우울증익… 진짜 다 손 놓고 살다가 며칠 전부터 겨우 토익 공부랑 운동 시작했는데

더 심해짐 

[익인1]

나도 그랬는데 그냥 푹 쉬는게 답인듯

[글쓴이]

1년 정도 쉬어서 더 이상 쉬기만 할 수 없어서 시작한 건디ㅜㅜ 언제 나아질까

[익인1]

약 복용하고 있어? 잠 잘 자는 것도 중요하고 햇빛 보는 것도 중요하더라 그냥 생산적인거 하려고 하지말고 놀러나가보자 나도 그렇게 시작했어

[글쓴이]

약 먹구 있어 먹은 지 몇년됐음 산책도 매일하는데ㅠㅠ 공부 시간을 좀 줄여봐야하나

[익인2]

운동만 시작하자...나도 운동 먼저 시작하려고

[글쓴이]

엄마한테 토익 고득점 따겠다고 떵떵거려서 토익 포기를 못하겠음 입이 방정이여

[익인3]

그래도 계속해
잠 많이 자고 스스로에 대해 아무생각 하지마
그리고 할일 묵묵히 해. 하면 다 한다!

[글쓴이]

ㅜㅜ불면증+공부한다고 수면제 안 먹거나 늦게 먹어서 늦게 잠 이라 더 심해졌나바 잠을… 좀 일찍 자야겠어

[익인3]

잠 잘자는게 진짜진짜진짜 중요해
다른거 제쳐놓고 잠 푹 잘자기를 1순위로 두라고 말해주고싶다 불면증이면 노력해야겠지만

[글쓴이]

응응 고마워

[익인4]

나도 지금 우울증있고 공부하는 시기인데 의욕이ㅜ너무 없어

[글쓴이]

진자 의욕도 없고 공부할 때마다 죽고싶룸