호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N향수 어제 N구마유시 어제 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
단백질을 꼬박꼬박 잘 챙겨만 먹어듀 근력이 늘어??3 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 40l
다이어트식으로 삼시세끼 단백직 잘 챙겨먹으면!!

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
운동 안하고 그냥 단백질만?
9일 전
글쓴이
피티 받긴하는데.. 개인운동 거의 못나갓어..ㅠ
9일 전
익인1
그럼.... 그 본인이 소화할수 있는 단백질은 그냥 다 응아로 나올껄...?
9일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상봉지불닭먹는 사람들은 진짜 맛알못 끝판왕임333 1:2147595 0
일상나 절친 축의한거 오바라는데 이게왜?262 9:0244757 0
일상26~32살 익들 다들 운전면허 있음?224 12:0212403 0
이성 사랑방너넨 데이트할 때 멋이 중요해 따뜻한 게 중요해...?^^..164 1:1544449 0
T1멤버십 환불 해준대ㅋㅋㅋㅋ38 11:5214070 0
이거 쌀 곰팡이 핀 거야?5 15:02 86 0
입양해서 데려올 친구 고민중인데 요 애기 많이 커질까..?88 15:02 3968 0
아 탐라에 초딩이 그리것같은 저퀄 만화 보고 겁나 비웃었는데 15:02 19 0
잔치국수 vs 김치볶음밥 5 15:01 14 0
갤s25 필름 안붙여져있는거 맞지?2 15:01 20 0
와 맨발로 나갔다가 동상걸릴뻔 1 15:01 13 0
연말정산 환급액 언제줘? 4 15:01 43 0
이성 사랑방 헤어지면 조금이라도 힘들 줄 알았는데 하나도 안 힘드네 2 15:00 43 0
얼굴 붓기 뺄라면 유산소밖에 없니1 15:00 17 0
20대 후반익들 목걸이 뭐껴 ?7 15:00 35 0
대전 놀곳8 14:59 45 0
근데 솔직히 댓글 다는것만 봐도 인성 안좋겠구나 느껴질때 있더라7 14:59 164 0
상대 성격 따라서 성격 바뀌는 사람 보면 어떤 생각 들어?6 14:59 52 0
이성 사랑방 연애는 ㄹㅇ 신중하게..8 14:59 343 0
우리 아빠랑 남친 엄마랑 20살 차이나..4 14:59 85 0
하 퇴근하다가 추워서 얼굴 찢어지는줄 14:59 12 0
일본은 단순 알바라도 친절한 이유가 멀까?5 14:59 35 0
나 롤케이크 골라줭11 14:59 92 0
온미남이 살빼면 이목구비 냉해져??샤프해져서2 14:58 13 0
갤울25 화이트 실버 오늘 왔다! 14:58 12 0
처음이전495051525354555657585960다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by ts
퇴사 후 3개월, 재희는 침대에 누운 채로 천장을 바라보고 있었다. 이곳은 원룸이었지만, 그의 머릿속은 끝이 없는 회색 방 같았다. 침대 옆에는 반쯤 마신 맥주 캔과 어젯밤에 보려다 만 드라마의 정지된 화면이 켜진 노트북이 있었다...
thumbnail image
by ts
무기력증에 우울감까지 겹쳐 반 년 째 아무것도 못하고 있다,잘 깎이고 트여진 바다로 가는 강물길 같은 길만이세상이 정한 나의 길이라면 결정을 해야할 순간이 온 것만 같았다.재희는 부엌에서 가져온 가위를 손에 쥐고 있었다.마음은 오히려 가벼..
thumbnail image
by 콩딱
 내 나이 25살… 평범한 대학생… 이지만? 나에게는 열라리 잘생긴 남자친구가 있단 말씀 무려 13살이나! 차이가 나긴 하지만!! 벌써 6개월이나 만나기도 했고!! 사실은 그렇게 보이지도 않고, 완전 동안이라규. 오늘도 내 알바..
by 한도윤
1그 사람을 처음 만난 건 7년 전이었다. 그 당시 나는 혼자 사는 즐거움은 잃어버리고 옆구리가 시리기를 넘어서 얼어붙을 정도로 외로웠다. 아무래도 대학교 2학년 때 CC였던 전 애인과 헤어진 후 제대로 된 연애를 쉰 지 4년 정도 되..
thumbnail image
by 도비
  겨울바람 - 고예빈, 김시은본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 十一귀가 터질 듯한 굉음과 함께 건물에서 연기가 새어나왔다. 이게 어떻게 된 일이지. 정말, 정말 진짜로 무슨 일이 난 건가? 지민의..
by 워커홀릭
륵흫ㄱ흐긓ㄱ1년 만에 들고 온 글,,, 염치 없지만 재미있게 봐주신다면 감사합니다리,,,,여주는 일반 회사원이고 주지훈은 배우로 !!나이차는 정확히는 생각 안 해봤지만 족히 10살은 넘는 애같은 여주로 잡아보았습니다 ㅎㅎㅎㅎ철 없는..
일상
이슈
연예
드영배
1청첩장모임은 왜 청첩장 주는거 숨기고 만나자해? 14
2 이거 진짜일 확률 몇퍼? 43
3나 학폭 가해자인데 너무너무 미안해서 죽을것같아 32
4다이소에서 물건 떨어트려서 깨졌는데 2
5헬스 인포알바 원래 일 많구나..ㅎㅎㅎ 3
6학벌만 좋은 삶 vs 학벌만 개박살난 삶 18
7 키 158인데 몇키로 같아보여 53
8 이 카드지갑 많이 숭해? 8
9 토스 천혜향 받은사람있어???? 1
10 이거 AI로 만든 영상 아니고 진짜야? 2
11청첩장 이제 그만 받고싶구... 청모 가는것도 너무 귀찮은데 1
12생활비 150 너무 아까워..... 3
13 잇팁들아 와봐 이 댓글 보고 배꼽빠질 것 같음 11
14딸 이름으로 미유 어때? 7
15딸 이름으로 춘자 어때? 24
16알바 사장님이랑 같이 근무하는 익들 있어? 2
17 블루베어 필통 지름 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (이 필통 알면 ㄹㄸ) 3
1830대부터 추억 회상 많이 해? 3
19피부에 은은한 광도는 조합 알아냈다 5
20 날씨 미쳤나 입춘이라매 봄 어디갔어
1 해외로 스케줄 갔는데 헤메팀 비행기가 연착됨...x 1
2 중소기업에서 할줄안다고 티내면 안되는것.JPG 19
3 30대되면서 느끼는 변화
4 2차대전 패전 이후 일본의 서민 밥상.....jpg
5 사회생활 만렙의 월급 루팡법.jpg 1
6 "장성규, 오요안나 알았으면 좀 나서주지 그랬냐" 웬 불똥?
7 스타듀밸리 개발자의 슬픈 이야기
8 아무것도 안하는 길고양이 관찰하기 10
9 역대 초콜릿 브랜드 앰버서더 모음집(국내해외포함) 1
10 초록글 배스킨라빈스에서 소비자 우습게 봤던 사건.jpg 35
11 아 오겜2 둥글게둥글게 외국인이 게임하는 ㄱ ㅓ 𝑱𝑶𝑵𝑵𝑨 웃기네
12 JYP가 빼앗은 이공계 희망 부문1
13 마트에서 아무것도 안 사고 나갈 때의 나
14 다신 없을 기회? 삼성, 미국서 갤럭시 S25 최대 92% 할인4
15 그 긴 시간동안 저는 저 풍경을 바라보며 죽을 용기를 죽였어요4
16 초록글 일명 통장협박, 모르는 계좌에서 15만원이 입금됐고 4시간후에 계좌 지급 정지됨305
17 곧 재데뷔하는 5세대 남돌의 험난한 역사…jpg
 
