호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N향수 3일 전 N구마유시 3일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
정선근 박사님이 말하는 '허리 안좋으면 하면안되는 운동' 목록3 l 일상
  새 글 (W)      18  
l조회 564l 1






[잡담] 정선근 박사님이 말하는 '허리 안좋으면 하면안되는 운동' 목록 | 인스티즈


[잡담] 정선근 박사님이 말하는 '허리 안좋으면 하면안되는 운동' 목록 | 인스티즈



[잡담] 정선근 박사님이 말하는 '허리 안좋으면 하면안되는 운동' 목록 | 인스티즈




[잡담] 정선근 박사님이 말하는 '허리 안좋으면 하면안되는 운동' 목록 | 인스티즈






[잡담] 정선근 박사님이 말하는 '허리 안좋으면 하면안되는 운동' 목록 | 인스티즈

[잡담] 정선근 박사님이 말하는 '허리 안좋으면 하면안되는 운동' 목록 | 인스티즈

[잡담] 정선근 박사님이 말하는 '허리 안좋으면 하면안되는 운동' 목록 | 인스티즈

[잡담] 정선근 박사님이 말하는 '허리 안좋으면 하면안되는 운동' 목록 | 인스티즈

[잡담] 정선근 박사님이 말하는 '허리 안좋으면 하면안되는 운동' 목록 | 인스티즈




허리 멀쩡한 사람은 해도 되는데 

허리 디스크있거나 이상있는 사람은  허리 조지는 지름길운동 된다함

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
오 아직 허리 안아프면 자세 괜찮다는거겠지..
11일 전
익인3
디스크있는데 그냥 적당히는 함...코어가 너무 없어서 안하면 더 아파
11일 전
익인4
디스크 심하면 피티 필라 이런거 막 하면 안됨...
농구 복싱 골프 이런것도 안되고
수영도 진짜 쌩 초보자는 생각해봐야하고...
11일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상친구 결혼 선물로 안마의자 너무 비싸다고 자기는 빼달라고하고 다른 한 .. 754 02.05 14:3078734 0
일상다들 샤워하고 나서 수건 2장씩 씀?446 02.05 15:4348666 0
일상우리집 다 부서지고 난 개쳐맞고 난리났음...463 02.05 17:1577548 1
이성 사랑방나이 28살……… 이면 나름 풋풋(?)한 연애 못하나 ㅠㅠㅠ273 02.05 13:1684146 0
야구선수한테 하나 선물 받을 수 있다면 뭐 달라고 할 거야?55 02.05 14:4320811 0
이래서 전문직 따려는거구나 02.04 09:55 50 0
병원에서 처방받은 다이어트약도 장기간 먹으면 안 좋아??2 02.04 09:55 22 0
하 카톡 한번 보낼때마다 10개이상보내는거 왜그런거야..? 02.04 09:55 18 0
한 달 안에 이직 가능할까3 02.04 09:55 50 0
버팀목 대출 되는 집인지 아닌지는 집주인이 알고있는 거지??1 02.04 09:55 25 0
직장다니면서 제일 힘든건 수면시간 통제당하는거2 02.04 09:55 30 0
미국 가서 피자 잡숴보신분 02.04 09:55 77 0
뽀모도로 공부 50분씩 하는데 2타임에서 풀썩....이거 맞나1 02.04 09:54 15 0
이성 사랑방 헤어지자는 말 습관처럼 하는거 고친 후기 9 02.04 09:54 138 0
이성 사랑방/이별 헤어지고 신점이나 사주 본 사람?13 02.04 09:53 124 0
2달차 백수익 아구찜 시킴1 02.04 09:53 25 0
공부시작한다고 필통에 2만원 태웠는데3 02.04 09:53 26 0
하 우리부모님만 환기에 무감하니?? 02.04 09:53 24 0
고정지출비 종류가 뭐뭐있지3 02.04 09:53 18 0
알바하면서 3.3 떼는거 얼마 이상 일해야 뗄수있고 그런건 아니지?1 02.04 09:53 30 0
울아빠 작년에 나랑 동생 등록금 02.04 09:53 67 0
인스타 비공개하면 하이라이트도 못 보지?2 02.04 09:52 91 0
목금공강 vs 화목 공강 골라줘,,, 4 02.04 09:52 22 0
조퇴했다.. 02.04 09:52 17 0
뚱뚱한 친구 너무 싫어5 02.04 09:52 56 0
처음이전745746747748749750751752753754755756다음
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
플레이브
창섭시🍑
istp
인스파이어
일상
이슈
연예
드영배
1 40 긴머리 중단발 분위기 차이.. 33
2부모님 몰래 유럽 여행 1달 다녀올 수 있는 방법 .. 35
3 엥 즘시만 내가 양말을
4금수저 질투 절대 안하게 되는 방법 알려줌 19
5헐 컴포즈 아아 가격 인상되네 3
6사는데에 돈이 왤캐 필요할까
7급상승  쉬인에서 옷 한 번 사보니까 싼데 괜찮아서 계속 사게 됨 5
82주 유럽 짧아?? 4
9여행간 거 들켰어 부모님한테 4
10 나 이 잡지 야하다고 해서 어렵게 구해서 사봤는데 하나도 안 야함 37
11정가 120만원짜리 20만원에 파는데 ㄹㅇ일까…? 13
12쥬얼리에 1000 쓰는 거 에반가 ㅋㅋㅋㅋ 5
13요즘은 레이어드 헤어가 기본이야? 11
14쌍수 잘 돼서 병원 포트폴리오에 눈만 넣고 싶다는데 17
15요새 허리 과경사로 다니는 사람 많더라... 3
 
 
 
 
 
1 놀토 녹화 중에 술, 담배 냄새나면 잡도리했다는 혜리 29
2 알게 모르게 가난해지는 습관.jpg 13
3 작년 꽤나 잘 팔렸다는 휠라 에샤페 시리즈... 4
4 초록글 첫 아이 태어난지 70일째인데 당장 둘째 임신 시도하지 않으면 영영 협조안하겠다는 남편 103
5 초록글 충주맨 프리 선언 85
6 '가슴 필러' 터진 이세영, 이번엔 유륜 문신…"갈색이 핑크색으로" 2
 
 
 
 
1 하 나 본진 굿즈 올리자마자 누가 바로 사감
2 사랑받는 위시애기들 너무 좋은데 8
3 모르겠고요 난 맏막돼지즈 보고싶음
4 내 친구가 어떤 아이돌 버블 해지했는데 15
5 넴드가 타멤 트윗 자유롭게 올리면 올팬기조라고 생각함 1
6 ㅈㅅ가 예전 삶의낙 계정주였다는 말 있잖아 15
7 내 기준 앵콜라이브 남돌 갑은 이븐이야 2
8 이준혁 가장 잘생기게 나온 작품 혹은 모먼트 순간 언제야? 7
9 플레이브 버블에 애교 끼는 사람 있냐 14
10 유사 안먹으면 열애설터져도 아무렇지 않음?
11 아 난 가끔 리더들이 진짜 대단함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7
12 타멤들한테 호감만 가지는건 올팬이 아니지? 2
13 라이브 잘하는데 자꾸 립싱 vs 못하는데 자꾸 라이브 뭐가 더 마음에 들어? 28
 
 
 
 
 
 
 
1 와 장미쌤 대식가다 8
2 배우가 이렇게 오렌지색 머리 잘어울리는거 첨봄 25
3 초록글 정보/소식 추영우 "SNS 팔로워 논란, 불편함 드렸다. 행동에 신중 기할 것”[미니인터.. 81
4 정재광 배우 스토리 개수 봐 8
5 문가영 단발 ㄱㅐ 예뻐 20
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation