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우울증익들아 너넨 운동해??3 l 일상
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l조회 52l


난 중증우울증인데 담당의사샘이 규칙적인 운동 권유해주시긴했거든?

근데 계속 운동 (미룸) 안함 → 우울증 지속 → 운동 더 안하고싶어짐 반복임..

거기다 자책감까지 플러스,,

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밖에서 달리는 러닝 추천해..나는 헬스장 너무 답답하고 그랬어서
3개월 전
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웅 난 홈트했는데 홈트하면서 우울증 개선에 진짜 도움 많이됐어ㅜㅜ
3개월 전
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