[잡담] 다이어트 하는 익들아 최애 식단 알려주고 가줘! - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

공지가 닫혀있어요 l 열기

모바일 (밤모드 이용시)

다이어트 하는 익들아 최애 식단 알려주고 가줘!15 l 일상

10일 전l조회 139l

🙏🏻

6

이런 글은 어떠세요?

구독자 50명 미만 브이로거들 댓글 정말 웃김

이슈 · 17명 보는 중

독서 속도 테스트하는데 내가 1시간에 75페이지 읽는다네

연예 · 7명 보는 중

광고 파워링크

옛날 08-10학번인 대딩들 이렇게 입고다녔어...?

일상 · 17명 보는 중

이쁘니들 ,,,,,,이거 사면 후회하겠지 ..?! ㅎ

일상 · 8명 보는 중

창사 이래 최대 위기라는 커피브랜드..jpg

이슈 · 5명 보는 중

슴 진짜 어케했냐

연예 · 9명 보는 중

광고 파워링크

와 미친 이거까지 유행하는 날이 오다니

일상 · 57명 보는 중

아 강아지 산책하는데 아저씨가 치와와냐고 물어봄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

일상 · 24명 보는 중

인스타 염탐계 누군지 볼라고 계정로그인 시도해봤는데ㅋㅋ

일상 · 13명 보는 중

사주에서 특정 오행이 많다는 건.. 성격특징

이슈 · 17명 보는 중

광고 파워링크

와 지디 예능 88년생 모인거래

연예 · 12명 보는 중

뜨개질 좀 해본 사람들이 보면 놀라워 극찬하는 옷

이슈 · 18명 보는 중

연관글

• 다이어트 중인 익들아 지금 제일 먹고싶은거..6

	글쓴이 먹어도 안질리는 것들! 10일 전
	익인1 밀푀유나베 !! 10일 전 익인1 뜨끈뜨끈 맛있고 단백질도 보충하고 채소도 많이 먹고 최고임 10일 전
	익인2 낫토에 밥이랑 계란후라이 김싸서먹기.. 10일 전
	익인3 오이참치비빔밥,,, 10일 전
	익인4 컵누들순두부 찌개 바게트샌드위치 오일파스타 10일 전
	익인5 또띠아에 익힌 양배추+크런치닭가슴살+저당 머스타드+치즈 개꿀맛도리임 양참덮도 좋아해 10일 전
	익인6 오나오, 양배추계란+참치 김밥, 양배추덮밥, 오트밀미역죽, 두부(간장, 식초, 참기름) 10일 전 익인6 양배추피클이나 라페랑 같이 먹으면 화장실도 잘 갈 수 있음! 10일 전
	익인7 나는 오트밀갈아서 가루로만들어서 이것저것 부(쳐)먹어 . 닭가슴살전, 양배추전 ,버섯전, 소고기육전도 해먹엉 오트밀가루40g+계란1개+닭가슴살다져서 전부침 여기에 저당소스 조금 . 짱맛있고 배부름. 10일 전
	익인8 배추 청경채 숙주 차돌박이 여기에 소금후추 간 하거나 비비드마라소스+굴소스 넣어서 전자렌지 10분 10일 전 익인8 오트밀죽도 좋아해 참치나 닭가슴살, 계란 넣고 소금간 해서 푹 끓인 다음에 참기름 한방울 10일 전 익인8 가지 양파 파프리카 애호박 등 좋아하는 야채랑 닭가슴살 깍뚝썰어넣고 토마토퓨레+알룰로스+식초 넣고 끓인다음에 계란+모짜렐라치즈 얹고 뚜껑덮어 녹인후에 마무리 10일 전
	익인9 섭웨이.. 샌디치 좋아하고 두부로만든거 조아함 두부 유부초밥같이 10일 전
	익인10 연어스테이크+현미밥+양상추 ~~~ 10일 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	넷사세 말고 ㄹㅇ 찐친 축의금 얼마야? 533	02.03 20:42	41526	1
일상	나 연애해서 손절당한듯 ㅎ 나보고 남미새래447	02.03 16:15	67261	0
일상	봉지불닭먹는 사람들은 진짜 맛알못 끝판왕임84	1:21	3169	0
메이플스토리	여익들아 메이플하는 남자 어때?44	02.03 19:38	10560	0
이성 사랑방	월급 200한테 연애는 사치라는 얘기 공감해?39	02.03 15:54	16142	0

짝남한테 핫팩 받았는데

0:29

18

0

익들아.. 나 취업했어6

0:29

78

0

생리전에는 원래 살이 안빠져?!?!😢😢😢

0:29

20

0

오늘 출근 정말 너무 격하게 안 하고 싶다

0:28

28

0

전남틴 인스타 실수로 팔로우누름 ㅠㅠ아 알람가겟지..5

0:28

71

0

S26까지 열버다...15

0:28

310

0

어금니에 진짜 작은 검은점 생겻거든?4

0:28

24

0

클렌징 티슈 진짜 좋은거 추천해줄게

0:28

16

0

이성 사랑방

공기업다니는 남자어때4

0:28

69

0

서울익인데 사투리 쓰는 애들 보면 너무 귀여워서 밥 사주고싶음12

0:28

84

0

친구 결혼선물 걍 백화점 상품권줄가하는데2

0:28

17

0

이성 사랑방

직장인 익들 애인이 회식자리에서 만취하면

0:28

39

0

이성 사랑방/이별

아 타로 연락온다매 주파수 들으면 연락 온다매!!2

0:28

115

0

갑자기 등드름 폭팔했는데 뭘까..10

0:28

175

0

이성 사랑방/연애중

외국인 만나는 사람들 다들 연락 어때?6

0:27

28

0

감자기 심장이 벌렁거림

0:27

16

0

빵집 계산대 알바는 빵 가격 다 외워?4

0:27

24

0

마켓컬리 배송 질문

0:27

16

0

이성 사랑방

대학생 둥이들아 질문 있어11

0:27

52

0

수술한 병원 뭔가 체계가 없다 느꼈는데

0:27

12

0

검색 새 글 (W)

중고 장터 🛒

내 물건 팔기

thumbnail image

38000원
유튜브 1년 38/000원 모집합니다
안녕하세요 유튜브 1년 38,000원 모집합니다일대일 챗 주세요

thumbnail image

3300원
웨이브 1인
충원합니다지금 바로 이용가능하고매달 1일마다 갱신합니다

thumbnail image

5000원
당신에게 딱 맞는 코디를 찾아드립니다!
어떤 옷이 어울리는지, 무슨 옷을 사고 어떻게 매칭시킬지 막막한 분들은 제게로 오세요 ✯ 저의 뛰어난 안..

thumbnail image

3000원
💘적중후기/소름타로⭐️ 쩰린 타로🔮/쪽지타로💌
📣📣📣 메뉴 설명은 맨 아래에 있습니다 📣📣📣

thumbnail image

3000원
하루 무제한 타로
3000원 송금 후 24시간 내에 주신 질문들 무제한으로 답변 드립니다~ 한 질문만 원하신다면..

thumbnail image

13000원
마스카라 2개/픽서/샴푸/린스/마스크팩 일괄
퓌 마스카라 1호 롱앤컬(미개봉/20250918)잉가 마스카라(미개봉/20261009)에뛰드..

thumbnail image

4250원
넷플릭스 1명 구해요
공유금지 정책으로 tv사용은 불가합니다2/3부터 사용가능하고 단기사용x장기적으로 사용하실분 찾아요4인팟..

thumbnail image

65000원
앤커 사운드코어 Q35 무선 블루투스 헤드폰 새제품
테스트차 작동 확인만 해보고 보관만 해둔 제품입니다뽁뽁이로 꼼꼼하게 포장해서 보내드려요반값/cu알뜰 2500..

일상

이슈

연예

드영배

1 와 나 앞으로 인 티에 글쓸때 조심해야겠어ㅠ 18

2헬스장 런닝머신 1시간타면 민폐지?? 19

3나 솔직히 몸매 되게 좋거든? 요즘 수영다니는데

4 청년내일저축계좌 < 있는 익들?? 4

5ㅎ..어떤 글 봤는데 11학번???21학번도 아니고 11학번???이러면서 화석 취급하더라.. 9

6나 면허도 없는데 도로교통법 위반 과징금 청구서 날라왔다고 문자 옴 1

7ㄹㅇ 한달동안 12키로 뺐는데 뚱익이라 가능함 ㅋㅋㅋㅋㅋ (83kg) 1

8성인 직장인익들아 너네 폰 자급제로 샀어???? 할부했음????? 13

9 사주로 성격 알아보는 방법 알려줄까??(짱쉬움) 1079

10 니트 2개 살말?ㅠ

11오늘 코트 입는거 오바야?! 6

12한국 AI 산업이 석유국 사우디한테도 밀리는거 개웃기다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ..

13수린이 20만원치 용품사고 첫 수영갔는데 13

14 이거 당근 거래자가 신고한거지..? 2

15캐나다 사는데 링피트 살까

16치실->양치->치실했는데 1

17떡맛을 모르던때로 돌아가고싶다… 12

18 화장잘먹는 선크림 이 중에 뭐야?? 12

19익들 폰 한 번 사면 몇 년 정도 씀?? 6

20밖에 많이 추워??? 5

1 강형욱피셜 키울 때 난이도라는게 없는 견종.jpg 6

2 프랑스 15구역에 한국인이 모여사는 이유 jpg 11

3 박경 오글오글 저주사건 36

4 데통하는데 식비 반반 내는거 점점 이해 안감.. 10

5 하하가 찍은 대기중인 지예은 3

6 강아지유치원에서 세신의 날이라 해서 안씻기고 보냈더니.gif 7

7 감자 한포대(35kg)로 만들 수 있는 감자칩의 양.gif 2

8 잘사는 친구 집에서 급히 나와버렸어요 1

오늘 뉴스 날씨 예보한 김가영 기캐.jpg 15

나.... 블로그에 힘든 얘기 썼었는데 계속 좋아요 눌러준 분 대학 때 교수님이었어 (긴글주의) +.. 95

11 뭔가 이상한 칼국수 가게5

🚨뷔페 마감시간 구슬 아이스크림 테이크아웃 논란🚨98

가스라이팅이 뭔지 모르겠으면 이거 보면 됨.jpg70

14 나 진짜 최근들어 제일 크게 쳐웃음 종이딜도 준웃 ㅋㅋㅋ

이걸 누가 소화하냐는 주지훈 패딩 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ26

𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 놀랍다는 서브웨이 속재료 정량.JPG29

현재 누가 더 피곤한 스타일인지 논란중인 대화.JPG106

난리난 대만 19금 가챠겜15

19 싱글벙글 지바겐 승차감.gif

솔로지옥 카리나닮았는데 막상 인기는 없다는 출연자.jpg14

1 정보/소식 '故 오요안나 선배' 김가영, MBC '굿모닝FM' 자진 하차 "프로그램 위.. 17

2 엥 하투하 주은 1

3 정보/소식 NCT 위시 리쿠, 활동 중단 4개월만 복귀 5

4 이거 진짜 멤놀 1위 프사ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 73

5 근데 카이가 엑소에서 되게 어린축이었구나? 6

6 근데 그럼 남돌 4세대는 누구야? 5

7 5세대 부정하는게 걍 웃겨 3

8 엠넷이 언플로 열었다 뭐가 해도 솔직히 그 이후에 대형에서도 신인들 나와서

9 정보/소식 에이티즈, 2025 월드투어 KSPO 돔 공연 매진 2

10 베복 아직도 윤은혜를 애기처럼 대하는구낰ㅋㅋㅋㅋㅋ 1

11 나한테 여돌 4세대는 넥레나오고 5

12 근데 엑소 완전체 가능함? 9

13 예전부터 궁금했는데 엠버서더랑 모델이랑 다른거임??? 6

14 남돌 5세대는 체감 되는데 8

15 ㅁㄱ보고 생각남 모델 엠버서더 차이 뭐냐 해서

16 카이는 자기가 온도를 낮춘다는 사실을 알고있어? 5

17 나한테 4세대 투바투 있지로 인식박힘

18 플레이브 뮤비 이제 봤는데 19

19 엑소는 그럼 군백기가 몇년이었던거야? 2

20 플레이브 분들아 8

1 정보/소식 [공식] '오징어 게임3'→아이유·박보검·이준호..넷플릭스, 2025년 라인업 공개

2 폭싹 속았수다 공개 방식 뜸 17

3 정보/소식 폭싹 공개일 방식 발표함 4

4 크아악 넷플 앞으로도 저런 공개방식으로 해줘라... 1

5 정보/소식 [단독] "촬영분 폐기” 결정한 '문화재 못질' KBS, 수사 종결 NO "가이드.. 3

6 넷플은 원래 한번에 전체공개였어? 5

7 폭싹 기대됨

8 정보/소식 최우식♥정소민 결혼 후 연애…'우주메리미' 하반기 SBS 편성 [공식] 2

9 다지니 스틸컷 더 떴다

10 약한영웅 Class 2 박지훈 이준영 스틸 3

소개 이용 문의 권리 침해 광고/제휴 채용 개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 대표 : 김준혁

© instiz Corporation