호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
수영 일주일에 한번 배우는데도 효과있을까?7 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 199l

군살정리됐음 좋겠는데 참고로 수영말고 다른 운동도

주 2회 배우고 있어

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
ㅇㅇ나 수영 배우진 않고 걍 일주일에 한번 한시간씩 수영했는데 살빠짐 물론 식단도 해야되긴함
3개월 전
글쓴이
오 고마워~! 식단도 조금 해봐야겠다 머는게 워낙 좋아서ㅜ
3개월 전
익인2
그정도는 수영때문이 아니라 다른 운동때문에 체중 관리되는거아니야?ㅋㅋㅋㅋㄱㅋ
3개월 전
글쓴이
발레 한시간 피겨 두시간 하는데 잘모르겠어ㅜㅜㅋㅋ 먹는게 넘 좋아서 운동 늘리려고 수영 등록했는데ㅜ
3개월 전
익인3
1 번이면 식단 꼭 병행해야 뻐질 듯
3개월 전
글쓴이
ㅋㅋ그냥 더 건강한 돼지가 되겠군 껄껄
3개월 전
익인4
우와 재밌게 산달. 피겨 발레 수영 이라니
3개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상그럴수있지 <-이말 왜 하는거야..351 0:3233317 1
일상초등교사 박봉 절대 아님 296 05.15 21:5016248 1
일상아는 사람 딸 진짜 개못생김...169 9:308411 0
KIA/OnAir ❤️짧게 말한다. 이겨💛 5/15 기아 달글 3659 05.15 17:3223681 0
롯데 🌺 눈 크게 뜨고 3시간만 집중해서 이겨봐 👀 ⫽ 0515 달글 🌺 5706 05.15 17:0621505 0
이성 사랑방 인스타 소개에 애인 태그해놔 다들??5 05.10 09:32 134 0
0데이 팁6 05.10 09:32 172 0
사파리 왜 바꼈지... 05.10 09:32 57 0
이성 사랑방 Infp들 자책 심해..?3 05.10 09:31 123 0
내가 아는 부부 중에 진짜 제일 멋진 부부 있는데 05.10 09:31 36 0
이성 사랑방/연애중 새내기 애인 번아웃 올수 있업?? 2 05.10 09:31 42 0
자취하는데 너무 외롭다20 05.10 09:31 387 0
나 이마 넓어지지 않음? 여드름주의 05.10 09:31 22 0
립바를때 코랄느낌 주황빛나는것보다 체리색깔 같은거 어울리면 쿨톤이야?1 05.10 09:30 19 0
헬스장에서 음악이 안 나온다면 어떨 거 같아.. 40 4 05.10 09:30 53 0
정신질환은 환자가 그 질환과 관련된 공부가 필수인 듯 싶음...... 05.10 09:29 28 0
병원에서 일하는 사람 간식으로 뭐가 좋을까 05.10 09:29 22 0
새벽에 1시간에 한번 꼴로 택배 스팸메일이 왔어2 05.10 09:29 19 0
지갑 세 개중에 뭐살지 추천좀!!! 4 05.10 09:28 169 0
썬더볼츠 재밌어? 05.10 09:27 17 0
16일 후쿠오카 가는데 하필 비 90퍼야...2 05.10 09:27 41 0
주식 해보고 싶어서 아주 작게 주문했는데 왜 예약주문만 하고 안 사지는 거야..?!..2 05.10 09:26 198 0
변비익 공복에 갓비움 한병 마셨는데5 05.10 09:26 63 0
이성 사랑방 애인한테 정떨포인트 좀 있어도 그냥 다들 흐린눈하고 사귀는거야?6 05.10 09:26 258 0
하루종일 피피티 만들었더니 진짜 너무 햄들다.., 05.10 09:25 17 0
처음이전9099109119129139149159169179189191920다음
 새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
30000원
사주전화상담/후기많음/친절하고 자세하고 정확하고 속시원한 사주상담
[상담사 소개]사주 명리학연구 29년 사주상담 29년철학원 운영 29년 060 전화상담 23년사람은..
thumbnail image
22000원
유튜브 프리미엄 6개월 22/000원 모집합니다
안녕하세요 유튜브 프리미엄 6개월 22,000원 12개월 43,000원 모집합니다일대일 챗..
thumbnail image
10000원
신내림 받은 무당의 신점타로
신내림 받은 애동제자의 신점 타로입니다1 질문 10,000원3 질문 30,000원질문당 꼼꼼하게..
thumbnail image
25000원
골라먹는 27큐브배스킨
원가 29000원
thumbnail image
20000원
23일 문학야구 3루 둥둥이!
연락주랑!!
thumbnail image
45500원
청사과 낙원 시즌 1/2 특전 사진 일괄
상태 괜찮아요 원하시는 사진 있음 찍어드리겠습니다
thumbnail image
40000원
실착1회) 에즈이프캘리 플레어 슬리브리스 블라우스
에즈이프캘리 asifcalie medal flare sleeveless..
thumbnail image
3000원
유튜브 프리미엄 쉐어 사기당하지 마세요!
안녕하세요. 쉐어킹입니다.유튜브 프리미엄 정가로 보고 계신분들 주목해주세요.저희는 기존 유튜브 프리미엄 구독..
일상
이슈
연예
드영배
1친구네 강아지한테 빵 줬는데 설사했어.. 14
2직장 상사 부친상이면 장례식장 가야돼? 21
3다이어트하는데 회사에서 다같이 마라탕 먹쟤.. 33
4 이게 바로 돈미새 저축방법 40 4
5후쿠오카 6월중순 개더워??? 12
6사람은 진짜 자기가 경험해보지 못하면 모르나봐 7
720kg 감량했는데 몸무게 감량별로 변화가 뭐였냐면 78
8 이 옷 이쁘니,?.?!? 6
9요즘 비가 오ㅑㄹ케 자주 오냐 8
10근데 술마시러가서 새벽에 내가올리는스토리다보는애들은
11 이 코디에 어울리는 신발 추천좀 ㅠㅠ
12 나 오마카세 처음 가보는데
13 카드 뭐가 더 예뻐?? 7
14주위에 가까운 지인? 죽은 소식 들은 적 있어? 8
15아 회사사람 막 웃긴거 티내고 본인 얘기하는거 왤케싫짘 1
16인티에 자꾸 손절한 사람이 내 뒷담 올리거든 걸린적도 있어 2
17자소서 카피킬러 지피티킬러 표절율 36퍼였는데 두어 문장 수정하고 다시 하니까 65퍼 나와
18익들아 편점에 강아지두마리 델꼬가도되나ㅜㅜㅜㅜㅠㅜ 7
19생일날 연차썼는데 선배가 바꿔달라해서 고민중 1
20하 사무실 페브리즈 겁나 수시로 뿌리는중
1 주우재와 이승윤이 알려주는 뼈말라들 특징 8
2 30년 비만 전문의가 절대 하지 말라는 다이어트.jpg 4
3 미니 스크류바& 미니 죠스바 출시 11
4 현재 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 민망하다는 아이돌 소통앱 금지어.JPG 20
5 오늘 구독자 70만명 달성한 유튜버 하말넘많 2
6 한 병원 분만실 간호사 14명 전원 임신…어떻게 이런 일이? 25
7 친남매 인증 빡시게 하는 유튜버 19
8 현아 결혼후 바뀐 2가지 16
9 초록글 현재 난리 난 롯데월드 19금 스킨십.JPG🔞 87
10 등드름 유발하는 습관 총정리 22
11 충격적인 도경완 아나운서 키26
12 산불에 타버린 900년된 은행나무 근황.jpg4
13 "커피빈”의 존재 이유라고 꼽히는 한 커피 메뉴25
14 공차 신메뉴 멜론멜론 시리즈 출시1
15 日 편의점서 불티나게 팔리더니…'다 동났다' 대박난 라면
16 러시아에서 인종차별로 한국에 이민 온 모자3
17 요즘 도쿄에서 인기 많다는 한국 패션 브랜드들.jpg6
18 어느 인형 의사의 인형 수술 전후사진19
19 말도 안되게 실력 좋은데 사실 외교관이 꿈이었다는 미야오 나린
20 초록글 사심이 너무 심해서 논란인 부산 카페30
1 체조 6일 ㄹㅇ 6:0이더라 22
2 와씨 당연히 로제인줄 알았는데 우주소녀래
3 정보/소식 오늘자 백현 뮤직뱅크 역조공 28
4 ටㅏ 찰스엔터 댓글 개웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
5 아니 라이즈 신곡 플라이업 틧에서 봤는데
6 고척은 어쩔 수 없어 계륵임 서울시도 고척 쓰는 팀들만 쓰는거 알아 ㅋㅋㅋㅋ
7 고척 2일 대관료>>>>>>>&.. 7
8 왜 고척보다 체조가 좋다는거야?? 25
9 엘지랑 두산은 어쩌다가 한 구장을 둘이서 쓰게 된거임..? 3
10 6일콘 했던 돌 누구누구 있어? 2
11 라이즈 팬들아 성찬이 2
12 보플1은 생각보다 잘 안됐잖아 18
13 ㄱ대영이는 아무래도 본인이 한 말이 얼마나 위험한 발언인지 모르는것같아 8
14 근데 뭔가 안유명한 걸로 유명한 남돌들 꽤 있어 보임 6
15 근데 진짜로 6일을 콘서트하는데 한표도 못잡기도 해?? 17
16 누구 체조 가??? 1
17 세븐틴에서 제일 눈물 없는 멤버가 누구야? 2
18 초록글 보고 느낀건데 미남은 덜어내야 미모가 더 잘드러나는듯 5
19 아아 뷔는 제대하면 로판 좀 찍어주시긜….. 8
20 다이소 버블팩 진짜 좋다 8
1 언슬전 재촬영 많이 했다고 하더니 진짜네?? 9
2 뷔랑 아이유랑 모수서울 가서 밥먹었다고? 1
3 와 아까 구교환 박지현 사진 너무 너무너무야... 24
4 정보/소식 차은우 서초동 촬영현장에 커피차 보냈네 3
5 방탄멤버들도 결국에 연기자 길 노리는거 보면
6 오 언슬전 구도원형제 그거 알았어?? 5
7 뷔 목격짤 보고 갑자기 든 생각인데 14
8 요새 신시아 호감이라서 마녀2 봤는데 여기 캐스팅 쩐다 3
9 슬전의 노래에 고윤정 목소리가 안들리는데 6
10 폭싹 이 장면에서 이병헌이랑 송혜교 이 싸인 찐이야?? 2
11 정보/소식 [단독] 손흥민 측, 임신 폭로 협박에 3억 전달…경찰, 자료 조작 여부 수사 26
12 아이유 뷔랑 모수가면 나 밥 못먹을 것 같아 떨려서 21
13 오늘 주지훈 아이유 생일이라는게 왜케 웃기지ㅋㅋㅋ 6
14 오늘 에버랜드에서 사진 찍힌 김선호 18
15 이승협 이 장면 본 사람?ㅋㅋㅋ
16 새벽에 아이유 실트 1위찍었었네 6
17 초록글 아이유랑 뷔 목격담 뜬거봤어? 58
18 원작소설읽고 드라마/영화보기 vs 시청한 후 원작소설읽기 2
19 귀궁 아 비비 왤케 웃기지 5
20 차은우가 서초동 배우들한테 닭꼬치 커피차 보냈네 1
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation