호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N청각장애 2시간 전 N반출생주의 2시간 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
뼈말라인데 살 찌고 싶어18 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 131l

키빼몸 20인데 나도 통통한 허벅지나 그런 보기 좋은 몸을 갖고싶어

자취생이라 밥을 잘 안 챙겨먹어.. 하루 두끼에 과자 몇개 먹는 게 끝이야

어떻게 하면 살이 찔까

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
잘챙겨먹고 운동하자
4개월 전
글쓴이
운동은 어떤 걸 해야해?
4개월 전
익인2
본문에 이유 있네 밥을 먹으렴
4개월 전
익인2
밥부터 제대로 챙겨먹고 운동
4개월 전
글쓴이
일반 사람들만큼 먹는 건 못 할 것 같아.. 조금씩 양을 늘리면 되려나
4개월 전
익인2
ㅇㅇ 조금씩 양 늘려야해 한번에 일반인 처럼 절대 못함 나 평소에 한두입 먹고 말았었는데 3년동안 양 늘려서 이제 1~1.5인분 먹어!!!
4개월 전
글쓴이
고마워 배불러도 조금씩 더 늘려볼게
4개월 전
익인3
알고있으면서!
4개월 전
글쓴이
그치 알고는 있는데... 평생 이렇게 살아와서 고치기가 쉽지 않네
4개월 전
익인3
먹고 바로 자는것도.. 살찌긴해..
4개월 전
익인4
내 살 나눠주고싶다... 밥 잘 챙겨먹고 근육 늘리는 운동하장
4개월 전
글쓴이
근육 늘리는 운동이 피티 받고 이런 거 말하는 거야?
4개월 전
익인5
빼는것도 훅 빼는게 어렵듯이
찌는것도 기간을 두고 천천히 찌워야지
4개월 전
글쓴이
고마워.. 의식해서 변해보려고 노력할게
4개월 전
익인6
근력운동하고 밥잘먹으면 진짜 가능함 나 키빼몸 123인데 이렇게해서 살 찌기쉬워짐 근데 근력운동안하면 다시 돌아오더라
4개월 전
글쓴이
혹시 근력운동이 뭐 말하는 건지 자세히 알려줄 수 있을까... 운동을 안해봐서
4개월 전
익인6
여자근력운동 이라고 유튜브에쳐봐 우리같은 뼈말라들은 초반에 맨몸으로 해도 자극잘오니까
4개월 전
글쓴이
정말 고마워...ㅠ
4개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상회사에서 피자 파티하는데 접시랑 칼, 포크 들고 출근했거든..450 9:4134849 0
일상이상형 말할때 '자기일 잘하는 사람' 꼽는 사람들180 05.31 23:5427107 0
일상너네 살면서 외모칭찬 어떤거 들어봄?126 16:024178 0
롯데 🌺 6월의 시작은 산뜻하게 이기고 시작하자! ֎٩(∗❛ ɞ ❛∗)۶֎ ⫽ 0601.. 1207 15:453939 0
삼성/OnAir 🦁 뜨거운 햇빛 아래 그 누구보다 반짝일 우리의 여름성을 위해 6/.. 1197 16:212749 0
대통령 후보 출마한 남편 위해 고향 방문한 설난영 여사님 🥺🥺 05.30 09:53 19 0
장례식장 가는데 이 옷 너무 파였어?9 05.30 09:53 1882 0
비서실 공무원 기자회견 보고도 이재명 뽑는거 맞지?7 05.30 09:53 67 0
이성 사랑방 웃을 때 너무 예쁜 사람을 봤어 계속 생각난다5 05.30 09:53 186 0
이거필터낀건가???1 05.30 09:53 25 0
우울증인 것 같은데 병원 예약 안돼서 더 우울해짐 1 05.30 09:52 13 0
다이소 물먹 크림 완전 좋다아!11 05.30 09:52 39 0
방금 법원 등기우편 수령 관련 전화 왔는데 스팸이지??? 8 05.30 09:52 10 0
우리 이대로가면 일본처럼 제로금리 될수도 있음2 05.30 09:52 32 0
나진짜 궁금한게 힘들게 돈모아서 집샀는데 알고보니깐2 05.30 09:52 149 0
쇼핑몰은 언젠가부터 1+1 개념을 하나사면 하나 더 주는게 아니라2 05.30 09:52 23 0
