내동생 ADHD인데 루틴을 엄청 집착함 특히 운동ㄷㄷ운동하면 집중력 높아지나????

내동생 운동 안좋아하는데 어쩔 수 없이 아침 일찍 무조건 운동하러나가거든

그게 하루 루틴 시작임

안귀찮냐했더니 귀찮은데 아침에 일어나서 운동으로 몸을 제대로 안깨우면 정신이 안깨는 느낌이래 머리가 안돌아간대

근데 운동시작하고 나서는 그 느낌이 완전히 다르니까 진짜 안할수가 없대 보다보면 대단함 

[익인1]

ㅇㅇ 그것도 그렇고 루틴 지키는게 편해서

[글쓴이]

헐 그렇구나

[익인2]

그런 사람 있어 아침에 운동하면 정신 든다는?
난 오히려 피곤할 때가 많아서 아침운동 안하는데
대단하네 이겨낼라고 하는게

[글쓴이]

내말이 난 걍 졸리기만한데 덩생은 하기싫어도 울면서 운동하는애임 운동하러 못나가면 새뱍 7시부터 집에서 저스트댄스라도 추는애야;

[익인2]

대단대단... 일어나면 움직이기도 힘든데

[익인3]

나 adhd인데 아닌 사람도 그렇겠지만 루틴 되면 그거 안 지키는게 더 신경쓰임
맨날 자기 전 양치하고 자는데 하루 안 하면 더 신경쓰이잖아

[익인4]

성인 Adhd들이 기본적으로 가지고있는게 강박증일걸

[글쓴이]

헐.. 진짜??? 싄기해 adhd면 오히려 다 놓치고 사는 줄.. 근데 내 덩생도 맨날 뭐든 목록화시키긴함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인5]

나도 운동 시작하고나서는 루틴대로 움직이는게 더 마음 편하더라.... ㅎ

[익인6]

강박이 심해서 그럼 울 언니도 물건같은거 무조건 본인이 설정한 자리에 둬야함..
약간 본인이 지정한 루틴 생기면 겁나 집착함

[글쓴이]

와ㄷㄷ인정 그래서 우리가좍 덩생방은 그냥 안건들여 근데 진짜 이상한 루틴도 많아
집으로 오는 길이 여러갈래인데 꼭 자기가 다니는 길로만 가야해서 우리랑 따로 가고 써야하는 숟가락 있고 그랰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인6]

뭔지 알아서 개공감 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마지막도 개똑같애 수저ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ신기햌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ내덩생만 그러는 줄
뭔 짱구처럼 똑같은 수저 다섯개씩 구비해두고 하나 너무 낡으면 다음꺼 쓰고 그럼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인6]

그치그칰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ대박 밑댓도 공감인게 언니 혼자 소리에 예민해서 우리집 시계도 전자로 바꾸고 정수기도 무소음으로 바꿈 언니방은 밤엔 완전 고요 그자체,,, 작은 기계 소음도 용납못함ㅋㅋㅋㅋ
시리얼 컵이랑 수저가 따로잇는데 세상이 무너져도 무조건 그걸로 해야함

[글쓴이]

6에게
와 너무 신기해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ덩생 보여줘야짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ와와 진짜 신기해 동생만 이러는 줄 알앗는데 와..!!!!!!!! 혹시 언니도 기질적으로 좀 예민한 것 같아?

[익인6]

글쓴이에게
응응 오각이 다 예민한듯
부모님왈 태어날때부터 그랫대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 갓난애때도 조금만 수틀려도 밤새 울고 ㅋㅋ우유도 파스테르 감별사 일정도임 ㅋㅋㅋ 다른데다가 분유타면 안먹고 지금도 이 우유만 먹긴함..;ㅎㅋㅋㄹ

[익인7]

헉 ,, 나다,, 나도 집착 수준으로 아침에 운동해

[익인8]

한 번 늘어지면 끝도 없이 늘어져서... 본인이 그걸 너무 잘 알아서 집착하는듯

[익인8]

adhd가 또 완벽하게 못할 거 시작도 안 한다고 하는 말도 크게 있거든.. 완벽하게 해야한다는 것도 강해ㅠ

[글쓴이]

그리고 뭔가 기질자체가 엄청 예민한 느낌? 여행가서 환경 바뀌면 힘들어함 막 체하고 그래
청각에 엄청 예민해서 집에서 작은 소리나도 엄청 깜짝놀라고 반복적이고 작은 소리에도 예민해서 기계 전원 꺼놓고 어릴때부터 우리집에서 유별나다고 햇음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인9]

먼가 고양이같다... 자기가 정한 루틴대로 하루 보내는게

[익인10]

자폐도 그런 증상이 있다고 들었는데 ADHD랑 비슷한 계열인가

[익인11]

나 수저랑 컵 같은 거따로 쓰고 아침운동 루틴으로 시작하는데 이글읽고 내가 adhd랑 증상 똑같은거 첨 알았음... 강박도 adhd 증상이라니..

[익인12]

근데 ㄹㅇ 대단라다

[익인13]

나랑 비슷한 성향인가 봐 나도 내가 정해놓은 거 꼭 지켜야 하고 댓글에 있는 내용처럼 숟가락도 늘 쓰는 숟가락 써야 해.. 어느 정도냐면 다른 숟가락이 있어도 그게 없으면 설거지해서라도 그 숟가락을 써야 해

[익인14]

좋은 쪽으로 강박이라 멋있다 응원해

[익인15]

그게 계속 늘어지면 진짜 우울증 환자마냥
며칠안씻고 계속 누워있고 그러거든?
이렇게 내몸이 더러운채로 있으면 다시 일어나는게 진짜 힘들단말이야
그래서 일부러 매일매일 씻고 운동하고 그래야되더라

[익인16]

Adhd, 강박, 틱이 세트처럼 같이 있는 경우가 많다더라고..