호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 29l

이미 연구결과로 밝혀졌더라

어쩐지 나는 빵,튀김 보다도 밥이 진짜 혈당 급격히 올림

쌀밥 현미밥 잡곡밥 저당밥 다 소용없어 걍 막 오름 


이런 글은 어떠세요?

 
익인1
ㄹㅇ나는 밥이랑 치킨은 ㄱㅊ은데 빵이나 다른 디저트 먹으면 겁나 튐..
6일 전
익인2
소화효율이 미생물때문에 달라서 좋은사람꺼 안좋은사람한테 똥 이식한다는 논문은 확실하게 봤는데 미생물이 음식종류를 가린다는건 본적이 없는데….
6일 전
글쓴이
내분비내과 의사들에게 큰 충격을 준 논문이 있었다. 2015년 세계 최고 기초과학 연구소로 꼽히는 이스라엘의 와이즈만 연구소에서 나온 논문이다. 음식물 섭취에 따른 혈당 반응을 연구해 본 결과, 어떤 음식을 먹고 나서 혈당이 올라가는 속도가 사람마다 다르다는 것이다. 한 개인에서는 일관되게 같지만 사람 차이가 크다는 얘기다.

예를 들어 똑같이 20g의 탄수화물이 들어 있는 바나나와 쿠키가 있다고 하자. 김군은 바나나를 먹으면 혈당이 올라가고 쿠키를 먹으면 혈당이 올라가지 않았다. 반대로 이군은 바나나를 먹으면 혈당이 올라가지 않고, 쿠키를 먹으면 혈당이 올라갔다. 와이즈만 연구 이전까지 우리는 음식의 탄수화물 함량에 따라 혈당 올라가는 게 결정되는 줄 알았다. 이렇게 사람마다 다를 줄은 생각지 못했다.

이런 개인 차이는 대체 어디서 오는 걸까. 와이즈만 연구소 과학자들은 각각 다른 체형, 혈액 검사 수치, 신체 활동, 장내 미생물 조성 차이에 따라서 음식 섭취 시 혈당 반응이 개인차를 보인다고 밝혔다. 특히 사람마다 다른 장내 미생물 조성이 혈당 반응에 가장 큰 영향을 끼쳤다. 나아가 연구진은 알파고와 같은 기계학습을 통해서 개인별로 음식에 따른 혈당 반응을 정확히 예측해 냈다.

6일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상언니 자식 성 때문에 파혼했어535 9:0551406 1
일상우리과에 03 02 커플인데 혼인신고한 애들 있음215 12:0627642 0
일상 집만있고 가난하면 진짜 힘듬185 17:338821 0
타로 봐줄게105 11:374393 1
이성 사랑방 소개팅 후 삼프터까지 한 후기64 12:2717057 0
윤석열 유일하게 고마운거 01.27 17:10 28 0
중증외상센터 시즌2는 없나?! 01.27 17:10 22 0
이성 사랑방 애인 갠톡방 노노거리고 ㅅㅅ거리면 식어? 13 01.27 17:10 114 0
5급 공무원은 도시를 건설한다는 게 뭔 말이야?? 01.27 17:10 30 0
경상도 남자들은 보편적으로 어떤 여자스타일 좋아해?""4 01.27 17:10 47 0
신랑은 회식이고 혼자 뭐시켜먹지..6 01.27 17:10 21 0
중국은 공부잘한애들이 의대 안가고 공대간대1 01.27 17:10 55 0
구도로 시킬건데 찹쌀 빼달라하면 01.27 17:09 8 0
너무 피곤해서 주말내내 잠만 잤더니 허리가 나간거같아 01.27 17:09 9 0
뚱뚱해도 빈혈이나 저혈압일수 있을까?1 01.27 17:09 22 0
오늘 임시공휴일인게 신의한수다 .. 날씨오바야.... 01.27 17:09 17 0
지그재그 웰컴쿠폰 어디서받아? 01.27 17:09 51 0
여익들 애인은 스킨케어 뭐 써?? 01.27 17:09 13 0
가난한거 진짜 지긋지긋하다 1 01.27 17:09 29 0
우효O 이런이름 보면 자꾸 우효www생각남2 01.27 17:09 12 0
우와 개말라익 살찜4 01.27 17:09 62 0
이성 사랑방 ㅇㄴ오늘 만날줄알고 겨밀었는데2 01.27 17:09 125 0
게이밍노트북 어떤게 좋아? 01.27 17:09 9 0
사람 만나고싶은데 만나기 싫은거 뭔줄 알아? 01.27 17:09 15 0
본인표출) 지그재그 고구마 100원 선착 1명!!!!🍠🍯 2 01.27 17:08 110 0
일상
이슈
연예
드영배