호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N향수 6일 전 N구마유시 6일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
나 4주만에 체지방 4키로 뺐다4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 68l

[잡담] 나 4주만에 체지방 4키로 뺐다 | 인스티즈

ㅎㅎ

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
팁 좀 알려주시오..
14일 전
글쓴이
진짜 정직하게 빼서 팁이랄게 없어 ㅜㅜ
피티 15회끊어서 월,수,금 다니고
없는 날에도 1시간씩 러닝 웨이트 러닝했어
마라탕,라면,튀김 4주 동안 끊었고
제로 음료만 마셨어
물도 하마처럼 마시구
이렇게 빼니까 원푸드,연예인 다이어트 다 못 믿겠더라
그런식으로 무조건 굶으면 근육만
빠지겠어

같이 운동,식이로 살빼자!
14일 전
익인1
그럼 매일 운동했던거야??
14일 전
글쓴이
맞아 매일 운동했어
대학 입학 전 백수 고3이라
시간이 많거든
14일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상베라 쿼터시켰는데 표준중량 643인데 648 담아줬네207 02.08 16:3663553 0
일상 J들 1이 젤 극혐이라는거 신기하다..148 1:1712470 0
일상지금 어플에 다 문제잇음?165 2:0011298 0
야구야구좋아하는 신판이들 엠비티아이가 궁금해108 02.08 21:587233 0
이성 사랑방여자들아 맘에들든 안들든 밥 한번은 먹을수있는거 아닌가?82 02.08 14:1736819 0
퇴근 한시간전 02.01 16:49 13 0
캐리어 사이즈 뭐살까 02.01 16:48 12 0
생각보다 막창도 살 많이는 안 찌네....3 02.01 16:48 334 0
헤헤 나 c컵됨1 02.01 16:48 131 0
양말이랑 속옷 빨래 따로 빠는 게 좋지?? 2 02.01 16:47 73 0
이성 사랑방 소개팅 중에 상대가 중간중건 폰 숨기면서 카톡 하는거15 02.01 16:47 206 0
아버지가 사기 당하시면1 02.01 16:47 25 0
제이에스티나 왤케 세일 많이 해??12 02.01 16:47 629 0
서로 카톡 차단하면 차단목록에도 안 보이나??1 02.01 16:47 24 0
투룸에 혼자 사는 익드라8 02.01 16:47 370 0
요즘 한국날씨 추워??3 02.01 16:47 21 0
스레드 글 짧게 미리보기 뜨는 거 진짜 사람 애타게 하네5 02.01 16:47 81 0
포스기 쓰는 익들아 현금영수증 개인사업자랑 법인사업자랑 누르는거 똑같아? 아니면 02.01 16:47 13 0
이 지갑 써본익 있어?1 02.01 16:46 208 0
백화점 영캐주얼 아우터가 좀 더 오래 입을 수 있을까,,,? 02.01 16:46 16 0
이성 사랑방 제일 썸 오래타본 기간이 얼마나되?1 02.01 16:46 142 0
너넨 동기나 그런 관계한텐 속얘기같은거 일절 안 해?8 02.01 16:46 41 0
하 그냥 무스탕 저렴한거 하나 샀다,,,,,, 02.01 16:45 23 0
피크민 버섯하나에 몇명이 달라붙는거야2 02.01 16:45 137 0
어느 가게의 순대국 가격 변화 3 02.01 16:45 182 0
처음이전7737747757767777787797802781782783784다음
검색  새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 IVE (아이브) - REBEL HEART
album image
2 황가람 - 나는 반딧불
album image
3 G-DRAGON - HOME SWEET HOME (feat. 태양, 대성)
album image
4 로제 (ROSÉ) - APT.
album image
5 aespa - Whiplash
album image
6 로제 (ROSÉ) - toxic till the end
album image
7 WOODZ - Drowning
일상
이슈
연예
드영배
1맥모닝 사는데 보태보태병 걸려서 3
2유튜버들 보면 자기 선이 명확하고 솔직한 사람들은 결혼 잘하나봐 3
3통제할 수 없는 스트레스는 3
4????나 자고일어났는데 교정 유지장치가 없어졌어.... 13
5난 진짜 자취하면 안된다.. 2
6또라이 보존의 법칙 다들 믿어? 4
7동남아 이제 안오고싶다 진심 1
8커피 한 1년 먹으면 무뎌질까 2
9맥모닝 일주일에 한번 먹으면 많이 먹는편인가? 2
10사과보다 배가 혈당이 더 오르겠지..... 2
11돈없으니 해줄 선물도 없어서 말이라도 이쁘게하고다님
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 쓰레기봉투서 女시신 발견…"몸통만 남고 머리·양손 없어" 1
2 ㄹㅇ 의외인 배우 노정의 첫키스(신) 상대
3 이제는 다이어터들 사이에서 거의 기본템으로 자리잡은 소스 14
4 초록글 망한 미역국 변기에 버렸는데 40
5 곰탕 말고 사리곰탕을 먹어야하는 이유.jpg 2
6 새벽수영 약 2년차인데 새벽이랑 저녁 분위기 정말다름.jpg
7 초록글 월 55만원 홍대 하숙집 32
 
 
 
1 위시 이런 폰트 어떻게 써? 인스타 네온 글씨체도 사라졌던데 3
2 어디가서 말못하는 내 외적취향
3 익들아 너희 본진 말해봐!!! 17
4 왜요? 제가 너무 신난 사람 같나요?
5 솔로지옥 보는데 직업소개가
6 최애과자 말하고가 14
 
 
 
 
1 나의 완벽한 비서 11회 시청률 1
2 초록글 아이유 우는 연기.. 71
3 별들에게물어봐 11화 시청률
4 요즘 칠걸~ 칠보이~ 이러는거 뭔뜻임? 7
5 무릎에 앉히는거 너무 느좋 포인트 11
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation