호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
단백질을 꼬박꼬박 잘 챙겨만 먹어듀 근력이 늘어??3 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 64l
다이어트식으로 삼시세끼 단백직 잘 챙겨먹으면!!

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
운동 안하고 그냥 단백질만?
3개월 전
글쓴이
피티 받긴하는데.. 개인운동 거의 못나갓어..ㅠ
3개월 전
익인1
그럼.... 그 본인이 소화할수 있는 단백질은 그냥 다 응아로 나올껄...?
3개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상20대 후반 익들 옷 진짜 다들 어디서 사??309 9:5935170 6
일상조카가 밥에 침뱉었다가 진짜 개처럼 쳐맞음318 13:4625638 0
일상하 여동생 임신함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 220 15:2619640 0
KIA/OnAir ❤️양햄을 위한 동돕동ෆ 오늘 꼭 부탁해💛 5/22 기아 달글 1169 17:574424 0
롯데 🌺 민석아 너 이닝만 잘 먹으면 형들이 승투 시켜준대 ㄹㅇㅋㅋ ⫽ 052.. 1506 17:025566 0
우리 아빠 화 없는거 오늘 다시 느낌 ㅋ 05.17 23:14 19 0
무쌍인데 속눈썹펌한 익들 만족해??? 2 05.17 23:14 40 0
토스보험상담10 05.17 23:14 27 0
1년만에 먹는 내 야식...타코야끼4 05.17 23:14 46 0
다이어트 천천히 해야하는거 머리로는 아는데1 05.17 23:14 25 0
너네 몇시에 자서 몇시에 인나1 05.17 23:14 17 0
대전익 필러 서울가서 맞을까?16 05.17 23:14 34 0
이성 사랑방 좋아하는 사람한테 인사도 제대로 못할수가 있어? 4 05.17 23:14 92 1
알바 같이 했던 사람들 그닥 안친했었는데 왜 연락오지??3 05.17 23:13 40 0
고졸 취업한 28살인데 6천밖에 없다…4 05.17 23:13 83 0
6월 2째주에 제주갔다올까1 05.17 23:13 59 0
복구염색 일반염색이랑 많이 달라? 05.17 23:13 10 0
노인분들이 대중교통 다 차지하고4 05.17 23:13 106 0
사람들이 좀 챙겨주고 그러면 모자라보이는거야? 3 05.17 23:12 22 0
canva로 피피티 만드는데 어절단위 줄바꿈 기능 없어?? 05.17 23:12 13 0
가족이나 남친만 내편같음1 05.17 23:12 29 0
아니 나 식당 서빙 알바하는데..손님이 나보고 혹시 베트남 사람이냐함1 05.17 23:12 32 0
이성 사랑방 동생+아빠 생일 챙기느라 애인 생일 깜박했거든1 05.17 23:12 55 0
여자가 남자한테 형이라고 부르는 거 너무 오글거려..6 05.17 23:12 41 0
금연 성공한 익들 있어??3 05.17 23:12 27 0
처음이전5735745755765775785795805815825831584다음
 새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다 ss2w.1억  서러워서 울었던 건 금세 잊고 엽떡이랑 빙수까지 시켜버렸다. 살 찌우려고 하다보니까 군것질도 많이하고 좋아하는 엽떡이나 빙수를 엄청 많이 먹게 됐다. 그래서 그런지 sns에도 사진을 꽤나 올리게..
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다 ss2w.1억  - ##주효야 내일 나혼자산다 촬영 잊지 않았지?"으응 알죠. 까먹었을까봐요!? ㅎㅎ"매니저 언니의 말에 나는 청소를 시작했다. 내 있는 모습 그대로 보여주기는 할 건데...근데....
by 넉점반
  “….어, 일어났구나?”“…에,”술을 그렇게 마셨으니, 제정신이 아니었다.  어기적어기적 방을 나갔을 땐 이미 일어난 선배가 아침을 차리고 있었다. 밥을 내려놓으며 나를 향해 앉아. 하더니 먼저 앉는 선배 앞에 어색하게 앉았다. 그..
thumbnail image
by 한도윤
〈대중없이 눈팅하는 커뮤니티 생활> ep.02 : 월급 200 받는데 월세 70은 오바?“서울에서 사람답게 살려면 어쩔 수 없어.” “서울은 저게 평균인 것 같아요.” “이게 빠듯하게 돈 벌면서 사는 청년들의 잘못인가.”얼..
thumbnail image
by 오구
나이는 마흔 넷, 직업은 의사입니다​w. 오구​01. 등산 메이트​​쌍커풀이 없고 여우처럼 옆으로 길게 찢어진 눈매, 진한 눈썹에 손 닿으면 베일 듯한 날카로운 콧대,까만 피부와 생활 근육으로 다져진 몸, 190 정도로 보이는 훤칠..
thumbnail image
by 오구
나이는 마흔 넷, 직업은 의사입니다​w. 오구​02. 건강한 연애​​"답장이, 없네...?"마지막 외래 환자를 보고 혼자 방에서 잠시 쉬고 있던 지훈.피곤한 한숨을 뱉으며 핸드폰을 꺼내 ##여주와 주고 받은 카톡 대화창에 들..
일상
이슈
연예
드영배
1 동생을 위해 도넛 사가는 중 50
2돈미새면 공무원 비추야? 33
3 이정도 똥배 다들있는거? 6
4 얘들아... 나도 그거 먹었어 육회 비빔면... 11
5아니 편도결석 냄새는 개많이나는데 막상 안보이고 안나와... 9
6카톡도 디엠처럼 상대가 톡 작성 중일 때 ••• 뜨는 거 너무 좋아 10
7 얘두라 여기에 밥 말아먹어봐 진짜 맛잇네 9
8예쁜애가 여우짓해서 꼽주고 안 노는게 잘못이야? 10
9예쁘고 잘생기면 순하면 안 됨 6
10마이쮸 무화과맛... 9
11오 나 최근에 왜 사람들이 다이어트 해요 하는지 알겠다
12이 친구 심리 뭐라고 생각해?
13우리아빠 열버의 신임 2
14국취제중인데 쿠팡알바 해도 ㄱㅊ겠지? 2
15쿠팡 육개장 안 산 사람 있어? 4
16회사 체계? 잘 아는 익들.. 4
17개명하니까 재밌다
18찍어누르려고하고 기죽이고 그러는 사람의 심리가 뭘까 5
19 오늘 뜬 망곰이 만화 보고 눈물 흘림.....😭
20보통 24 25가 토일이면 23일에 월급 들어오지?
1 현재 서로 충격받고있는 한국 저녁식사 시간대.JPG 21
2 "저를 싫어하셨던 분들…” 손흥민 울먹이며 韓 팬들에게 한 말 17
3 현직 교사들 사이다 마시는 중인 김땅콩 극성 학부모편 영상 1
4 민주당 HMM 부산 이전 철회했네요 9
5 오늘 세븐틴 팬미팅 빈좌석.jpg 3
6 전남 장흥에서 중국집에 왔더니 잘 익힌 김치가 다섯종류가 나옴
7 대감집 노비들의 혜택들 52
8 목욕하는 참새를 본 동박새
9 고양이 귀 그림자 어렵다는 메인댄서
10 우리집 근처에 이번에 새로 생긴 진짜 웃긴 이름가게 있음
11 미쳤음… 한국은행에도 있는 '호텔경제학' 자료1
12 차준환이 중고등학교 직속후배여도 서장훈이 이건 못받아들임
13 난 진심으로 직업에 귀천이 없다고 생각해서 커리어의 끊김에 스트레스나 공포가 아예 없는거 같음
14 일녀 머리가 가장 잘 어울리는 것 같은 여돌.jpg1
15 멤버수가 많은 코요테
16 빗질이 시원했던 까마귀.gif
 
 
 
 
1 ..? 어제 유퀴즈한거 보는데 충격적이다..이혼전문 판사님 나오셨는데 31
2 영케이💚보넥도 5
3 미친 서재페 백현
4급상승  헬로우걸 보넥도 투표하다가 오빠들 인터뷰 못본 사건 6
5 보넥도 투표했어요🛗 4
6 오늘 엠카 1위 까알이야?? 10
7 투어스팬 총총 보넥도 투표 놓고갑니당
8 수빈이한테 누나 소리 들은 찰스엔터 표정 봨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
9 멍또캣의리💚 1
10 글릿이 보넥도를 응원합니다❗️
11 멍또캣 캣부인 보넥도 투표💚
12 엥 조준모 교수님도 하이보이즈 보러 엠카 왔대
13 아니 하이보이즈 응원하러 조준모 교수님도 갔대 7
14 멍또캣 의리 투표 🧡 2
15 보넥도 투표해주는 모든 타팬들 진짜 고마워ㅠㅠ 6
16 나 엠카 진님 투표해쏘 4
17 진 선배님 투표했어용 1
18 성찬..진심 얼굴 감동된다
19 백현 서재페 나오나?!?! 2
20 투표 플이라 저도 할라는데 어따 투표하면 되나여..
1 엠카에 조준모 교수님 가셨대 11
2 아 표남경 인스스 ㅋㅋㅋㅋㅋ
3 슬전의 엄청 잘됐나보다
4 조준모 교수님 재일이 진짜 픽하셨구나 음방까지 가주시고 1
5 고윤정 이 사진 메이크업 진짜 궁금하다 ㅠㅠㅠ 비슷한 거라도 3
6 안무 틀린 엄재일(엄제이)
7 정보/소식 조보아, 집 털렸는데 "母 귀중품 가져간 도둑 불쌍, 연민 느꼈다” 8
8 아이유 오늘 뜬 컨텐츠에서 차기작(대군부인) 언급했당 1
9 언슬전 이제 다 봤는데 뭐야 ..ㅠ
10 초록글 윤소희 얼굴 되게 많이 바뀌었다 119
11 오늘 표남경 엄재일 김사비 쓰리샷 떴다ㅋㅋㅋㅋㅋ 7
12 엄재일 인스스 개귀엽닼ㅋㅋㅋㅋ 1
13 구릉도원뭐야??? 2
14 십오야 게시물 언슬전 스페셜 이거 머야!!! 18
15 헐 죽을운명이여서 거꾸로 보이는거구나 28
16 하이보이즈 곧 나온대 헬로우걸들아
17 신시아 인스스
18 더글로리 동은이 사회성이랑 말 잘하는거 신기하다 3
19 뭐야 강유석 군필이였어? 12
20 언슬전 발리 26일~2일까지 7박8일이래! 15
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation