호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
단백질을 꼬박꼬박 잘 챙겨만 먹어듀 근력이 늘어??3 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 64l
다이어트식으로 삼시세끼 단백직 잘 챙겨먹으면!!

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
운동 안하고 그냥 단백질만?
3개월 전
글쓴이
피티 받긴하는데.. 개인운동 거의 못나갓어..ㅠ
3개월 전
익인1
그럼.... 그 본인이 소화할수 있는 단백질은 그냥 다 응아로 나올껄...?
3개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상20대 후반 익들 옷 진짜 다들 어디서 사??429 05.22 09:5964628 13
일상조카가 밥에 침뱉었다가 진짜 개처럼 쳐맞음468 05.22 13:4659805 5
일상하 여동생 임신함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 283 05.22 15:2652737 3
롯데 🌺 민석아 너 이닝만 잘 먹으면 형들이 승투 시켜준대 ㄹㅇㅋㅋ ⫽ 052.. 7784 05.22 17:0224310 1
KIA/OnAir ❤️양햄을 위한 동돕동ෆ 오늘 꼭 부탁해💛 5/22 기아 달글 3407 05.22 17:5718239 0
주사피부염으로 대학병원가도되겠지?2 05.18 11:34 18 0
스트레스성 다이어트 후기..^^ (166/74->54) 2 05.18 11:34 63 0
발레아쥬 블랙 탈색모 다 해봣는데 05.18 11:34 10 0
취준 팁 아닌 팁 적어 볾..!! 6 05.18 11:34 309 1
거실 바닥에 젓가락 떨어트리면 물에 씻어먹어? 새걸로 바꿔?1 05.18 11:34 14 0
이성 사랑방 얘들아 나 잘헤어진거지? 반려동물땜에 헤어졌어...하 3 05.18 11:34 87 0
하... 엄마가 인서울한 사촌동생 얘기 계속함 4년동안 할 건가 05.18 11:34 20 0
바퀴벌레 한 번 봤다고 집 빼는 거 에바야?2 05.18 11:33 43 0
머리 자라는 속도 빠르면 펌이나 염색 어렵지?2 05.18 11:33 13 0
자취생의 간단하게 구운 스테이크 40 13 05.18 11:33 962 0
미닛뮤트 브렛미니 05.18 11:33 21 0
염색하니까 스트레스는 풀리는데2 05.18 11:32 90 0
일하면서 헬스어케해3 05.18 11:32 37 0
나 집에서 운동하는데 운동량 어떤거 같음 05.18 11:31 48 0
편의점 수습 기간 시급의 90프로 주는거 11 05.18 11:31 31 0
세상은 진짜 미친자들이 먹여살리는거같음2 05.18 11:31 100 0
마방감이면 말해줘 찐친 첫 연애 하는데7 05.18 11:31 658 1
네이버붐업이 뭐야?4 05.18 11:30 17 0
진짜 내가 옷 만들어서 입고 싶다 ㅋㅋ 하 05.18 11:30 20 0
집에서 바퀴벌레 한 번만 보고 안 나온 사람 있음??8 05.18 11:30 314 0
처음이전6096106116126136141615616617618619620다음
 새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 김영원
"...읍! 아..!""쉿, 민지 깬다"침대 위 움직이는 사람 둘, 자는 사람 하나. 한 침대에 세 명이 누워 있는데 한명은 업어가도 모르게 쿨쿨 자고 있고 두 명은 한명이 깨지 않게 숨을 죽이며 그와 반대되게 격정..
thumbnail image
by 한도윤
〈대중없이 눈팅하는 커뮤니티 생활> ep.01 : 뉴진스 or NJZ. 어떻게 불러?뉴진스. NJZ. 어도어. 계약해지. 김수현. 가세연. 유가족. 얼마 전부터 한 커뮤니티를 눈팅하면서 뇌리에 박힌 키워드였..
thumbnail image
by 오구
나이는 마흔 넷, 직업은 의사입니다​w. 오구​02. 건강한 연애​​"답장이, 없네...?"마지막 외래 환자를 보고 혼자 방에서 잠시 쉬고 있던 지훈.피곤한 한숨을 뱉으며 핸드폰을 꺼내 ##여주와 주고 받은 카톡 대화창에 들..
thumbnail image
by 한도윤
〈대중없이 눈팅하는 커뮤니티 생활> ep.02 : 월급 200 받는데 월세 70은 오바?“서울에서 사람답게 살려면 어쩔 수 없어.” “서울은 저게 평균인 것 같아요.” “이게 빠듯하게 돈 벌면서 사는 청년들의 잘못인가.”얼..
by 집보내줘
우리는 서로를 인식한 그 순간부터 자연스레 같같은 집에 살고 있었다. 처음은 그저 그런 것만으로 충분하다고 믿었다. 서로의 존재가 자연스러운 일상처럼 느껴졌고, 그 익숙함 속에서 우리는 어느 날부터인가 서로를 잊어가고 있었다.어느 순간,..
thumbnail image
by 넉점반
  “오빠.”“응?”지수의 테라스에서 짧다란 얘기가 오가는 와중이었다. 다 져가는 노을을 바라보며, 슬슬 차가워지는 가을 공기에 지수가 어깨를 가볍게 떨다 ##여주의 물음에 답했다. ##여주가 붉은 하늘에 고개를 고정한 채 입을 열었다...
일상
이슈
연예
드영배
1찰스 좋아하는 것도 싫어하는 것도 이해가는디.. 16
2 엥 나 이런 수익률 처음이야 2
3 40 댄서신발 쓰니인데 나 이번년도 겨울에 17
426살 전문직 1차 합격한 거 밖에 없음 3
5 동생을 위해 도넛 사가는 중 185
6애들아.. 애인이 한 달 전에 혼자 유럽여행 다녀왔었는데 7
7 이런치마 편함? 1
824살이 정병 제일 도지는 시기같다 2
9얘들아 1억 있으면 어떤기분이야 13
10혼놀하는거 진짜 좋은데 유일한 단점이 2
11다들인스타스토리넘길때 2
12너흰 구독하던 네임드가 미자면 현타와? 15
13연휴 지나면 한국도 코로나 유행할듯 4
14얘들아 나 🎀👑핑크곤듀👑🎀인데 고민이 있어 7
15아니 네고왕 파넬 대체 언제옴????? 7
16애니메이션 디지몬 있잖아 이거 결말이 뭐였어???? 숏츠보는네
17결혼상대 아니니까 연애만 하겠다는거 이해가 안 됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
18수술한 가슴도 쳐지나?
19엄만 뭔생각이었을까 2
20와 입이 궁금해 1
1 프로게이머의 자식들은 99%가 딸이다
2 어제 짝남이랑 술 먹었는데 대놓고 나는 본인 스타일 아니라고 선 그음 당함... 1
3 서울이 진짜 징그럽다는 생각을함...twt 17
4 화끈하게 막장으로 돌아가고있는 중국 근황.jpg
5 반차쓰고 댕댕이 산책시켰는데 4
6 한국 일상적 외모평가 개심한가봄
7 : 에스파 망한 이벤트 썰 푼다. jpg
8 서강준 더위 많이 타서 엄청 더워하는데 그게 또 좋음 2
9 나를 싫어하는 첫사랑이... 나에게 고백을 하다니....?! 🔞
10 팬싸템 가져오면 다 말아준다는 박보검
11 강한자만이 살아 남는 시골 똥개의 세계 .gif
12 직장인들이 늦게 자는 이유
 