관리형 독서실이나 스카 다니는 사람들은 이유가 뭐야?1 05.30 09:52 21 0
어차피 이재명이 티끌하나없이 클린해도 안 뽑을 거잖아8 05.30 09:51 66 0
국수나무 알밥 누가 맛있다 했냥...1 05.30 09:51 22 0
비염 주사 맞고오면 훨씬 낫겠지2 05.30 09:51 29 0
GL물은 어디가 많아1 05.30 09:51 16 0
아침에 일어나면 눈이 잘 안보이는데1 05.30 09:51 18 0
애인 오늘 오후반차쓰고 집오는데 밥 먹지말고 기다릴까...2 05.30 09:51 23 0
이성 사랑방 좋아하는 마음이 안 커져서 헤어진 둥 있어?8 05.30 09:51 105 0
못생긴 애들은 좀 꾸미면좋겠다18 05.30 09:50 59 0
처음이전781782783784785786787788789790791792다음
 새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
아이유(IU) - 미인 (Feat. Balming Tiger)
album image
고윤정 , 신시아 , 강유석 & 한예지 - 달리기
album image
리베란테(Libelante) - L'amore Si Muove
album image
아이유 - 빨간 운동화
album image
성한빈 (ZEROBASEONE) - CHAMPION (Prod. THE HUB)
album image
세븐틴 (SEVENTEEN) - 운명 (WOOZI Solo)
album image
이무진 - 뱁새
album image
엔플라잉(N.Flying) - 만년설 (Everlasting)
일상
이슈
연예
드영배
1 와 올영이랑 쿠팡이랑 가격차이 미쳤네 43
2 다음 달에 우리 회사에 2년만에 신입 들어옴 스껄 140
3급상승  나 커플유튜버 진짜 안좋아하는데 유일하게 보는거 2
4강아지 병원비 때문에 대출하는 거 오바야? 9
5세금 잘 아는 익들있어? 증여세때문에 엄카쓴다는데 이게 뭔말이야? 15
6정승제 김치볶음밥 진짜 개쩐닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
7 레인부츠 뭐가 이뽀? 3
8남편한테 집안일 가르치는데 1년 걸렸는데
9엽떡닭발 양 개적네 3
10연프, 금쪽이, 이혼갈리 이런거 안보는 익들 엠벼 뭐야? 4
11여름만 되면얼굴 뜨거워서 빨개지는데 어케해결해 1
1297, 98 익들 있엉 ?? ㅠㅠ 너네는 인생살이 오때.. 어느정도 자리 잡았어?? 5
13올영 세일이니까 내가 3-4통씩 쟁인 것들 말해봄
14윤나름송이 기억나는 사람? 내 실친인데 314
15예전에 다이어트 할 때는 나만 이렇게 사는 거 같아서
16 나같은 눈은 화장을 어떻게 해야 하지..?
17 왘 카페인데 옆 테이블 커플 싸운다 "그래서 그 ㄴ이랑 잤냐고!" 1
18내일 월요일인데 생각보다 괜찮을지도 1
19인티에 예쁜 사람 왤케 많음….???? 3
20케이크에 과일 어떤 걸로 넣을까 2
1 설악산 입산 금지구역 들어가서 사고사 당한 60대.jpg 9
2 9년전 오늘 첫공개된 블랙핑크 멤버 4
3 학급 인원이 줄면서 왕따아닌 왕따가 늘고있다고 함 4
4 [단독] 외국에서 현 민주당과 지지자들을 바라보는 시각 19
5 "젊을수록 뇌가 망가져"…'카페인'이 미치는 무시무시한 영향 밝혀졌다 15
6 틱톡보는데 카리나 팬말고 다른 외국인들 반응 개안좋음
7 윤 지지했는데...노래방 업주의 원망 2
8 실시간 안동유세 잼시 초등학교때 은사님이 성적표들고오심
9 원피스 실사화 '쵸파' 비주얼 공개
10 [단독] 진중권 민주당 배신. 진중권 제명 시키자 3
11 앞머리 까고 분위기 확 달라진 아이브 레이
12 과도한 얼굴보정과 성형을 멈출수없는 이유
13 박시영 디자이너 인스스 (ft.리박스쿨)2
14 서열 1위 강아지7
15 중국의 '공자 한국인설' 등 한국기원설 자료 추적 결과.jpg2
16 영화 신명을 더 재밌게 보고 오자 (공개된 자료와 현실판 비교)
17 기분에 따라 운동하지 마세요
 
 
 
1 헐 음반사 직원이 팬싸때마다 자기 지인 앞자리 꽂아줬대 10
2 와.. 본투표 직전까지도 단일화나 사퇴 가능하다 했지만 6
3 대박 진짜 김문수가 역전!!!!!!! 10
4 아니 원희 갑자기 성숙해지고 웅니가 됐어 13
5 라이즈 콘서트 티켓못구하나? 조카때메 인티 용병도 썼는데 14
6 근데 선거유세가 의미가 있어? 4
7 7찍이라는거 왤케 웃기짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 14
8 오히려 요즘 돌들이 간절해서 되는 애들이지 4
9 올해 위버스콘 스페셜게스트 누구야? 4
10 내본진 연차 찼는데 요즘 좀 간절해보임 5
11 은석이 뽀뽀몰이당해도 반응이 넘 좋음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 9
12 인티 주 연령대가 97~00이 맞나? 10
13 진짜 리박얘기 터지고 인티든 뉴스댓글이든 꽤 클린해짐 4
14 아 원희 시구하러 간거 개예쁘다 2
15 국힘 선거 망해도 대구 오지말길 1
16 ㄱ요즘 1차만 파는 위주임? 3
17 축구는 남의팀패기 바빠보이고 야구는 자기팀패기 바빠보임 2
18 얘들아 이준석 이상한 사진 떠도는데 그거 공유하지말래 5
19 어제 위버스콘 엔딩 누구였어? 10
20 이재명은 근데 저런 똥통 환경해서 혼자 공부 독학한거면 4
1 배우들끼리도 현장에서 싸우는구나 ㅋㅋㅋ 14
2 근데 우리나라 연예인들 가슴수술 많이할까 진짜..? 27
3 정보/소식 [단독] 이동건, '이혼' 후 16살 연하 강해림과 열애 심경 "행복하다" 33
4 내 기준 도화살 쩌는거 같은 연예인 13
5 진짜 스타일 좋은것도 유전인가봐 려원 어머님봐 8
6 대군부인 왕립학교에서 처음 만난 아이유 변우석 5
7 ott 아닌 티비드는 보안이 훨씬 덜하나? 13
8 노윤서가 배우상인게 3
9 으 담배피는 연예인들 개 많네 진짜 22
10 뚱뚱한사람들 냄새가 그리 많이나나.. 25
11 초록글노무사 노무진 이거 제목 진짜 진입장벽같음… 76
12 아이유 변우석 교복 상플 뚝딱이다 4
13 유승호 드라마 아직 안오나..... 4
14 굿보이 이상이 캐는 어때? 3
15 근데 폭싹 현숙이 이름 1번도 안 나오지않음? 4
16 아이유도 생각해보니까 들마에서 덩케 많이 차이난 적 없지? 24
17 와 박보검 폭싹으로 팔로워 거의 350만 올랐네 5
18 얘들아 굿보이 재밌어? 6
19 김소현보다 노윤서가 더 어리다는데 아역배우 이미지는 진짜 강한 거 같음 18
20 곽정욱 인별 곽정욱 박세영 부부 딸 사진 1
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation