나는 걷기로 유일하게 다이어트 효과 봄

러닝 헬스 다해봤는데

식욕이 오르는지 조금 빠지거나 제자리나 였구

걷기만 날씬까지 빼봄

하루에 두세번끊어서 만오천보 가까이 걸은듯

걷기도 좋아하고 저녁도 소식하고 시간많으니

걍 동네 많이 걸어다님

[익인1]

어느정도 기간에 얼민큼 감량했어??

[글쓴이]

첫달에 2키로 담달은 1키로였는데
애초에 보통에서 시작한거라
석달이면 다들 날씬하다 함
지겨우면 가끔 뛰고

[익인2]

나두 25키로 뺐는데 운동은 걷기밖에 안했음 다이어트 중에 좀 과식했다 싶은 날만 가볍게 뛰다 걷다 했고 … 그래서 난 걷기는 운동 아니라는 말이 젤 공감 안됨

[익인4]

22 나도 25키로 빼서 1년 넘게 유지중인데 운동은 걷기만 했음

[익인3]

혹시 어느 속도로 걸었어???

[글쓴이]

약간 빠르게
원래 걸음이 좀 빠른편
근데 만보쯤걸으면 다리 무거워서
그땐 보통으로 걸어

[익인5]

헐 나도 ㅋㅋㅋ 천국의 계단이고 뭐고 걍 걷는 게 최고였어 식욕도 안 오르고 살 잘 빠지고

[익인6]

혹시 운동화 뭐 신고 했어? 오래 걸으면 발이 아파서ㅠㅠ

[글쓴이]

운동화는 다 발아프고ㅋㅋ
abc마트에 반만있는 깔창있어서 껴
살짝 푹신하니 진짜 좋음