 
 
1 크리스탈 솔로할생각 없나봐 23
2 사촌동생 해외투어 부모님 몰래갔대ㅋㅋㅋㅋ 15
3 크리스탈 소속사 개의외인점 2
4 엠카 엠씨는 보통 몇년 주기로 바꿔? 16
5 정보/소식 2000년대 이후 데뷔 앨범으로 100만 장 이상 판매한 아이돌그룹 3팀 2
6 남돌 여돌 덩치차이는 볼수록 신기함 2
7 와 가을이 이거 내가 알던 느낌은 아닌데 개예뻐 9
8 지젤 이 사진들 너무 청순한데 핫함… 9
9 동안의 조건 중에 턱 짧은 거 말고도 입술 도톰한 것도 있다는데
10 솔로 성공했다 기준 나는 이렇게 봄
11 오드아이인 아이돌 인기 개많을까??? 17
12 유투버 이상한 과자가게 이사장님 아는 사람?
13 플레이브는 시티팝도 잘 만드네.. 1
14 ㄱ윗페스 간잽 중인데 ㅇㄷ은 어떻게 메이저된거야?
15 미연 이 뽀글이 어디꺼일까 4
16 콘서트 엠디로 가방 한 번 나오면 그 뒤로는 안나온다 보면 되나?? 6
17 알고리즘에 송소희 노래 조회수 몇백만이길래 봤는데 1
18 방탄 진 이유는 모르겠는데 진짜 동안상인듯 9
19 뭐야 마은혁 선고 연기 됐네????? 4
20 어제 가을양 앞머리 귀엽다고 말하고 싶었는데
1 최우식 상대 여배우 사랑스러워 보이게 하는 거 뭐 때문이라 생각해? 26
2 헐 이진욱드 혜리에서 정채연으로 바뀌네? 25
3 정보/소식 [단독] 수애, 송강호 출연 드라마 '내부자들'로 4년만에 복귀하나? 5
4 김우빈...수지... 하 개좋다고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 26
5 박보영 신기하게 이목구비 빡쎔 10
6 고윤정 지인짜 예쁘다 5
7 톱스타 고윤정이라니... 16
8 폭싹도 백상 기간에 들어가지? 9
9 그놈은흑염룡 메인,서브커플 3
10 지수 노래할때 발성은 괜찮던데 라이브 자기파트는 잘하고 6
11 굿보이 만약에 촬영 안밀렸으면 언제 방영할 예정이였어?? 3
12 초록글혜리는 예능 위주로 할 생각 없나 진짜… 70
13 초록글 서예지 어제 공항사진인데 33
14 헐 ㄱㅁㅅ 억까였구나 22
15 정보/소식 <우주메리미> SBS 금토드라마로 확정 1
16 퀄 올해 지리는 대박작 좀 나왔으면 좋겠다
17 아무도 기대 안하는 나만의 기대작 6
18 별그대 보는 중인데 천송이 엄마 실화냐
19 스터디 그룹 로맨스 있어?
20 넷플 라인업 티저보고 드라마는
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation