호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N부동산 4일 전 N괴담출근 4일 전 N무성애 4일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
나 4주만에 체지방 4키로 뺐다4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 50l

[잡담] 나 4주만에 체지방 4키로 뺐다 | 인스티즈

ㅎㅎ

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
팁 좀 알려주시오..
어제
글쓴이
진짜 정직하게 빼서 팁이랄게 없어 ㅜㅜ
피티 15회끊어서 월,수,금 다니고
없는 날에도 1시간씩 러닝 웨이트 러닝했어
마라탕,라면,튀김 4주 동안 끊었고
제로 음료만 마셨어
물도 하마처럼 마시구
이렇게 빼니까 원푸드,연예인 다이어트 다 못 믿겠더라
그런식으로 무조건 굶으면 근육만
빠지겠어

같이 운동,식이로 살빼자!
어제
익인1
그럼 매일 운동했던거야??
어제
글쓴이
맞아 매일 운동했어
대학 입학 전 백수 고3이라
시간이 많거든
어제
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상다들 본인 고3 때 전교 1등 대학 어디 갔어?476 18:2418720 0
일상20대중후반에 약간 돈없는거 티나는 부분 이거같애318 16:3641334 0
일상친구가 지방대 간호에서 치대 편입하겠다는데 왜 화나지292 12:1428961 0
이성 사랑방/연애중 친구였을 때와 현재 말투 차이 ㅋㅋㅋㅋ개웃기네 131 6:2649094 1
촉성향 타로봐줄게 피드백 가능한 익만!!69 16:494449 0
나 21년부터 서울 올라와서 살았는데 아직도 타지사람 같음,,, 22:27 18 0
나 이거 문제 있는 거야?4 22:27 21 0
이성 사랑방 25살 27살 커플이면 돈 몇대몇이 맞아? 2 22:27 17 0
내일은 아픈 사람이 없고 다 건강했으면 좋겠음1 22:27 7 0
1일1팩하면 진짜 피부 좋아져??6 22:27 18 0
대학교 입학 초반에3 22:27 16 0
이번에 카드값 130 나오게 생겼네 22:27 11 0
나 백수인데 명절에 큰아빠가 뭐하냐고 또 캐물으면 "큰아빠는 뭐하세요?"라고 되받아.. 22:27 18 0
srt 예매해놓고 당일에 시간 바꾸는거 수수료 없어ㅠㅠ?? 22:27 5 0
하 백수라서 설날 두렵다...1 22:27 17 0
삼재 다겪어본익 있어? 22:26 16 0
스마일라식 이틀뒤에 컴보면서 일 가능??1 22:26 8 0
다들 명절에 친척집 무조건 가는 분위기야?2 22:26 14 0
아 설 연휴 생각 못하고 그릭요거트 시켰는데 22:26 9 0
몰카 당하고 아무것도 안한지 5년이 됐어1 22:26 34 0
자소서 수정하고 면접 연습하기 vs 어학 자격증 2개 따기3 22:26 11 0
솔직히 군면제거르는 여자들 한심하긴해1 22:26 39 0
국시 합격했는데 주ㄱ고 싶어 22:26 45 0
나무 두개 겹쳐있는 로고 브랜드 뭔지 아는 익.. 2 22:26 27 0
지금 내가 쓰는 아이폰 계정 아이클리우드이메일 아이디가 전남친 이니셜인데 22:26 4 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
276명 찬성 (목표 20명)
모태솔로
80명 찬성 (목표 20명)
구마유시
22명 찬성 (목표 20명)
차주영
일상
이슈
연예
드영배
1사랑받고 자란 티 <<<< 이거야 말로 엄청난 편견임 28
2얘들아 내일 무슨일이 있어도 절대 카페가지마 6
3 요즘 승차권 도용때메 저렇게 나온다는데 이거맞아 ? 5
4나 adhd인가봐 방정리하다가 빼빼로 발견해서 3
5 나 지수 고윤정 예리 노정의 닮았단 소리 들었는데 이 넷 공통점이 뭘까 17
6착해보이는 애가 "기분 ㅈ같게 하는데 재주있네"라고 말하면 많이 놀라워?? 12
7 40 쌍수 일해라 절해라 조언좀,,, 7
8 턱 라인 울퉁불퉁한건 무슨 시술 해야돼? 4
9약속 취소 당하고(?) 눈물남....🥹🥹 3
10몰카 당하고 아무것도 안한지 5년이 됐어
11국시 합격했는데 주ㄱ고 싶어
12 여기 어딘지 알아낼 수 있는 사람 제발 1
13맥주 1병 마시고 4시간 뒤 운전 어캐생각? 3
14사친있는톡방에 셀카 여우짓이야? 4
15나무 두개 겹쳐있는 로고 브랜드 뭔지 아는 익.. 1
16공무원 눈내려서 설날에 못내려감 ㅠ 1
17초밥 중에 좋아하는 초밥 3
18 유튜브에 이게 뭐임? 이거먼디 보는게 소원이라는거임
19솔직히 군면제거르는 여자들 한심하긴해 1
20인스타에서 반려견이랑 모르는 아기가 물에 빠지면 누굴 구할거냐는 릴스 보는데 5
1 🚨논란 직후 후속 인스스 올린 쓰복만🚨 21
2 나폴리탄 규칙 괴담 때문에 괴롭다는 디씨의 도서관 직원 9
3 소음순 수술한지 한달 돼서 쓰는 후기 19
4 2억5천만년된 히말라야 소금의 유통기한 11
5 전교조 자녀 지인 cia신고함 12
6 게임에 과금하는 사람 특.jpg 7
7 식물 초보 추천,죽일래야 죽일 수가 없는 식물 Top 5 10
8 여군 경례 그림에 '집게 손' 논란…군, 헌혈 장려 포스터 폐기
9 의외로 사람볼때 이거 보는 사람 꽤있음
10 택포 1500원 가능하실까요? 1
11 아부라소바에 진심이라는 소속사2
12 아빠가 뭐먹고 싶냐고 하면 난 맨날 김밥먹고싶다고 하는데.twt
13 차은우, 故문빈 생일 맞아 먹먹한 인사 "생일 축하하고 싶어" [종합]1
14 고양이 머리에 손을 대면.gif1
15 경찰, '제주항공 여객기 참사' 희생자 비방글 올린 14명 검거
16 달 위치에 다른 행성이 있다면?2
17 지드래곤, 인맥 어디까지…임시완·주걸륜 만난 "즐거운 밤”2
18 정은채와 김윤혜가 반대로 역할을 맡았어도 납득됐을 옥경 혜랑
 
 
1 아 겨울이 혼자 집에 있대 ㅠㅜ 10
2 와 정성찬 비상; 32
3 헐 성찬이 부모님은 두분이서 해외여행 가고 성찬이는 친형이랑 여행갔대 10
4 성찬이 원빈이가 준 diy 케이스 뺀 이유 뭐임ㅋㅋㅋㅋㅋㅌ 22
5 성찬이 애초에 친형이랑 과사가 이런 건데 17
6 투어스도 라이즈 붐붐베 챌린지 올렸네… 23
7 키 x 우현 투하트 유닛 본진에 따라 최애곡 갈린다는데 10
8 마크 해찬 떨어져있을때 한 영통 영원히 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋ 3
9 원빈 팬들아 혹시 이거 원본 있니?? 7
10 슴 진짜 굶엇으면 1
11 윈터 쌩얼도 개예쁘다 2
12 chill 왜 갑자기 밈 된거야? 6
13 소희누나랑 소희말퉄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 ㄹㅇ 2
14 ㄱ아니 숑넨러들아 나만 지금 ggol 2
15 드림이들 다들 컨디션 안 좋아보여ㅠㅠㅜㅠ 2
16 정성찬 최근 라이브에서 열창하던 이유 16
17 성찬이한테 궁금한 거... 15
18 라이즈 원빈이가 만든 케이스 뺀이윸ㅋㅋㅋㅋㅋ 3
19 관상에 춤 없는 메댄 누구있어 1
20 정성찬 무드를 위해 케이스 뺐다는 거 ㅇㅈ 3
1 와 ㅋㅋㅋㅋ 노정의 미친 이쁨이다 4
2 추영우 동생 차정우 잘생겼네 22
3 진짜 예쁘다고 생각하는 김유정 6
4 헐 중증 조폭이 우영우 웨딩드레스구나 37
5 체크인 하오나4인방 풍비박산났다.. 4
6급상승  오늘 아이유 헤메스 너무 좋다... 21
7 ㅊㅋㅇ 솔직히 준화 질투 2
8 안효섭이 날티난다는게 제일 충격이다 7
9 아니 다리미 ㄹㅇ로 질투의화신이랑 파스타 쓴 작가가 맞나..? 16
10 중증외상센터 캐스팅 누가 함….? 2
11 추영우 99년생이네 9
12 초록글와 말할수없는비밀 손익 80만이래 123
13 체크인 한양은 거의 청춘드였는데 1
14 변우석은 이제 팬덤이 캐릭보다 배우 본체로 많이 붙은 느낌이지? 1
15 별물 애청자로 온에어 체크인만 올라오는 거 슬프다 2
16 헐 왜 중증외상센터 재밌는지 알았다… 10
17 중증외상센터 1화 보는데 캐릭터들이 오바스러운 거 8
18 중증외상센터 주지훈 연기할때 말하는 느낌이 2
19 준화 처음으로 뭔가 간절해져서 조절이 안되나봄 1
20 ㅊㅋㅇ 오늘 수라 너무 마음아프고 열받음 ㅅㅍㅈㅇ
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation