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l조회 111l
회사만 다니면 무조건 찐다.. ㅜㅜ


 
익인1
현장 왔다갔다 많이 하면 안 찌더라 ㅜ
10일 전
익인2
스트레스 주는 사람 생각하면 입맛 떨어져서 자체 식단
10일 전
익인3
오전에 굶고 점심시간에만 적당히 먹고 3~4시쯤 그릭요거트(꿀× 알룰로스o) 간식으로 먹고 회사에서 다른 간식 안 먹고 퇴근하면 집 도착하자마자 저녁먹고 8시 이후 금식하면 안 찜
10일 전
익인5
222
10일 전
익인4
시간 짜내서 운동 하는거 말곤 답 없지 않나 식단관리도 해야하고
10일 전
익인6
간식 먹지말고 점심 도시락(일반식이어도 도시락 먹으면 덜먹음) 집에서도 배달음식 안먹기
10일 전
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