 
 
 
 
 
 
 
1 양띵 네모의 꿈 티저 봤나봐!! 3
2 위시 숭실대 축제 몇곡했어? 2
3 이거 찐임ㅋㅋㅋㅋ은지언니 임현식 몰래 보다가 들키심ㅋㅋ쿠ㅜㅜ 3
4 유우시가 지금부터 대학교 다니면 아마도 9
5 ㅅㄹ할때 나만 잠 많이 자ㅠㅠ?? 15
6 원빈보면 왜 태민 생각날까 1
7 Pms 있는 익들아 5
8 데블스플랜 11화 보니까 (ㅅㅍㅈㅇ) 2
9 정우 키 다시재야하는거아님??? 1
10 원빈군 명재현군 눈싸움 하는 거 넘어왔는데
11 에스엠 이런 노래들 개사랑함 3
12 ㄱ탯재 어제 명카 1위한 거 솔직히 졸업식 만큼이나 감동적임
13 10cm인형 여러개 들고다니는익들아!! 4
14 아이들 팔레트 나온거 보는데 진짜 여고생들 같다ㅋㅋㅋㅋ 2
15 내가 지금 뭘본거임?
16 미야오 실물 진짜 너므 이쁘다..
17 야 최애 5
18 숭실대 양도 빡세게 잡았어!??
19 방탄 진 구름과 떠나는 여행 진짜 좋다
20 슴스 배송 원래 느리니 3
1 권영찬이 최근 방송에서 김수현 김새론 미자때 열애사진 올림
2 육영수 여사 시해사건 배경 영화 캐스팅 완료됐다고 함 4
3 BL 비밀사이 드라마 흥행 못했지? 8
4 고윤정 이 사진 메이크업 진짜 궁금하다 ㅠㅠㅠ 비슷한 거라도 16
5 와 대박 십오야 라이브 조회수 터졌네 4
6 초록글난 ㅅㅎㅁ 이미지 와장창 깨서 71
7 대군부인 리딩인지 모르겠지만 변우석 목격영상 12
8 이재욱 사극이나 액션 글 많아졌는데 5
9 초록글우리나라 사람들은 귀여운거에 환장하는 것 같음 48
10 초록글요즘 바이럴드라마 너무 티나.. 112
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation