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먹어도 안질리는 것들!
어제
익인1
밀푀유나베 !!
어제
익인1
뜨끈뜨끈 맛있고 단백질도 보충하고 채소도 많이 먹고 최고임
어제
익인2
낫토에 밥이랑 계란후라이 김싸서먹기..
어제
익인3
오이참치비빔밥,,,
어제
익인4
컵누들순두부 찌개 바게트샌드위치 오일파스타
어제
익인5
또띠아에 익힌 양배추+크런치닭가슴살+저당 머스타드+치즈
개꿀맛도리임
양참덮도 좋아해

어제
익인6
오나오, 양배추계란+참치 김밥, 양배추덮밥, 오트밀미역죽, 두부(간장, 식초, 참기름)
어제
익인6
양배추피클이나 라페랑 같이 먹으면 화장실도 잘 갈 수 있음!
어제
익인7
나는 오트밀갈아서 가루로만들어서 이것저것 부(쳐)먹어 . 닭가슴살전, 양배추전 ,버섯전, 소고기육전도 해먹엉
오트밀가루40g+계란1개+닭가슴살다져서 전부침
여기에 저당소스 조금 . 짱맛있고 배부름.

어제
익인8
배추 청경채 숙주 차돌박이
여기에 소금후추 간 하거나 비비드마라소스+굴소스 넣어서 전자렌지 10분

어제
익인8
오트밀죽도 좋아해
참치나 닭가슴살, 계란 넣고 소금간 해서 푹 끓인 다음에 참기름 한방울

어제
익인8
가지 양파 파프리카 애호박 등 좋아하는 야채랑 닭가슴살 깍뚝썰어넣고
토마토퓨레+알룰로스+식초 넣고 끓인다음에 계란+모짜렐라치즈 얹고 뚜껑덮어 녹인후에 마무리

어제
익인9
섭웨이.. 샌디치 좋아하고
두부로만든거 조아함 두부 유부초밥같이

어제
익인10
연어스테이크+현미밥+양상추 ~~~
어제
   
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