[잡담] 이거 불안 장애 맞아...? 아니면 다른 건가 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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이거 불안 장애 맞아...? 아니면 다른 건가16 l 일상

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좋은 일 생기면 처음에 조금 신나다가 조금 지나면 너무너무 불안하다

눈물 날 정도로 불안해ㅠㅠ

불안해서 애들이랑 통화하거나 가만히 못있어

그러다가 갑자기 손발 저리거나 힘빠지는? 느낌 날 때도 있고

갑자기 너무 추워지고...

집에와서 가만 누워있다가도 심장 벌렁거리는 느낌 나면서 긴장되고 불안하고 울거 같음

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	익인1 병원 ㄱㄱ 어제 글쓴이 병원가는거 좀 무섭다 어제 익인1 무서워도 막상 가보면 오히려 마음 편해짐 그리고 나오자마자 후회할걸 아 진작에 더 빨리올걸 왜 이제야왔을까 하고 아무문제없다하면 오히려땡큐지모 어제 익인4 오히려 엥 이런걸로 가도 되나? 싶을때 가는게 좋아. 우리 감기 질염 배탈 무좀 이런 걍 냅둬도 알아서 낫는걸로도 병원가는데 불안장애는 걍 냅두면 진짜 끔찍해져... 오히려 사소한거같다 느낄때 가서 초장에 뿌리까지 확 잡아놓는게 나아. 이게 만성이되면 재발확률 엄청 높아지고 약도 잘 안듣거든... 어제 익인4 편평사마귀 하나 둘 났을때 미리 레이저나 냉동으로 지져놓는게 낫지 막 500개씩 생겨있으면 돈도 더 많이나가고 더 아픈것처럼..! 우울 불안증도 그렇더라 어제 글쓴이 내가 이런 기간이 좀 길었거든 한 십년? 됐는데 요즘엔 좀 심해져서.. 뭔가 싶어서 물어봤어.. 어제 익인4 어후 당장가자 삶의 광명찾자 어제
	익인2 내가 그런데 심장 엄청 두근거릴때 혼자서 쉼호흡 연습같은거 많이 해봐 좀 덜해져 어제
	익인3 맞아 근데 아직은 다스릴 수 있는 단계인듯 어제 글쓴이 고마워 어제
	익인4 1. 증상이 2주 이상 지속되었나 2. 증상이 일상생활에 영향을 주나 둘 다해당된다면 완전.. 맞아... 둘 다 해당된다면 병원 가는게 맞아 어제 글쓴이 고마워ㅠㅠ 어제
	익인5 최근에 힘든일 있었어? 안정되는 호흡법 해보거나 내상태를 그대로 글로 적어보거나 규칙적으로 운동하거나 해봐 어제 글쓴이 이게 한번씩 오거든 기간이 엄청 오래됐는데 요즘 왜이러는지 모르겠어 어제
	익인6 본문같은 상태로 10년 넘게 지내다가 병원 다녀오고 나음 어제 글쓴이 나도 거의 비슷해... 어제

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