호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N케리아 4일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
1주일에 4키로 뺀 방법12 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 936l 1
아침 자느라 거르고 점심 일반식 양 줄여먹고 저녁엔 샐러드 먹음 하루에 그렇게만 먹음 그리고 홈트 30분 함 (유산소 20분+근력10분) 그랬더니 1주일만에 55->51 됨 여기서 참고할 점은 난 다이어트 안 할 땐 운동 아예 안했고 하루에 5끼씩 먹었음 그래소 빠진 듯 

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 나 4주만에 체지방 4키로 뺐다4
 
익인1
먹는 게 잔짜 중요하구나
2개월 전
글쓴이
그치
2개월 전
익인2
나도 3달에 15키로 빼야되는데 도전...
2개월 전
익인3
어케참음??
2개월 전
글쓴이
식욕을?
2개월 전
익인3
응응
2개월 전
글쓴이
나는 알콜중독까지 있었어서 정신과에서 항갈망제 처방 받고 먹었더니 식욕 좀 줄음 너무 올라올 땐 그냥 먹고 싶은 거 한입 먹고 내려놨엉
2개월 전
익인4
홈트 ㅊㅊ좀
2개월 전
글쓴이
땅끄부부 무조건
2개월 전
익인5
나도 다이어트해야하는데 ㅠㅠㅠㅠ
2개월 전
익인6
진짜 다이어트는 무조건 식단이 관건인듯 나도 평소 먹는거 절반줄이니까 3주동안 60->54 됨ㅋㅋㅋ 사키로 더 빼야지
2개월 전
익인7
2주만에 8키로 빼볼게요..
2개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상남사친한테 안아달라고했다가 쌍욕먹었다…217 8:3940723 2
일상딸 이름으로 닝닝 어때?168 10:1028611 0
일상동남아갔다온 애들 특징75 13:155351 0
야구/정보/소식 5월 10일 대구 LG-삼성, 고척 한화-키움전 경기 시간이 5시에서 2시로 ..66 15:325205 0
롯데 🌺 턱턱이가 7이닝 10K 무사사구 무실점 피칭을 할 때가 됐는데 🙄 ⫽ .. 53 17:011249 0
헬스장에서 보통 운동할때 다른 머신 써?? 04.17 09:21 28 0
이성 사랑방/연애중 약속시간10 04.17 09:21 123 0
면접 염소목소리 어떻게 해 43 04.17 09:20 1125 0
자취방 매트리스 버리고 접이식 사는거 어때?4 04.17 09:19 35 0
와 오늘은 진짜 여름 날씨네4 04.17 09:19 146 0
서울익들아 오늘 덥지 않아?ㅋㅋㅋㅋㅋ 2 04.17 09:19 70 0
버거리 어떤메뉴가 젤 맛잇엉 04.17 09:18 22 0
캉캉스커트? 안어울리는 체형 말해주라14 04.17 09:18 438 0
이제 여름옷 꺼내도 되겠지 ?1 04.17 09:18 37 0
운전면허 없으면 취업하기 많이 힘듬?3 04.17 09:18 88 0
당근에 사은품받은거 팔아도돼?3 04.17 09:17 35 0
취준 땜에 힘들어하고 있는데 친구가 나 만나서3 04.17 09:17 118 0
5000원정도 되는 퇴사 선물 추천해주라…11 04.17 09:16 78 0
스텐리 텀블러 샀는데 04.17 09:16 75 0
와씨 면접보러가야하는데 급💩때문에 죽을뻔했네 04.17 09:15 26 0
이성 사랑방 어제 레전드 수치플...... (더러움 주의)5 04.17 09:14 358 0
성수랑 한남중에서 어디가 더 놀곳 많아?3 04.17 09:14 49 0
무향 헤어스프레이는 없나 ㅠ 04.17 09:14 17 0
날이 되게 흐린데 다른 지역은 날이 좋은건가?4 04.17 09:14 74 0
외국여행에서 동행구할때 친구랑 둘 가는데 왜 동행을 구하는거야??11 04.17 09:14 103 0
처음이전7737747757762777778779780781782783784다음
 새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
skt
2
유심
3
날씨
4
코엑스
5
취준
6
바르닭
7
반팔
일상
이슈
연예
드영배
1신입 회사밖에서 사수 욕하다가 걸린 것 같은데 8
2 연예인이 한 말 중에서 인생에 진짜 도움된 말
3 나 이 케이크 시럽밖에 안 먹어봤는데 메이플 시럽이랑 똑같은 맛이야? 9
4 나 다리 이메다 됐어 40
5 하 월급 들어왔따 2
6입사 일주일만에 퇴사했는데 부모님께 너무 미안함ㅜ 12
7 미용실 오늘 펌 했는데 이거 as 가능?? 5
8 뭐 이런걸 먹나 싶겠지만 꽤 맛있다? (사진 주의?
9도쿄 2박3일 짧아? 적절해? 5
10사과문에 들어가면 안되는 금지어 뭐라고 생각해? 11
11과자는 어떻게 하다 만들어졌을까
12모르는 돈 10만원이 입금됐는데 이거 어캐해야해? 2
13 인턴 오티 복장으로 이거 단정해? 복장 자육복장이야 3
14나 여기에 개인적인 일 못쓰겠음 7
15서류지원 이메일로 하는건데 실수로 잡코로 지원하고
16무기력 극복방법
17요즘 인턴 개빡세구나 느낀점
18157 72 헬스장 루틴좀 봐줘
192주동안 5kg정도 빼야하는데 굶으면 되겟지❓ 2
20나 연봉 협상함 4
1 [단독] 해커, KS한국고용정보 22GB 분량 내부 데이터 유출…다크웹서 15,000달러에.. 26
2 인천 2만 난임부부, 시험관 지원 횟수 제한… 시술 칸막이 제거 시급 11
3 서울 사람들 대부분은 모르고 지나친다는 핫플레이스 옆에 있는 빈집촌
4 챗gpt랑 딥시크랑 오목 대결시켜본 결과 16
5 "가슴 노출 심한 옷 입으라고, 그래도 웃어야죠" 치어리더들의 속내 1
6 초록글 제 생일날 풀메이크업 하고 출근한 여직원 39
7 직장인들의 화장실 의리
8 초록글 아이돌 사이에 번진다는 음방1위 포비아 69
9 초록글 스타벅스 신상디저트 34
10 초록글 콜드플레이 서울, 팔찌회수율 '99%'···도쿄 눌렀다 36
11 타투 거의 다 지운 피트 데이비슨
12 안광 미친 것 같은(p) 아이돌 모음집(계속 추가 중)3
13 고양이의 애정표현 중 하나
14 부산시 지하철 공사에서 자재 90% 누락 적발1
15 출근길 표정 더 위험한 사람은?.jog1
16 술 담배해도 건강하고 관리해도 병 걸리는 이유1
17 챗GPT가 거짓말을 터득하게된 과정1
 
 
 
1 라이즈 시구 계자썰은 한 명으로 알고 있어 14
2 하투하 우정반지 🥹🥹 1
3 웬디 새소속사 섣부른 판단일 수 있지만
4 찰스엔터 월간데이트 4월 오늘 밤 10시!!
5 최애의 최애 나가서 야구 예지한 남돌...
6 혹시 음중 엠씨 바뀌고 4
7 툽 수빈은 지짜 스타성이 있는거 같아 1
8 필릭스 공차 모델된대 14
9 아 수빈이ㅋㅋ 플레이브가 같이 밥먹자하고 튄 거 맘에 두고 있던게 5
10 에이나 도훈 비주얼 미쳤다 10
11 근데 수빈이 취향 진짜 줏대 쩐다 박규리보고 입덕하고 1
12 익들이 본 연예인중에 실물이 진짜 갑이였다하는 연옌 누구야? 13
13 멤버 전원이 엠비티아이 E인 그룹 있어? 5
14 위시 뭔가 텐션이 높아졌어 9
15 백현 은채한테 장난치려고 드릉드릉 하는거 너무 설렘 .... 4
16 와 다행이다 호감가는 멤버 03년생이야 2
17 레즈연프 출연자 중에 직업 ㅅㅍㅈㅇ
18 세븐틴은 진짜 부럽다 3
19 투바투 수빈 MC를 잘하는건가? 17
20 최최애 수빈 카라편은 ㄹㅇ 돌팬이면 공감할수밖에 없는 3
1 이때 김태리 류준열 쌩 신인인데 대 선배들하고 같이 있는거 ㅋㅋㅋㅋㅋ 7
2 근데 학씨가 애순이를 좋아했어?? 13
3 약영2 성적 3천만뷰 가능할거같아? 1
4 헐 나는 재일이 ㅇㅇ이랑 이어질줄 ㅅㅍㅈㅇ 2
5 신인인데 이 남배 100000% 뜰것같음 25
6 정보/소식 차승원·공명·이정은·류덕환, '틈만 나면' 뜬다⋯티키타카 케미 1
7 윤아 비타500 새모델 됐네????? 5
8 약영 재밌는데 이거 두번은 재탕 못할 드라마다 2
9 초록글 정보/소식 김민희-홍상수, 아들과 산책 모습 포착…여전한 '내로남불 ♥' 66
10 초록글 투썸 모델 감다살 33
11 난 태후가 역대 드라마 중에 체감 1위같음 6
12 변우석 라이브 찐으로 얼마 안 남음 ㄷㄱㄷㄱ 1
13 슬전의 이거 누군지 알겠다 (ㅅㅍㅈㅇ) 6
14 신원호 드라마 볼때마다 자존심 상함 8
15 약한영웅 재밌다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 1
16 약한영웅1 안보면 5
17 아 헐 이 사람 구도원이었네 1
18 약영질문ㅅㅍㅈㅇ 5
19 약한영웅은 주인공이 제일 ㄸㄹㅇ라 좋아 1
20 작년 백상 김수현도 말 나왔었어? 12
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation