[잡담] 이거 불안 장애 맞아...? 아니면 다른 건가 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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이거 불안 장애 맞아...? 아니면 다른 건가16 l 일상

10일 전l조회 198l

좋은 일 생기면 처음에 조금 신나다가 조금 지나면 너무너무 불안하다

눈물 날 정도로 불안해ㅠㅠ

불안해서 애들이랑 통화하거나 가만히 못있어

그러다가 갑자기 손발 저리거나 힘빠지는? 느낌 날 때도 있고

갑자기 너무 추워지고...

집에와서 가만 누워있다가도 심장 벌렁거리는 느낌 나면서 긴장되고 불안하고 울거 같음

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	익인2 내가 그런데 심장 엄청 두근거릴때 혼자서 쉼호흡 연습같은거 많이 해봐 좀 덜해져 10일 전
	익인3 맞아 근데 아직은 다스릴 수 있는 단계인듯 10일 전 글쓴이 고마워 10일 전
	익인4 1. 증상이 2주 이상 지속되었나 2. 증상이 일상생활에 영향을 주나 둘 다해당된다면 완전.. 맞아... 둘 다 해당된다면 병원 가는게 맞아 10일 전 글쓴이 고마워ㅠㅠ 10일 전
	익인5 최근에 힘든일 있었어? 안정되는 호흡법 해보거나 내상태를 그대로 글로 적어보거나 규칙적으로 운동하거나 해봐 10일 전 글쓴이 이게 한번씩 오거든 기간이 엄청 오래됐는데 요즘 왜이러는지 모르겠어 10일 전
	익인6 본문같은 상태로 10년 넘게 지내다가 병원 다녀오고 나음 10일 전 글쓴이 나도 거의 비슷해... 10일 전

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