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헬스 2년째인데 근육량이 그대로야4 l 일상
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l조회 95l

완전 그대로는 아니고 2키로 늘었는데 15>17이라 무의미해ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

프로틴먹으면 설사해서 보조제도 못먹고 그냥 유지만 하는중

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익인1
달걀이라도 많이먹어...
4개월 전
글쓴이
닭가슴살 사놓고 먹고있는데 이것도 하루에 2개 이상먹으면 설사하더라ㅠㅠㅠ
4개월 전
익인2
중량안해??
3개월 전
익인2
중량빡세게해야 근육량늘어
3개월 전
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