늘어 꾸준히가 답이기는 혀
4개월 전
글쓴이
1에게
ㅠㅜㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 답해줘서 고맙당
4개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 사무실에 이거 사달라는거 자체가 mz야? 40 366 05.29 10:1661818 0
일상ㅇㅈㅁ도 참 … 이 상황에서 압도적이지 못하는게300 05.29 21:5812060 0
일상근데 왜 본투표 안하고 사전투표해?139 05.29 17:4011073 0
롯데 🌺 오늘 누가 뮤츠 할래?? ϵ(⸝⸝ᵒ̴̶̷ ɞ ᵒ̴̶̷⸝⸝)϶ ⫽ 0529 달글.. 5791 05.29 17:1921566 0
삼성/OnAir 🦁 오늘 도파민 도는 화끈한 야구 보여 줄래 말래 ꒰(•̅ ᴥ •̅)꒱.. 6751 05.29 18:0520343 10
난 자꾸.... 유모차에 타고있는 아기를1 05.27 12:10 73 0
울집강아지는 관심있는 것들이 지나가면 사람처럼 일어섬2 05.27 12:10 27 0
25살에 애낳은 알바친구 있었는데 05.27 12:10 38 0
이성 사랑방 사친 없는 사람들 많음?4 05.27 12:10 118 0
너네가 1인매장 자영업자면 매장에 호신용품 구비해둘거임?2 05.27 12:10 15 0
애들아 다정한 사람은 누구에게나 다정해서 높은 확률로 바람펴2 05.27 12:10 33 0
와 햄버거 안먹은지 1 05.27 12:09 181 0
강아지 두마리가 아파트 상가 건물 엘베 앞에 앉아 있더라1 05.27 12:09 24 0
고딩 때 남녀분반인데 웃겼던 거2 05.27 12:09 48 0
자기 ㅇㅇ 연예인 닮았다고 부심있던 친구 05.27 12:08 25 0
와 요즘 알바도 왜이렇게 구하기 힘들어...?2 05.27 12:08 59 0
입냄새 못 고치더라1 05.27 12:08 55 0
대학생때 열심히 살아서 그런가 지금 아무것도 못하겠음4 05.27 12:08 62 0
엄마가 해준 오므라이스 먹고싶다2 05.27 12:08 18 0
해외여행 아예 혼자다녀도 재밌을까 하아9 05.27 12:08 41 0
하..곰팡이 피는 습기 많은 집 별로다...... 05.27 12:08 21 0
1인분 먹고 배부르면 위가 큰 건 아니지???1 05.27 12:08 15 0
나는 진짜 살 안 찔 줄 알았는데 찌네.. 05.27 12:08 20 0
익명이라 말해본다3 05.27 12:08 37 0
몸 파는게 절대 합리화될 수 없는 이유 1 05.27 12:08 29 0
처음이전973974975976977978979980981982983984다음
 새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
14명 찬성 (목표 20명)
비비
20명 찬성 (목표 20명)
박재범
20명 찬성 (목표 20명)
여름쿨
14명 찬성 (목표 20명)
메이저리그)
31명 찬성 (목표 20명)
청각장애
3명 찬성 (목표 20명)
잠뜰카테고리
17명 찬성 (목표 20명)
붕괴:스타레일
5명 찬성 (목표 20명)
idntt
일상
이슈
연예
드영배
1항상 마르고 몸매좋은익들은 어케 유지하는거야 10
2 스카에서 고백공격..?비슷한거 당한후로 너무스트레스거든... 고민 들어줄 일익있을까 (긴글주의) 33
3내 인생에서 헤어지고 제일 기억에 남는 사람은 4
4해외갈 때 난 무조건 호텔 가는뎈ㅋㅋㅋㅋ 20
5 40프사 바꿀깡?
6다큰 성인이 가방에 키링 달고 다니는 거 왤케 짜치지..
7요즘 계속 한숨 나옴
8 이렇개 3개월하면 인생이 변한대 247
9엣프제들아 너네 이상형 뭐야
10다신 사전투표원은 안 한다 2
1 현재 말나오는 경주월드 새 놀이기구.JPG 30
2 일본도로 사람목을 댕강자른 서지영 할아버지 4
3 사치품이 되버린 20대 운전면허 근황.jpg 27
4 당시 반응 좋았던 사전투표소 하러 온 김도연 패션.jpg 3
5 인스타 미감 직원을 고용한 유튜버 유리아.twt 3
 
 
 
 
 
1 아니 친구 취켓 잡아주려고 들어갔다가 ㄹㅇ 놀람 14
2 정리글 ㅇㅈㅁ 아들이 ㅋㄹㄴ 성희롱 했다는건 물리적으로 말이 안됨 7
3 남동생이 ㅇㅈㅅ 뽑는대서 싸움 41
4 근데 모두의 마블 진짜 안하나봐 다들...ㅋ 14
5 새벽기차타는 익
6 무슨 기차표가
7 공연 직전되면 ㄹㅇ 플로어도 취켓 많이 풀려? 너네라면 이 상황에서 어떡할거 3
 
 
 
1 와 강해림 진짜 예쁘네 33
2 ㅇㅈㅅ은 왜 은퇴 안해??? 3
3 난 뮤비 계속 아이유 사별로 밈 8
4 초록글 정보/소식 돌싱 이동건, 16세 연하 강해림 열애설♥ "사생활 확인 불가” 91
5 리메이크해서 성공한 드라마나 영화 있어?? 7
6 혹시 배우 팬미팅도 6
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation