호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N향수 어제 N구마유시 어제 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
정선근 박사님이 말하는 '허리 안좋으면 하면안되는 운동' 목록3 l 일상
  새 글 (W)      18  
l조회 564l 1






[잡담] 정선근 박사님이 말하는 '허리 안좋으면 하면안되는 운동' 목록 | 인스티즈


[잡담] 정선근 박사님이 말하는 '허리 안좋으면 하면안되는 운동' 목록 | 인스티즈



[잡담] 정선근 박사님이 말하는 '허리 안좋으면 하면안되는 운동' 목록 | 인스티즈




[잡담] 정선근 박사님이 말하는 '허리 안좋으면 하면안되는 운동' 목록 | 인스티즈






[잡담] 정선근 박사님이 말하는 '허리 안좋으면 하면안되는 운동' 목록 | 인스티즈

[잡담] 정선근 박사님이 말하는 '허리 안좋으면 하면안되는 운동' 목록 | 인스티즈

[잡담] 정선근 박사님이 말하는 '허리 안좋으면 하면안되는 운동' 목록 | 인스티즈

[잡담] 정선근 박사님이 말하는 '허리 안좋으면 하면안되는 운동' 목록 | 인스티즈

[잡담] 정선근 박사님이 말하는 '허리 안좋으면 하면안되는 운동' 목록 | 인스티즈




허리 멀쩡한 사람은 해도 되는데 

허리 디스크있거나 이상있는 사람은  허리 조지는 지름길운동 된다함

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
오 아직 허리 안아프면 자세 괜찮다는거겠지..
9일 전
익인3
디스크있는데 그냥 적당히는 함...코어가 너무 없어서 안하면 더 아파
9일 전
익인4
디스크 심하면 피티 필라 이런거 막 하면 안됨...
농구 복싱 골프 이런것도 안되고
수영도 진짜 쌩 초보자는 생각해봐야하고...
9일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상26~32살 익들 다들 운전면허 있음?370 12:0225184 0
일상나 절친 축의한거 오바라는데 이게왜?317 9:0263887 0
일상 키 158인데 몇키로 같아보여267 16:5516202 0
이성 사랑방/연애중 내애인봐… 192 11:1734380 0
T1멤버십 환불 해준대ㅋㅋㅋㅋ40 11:5224068 0
폰 지급제로 사고 유심은 전에 쓰던 폰 유심쓰면6 17:07 67 0
애들아 나 저녁 골라줘 제발 ㅜ 17:07 10 0
아 진짜 소름 길가는데 번호알려달래서26 17:07 822 0
1명 뽑는 공겹이면 개 빡셀까?1 17:07 13 0
절개 쌍수한지 한 8-9년 됐는데 풀리면 어케 돼..❓8 17:07 76 0
노래 찾아주라 ㅜㅜ 17:06 11 0
날씨 미쳤나 입춘이라매 봄 어디갔어1 17:06 73 0
후쿠오카 여행 재밌어?7 17:06 29 0
30대부터 추억 회상 많이 해?9 17:06 63 1
치과에서 치료하다가 대학병원가보라고 하는건 실력없어서임?6 17:06 165 0
인대파열 겪어본 익 있어?4 17:05 17 0
새치 많이나는 익 있어? 해당되는익만 들어와2 17:05 19 0
이성 사랑방 나 자해흔적있는데 연애 어려울까 11 17:05 70 0
출근시간대에 캐리어 끌고 지하철 타기 많이 빡셀까..? 4 17:05 28 0
나 5키로 쪘는데 가슴 그대로야1 17:05 21 0
이성 사랑방/이별 전애인이랑 얼굴보기 전까지 연락 할까말까?39 17:05 88 0
신세계 백화점 지류 상품권 5년 지났는데 사용 가능해?7 17:05 19 0
저녁 뭐먹을거야???1 17:05 10 0
블루베어 필통 지름 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (이 필통 알면 ㄹㄸ) 10 17:05 618 1
딸 이름으로 미유 어때?26 17:05 388 0
처음이전737475767778798081828384다음
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
솔로지옥
플레이브
웃는남자
250204
닭가슴살
메가히트곡
넷플릭스
일상
이슈
연예
드영배
1집에서 공항갈때 친구가 공항버스 자기꺼만 예매했대.. 이상황 어이없는거 정상..?? 29
2 스토리 올릴가 말까아아ㅏ아아ㅏㅏ앙아 26
3 너무추우면 벽 깨져…? 5
4 계좌 조회 했더니 돈 이정도 있으면 뭐할거야?
5와 편입 예비후보 49임.......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4
6취준생은 원래 우울한거 맞지 5
7 난 밥 맨날 이렇게 챙겨먹고 싶어 6
8근데 데통하면 카드도 돌아가면서 긁어? 8
9대한항공 승무원 이번에 몇명뽑힌거야?
10부모님이랑 같이 사는 익들아 13
11치실할때 피 나오면 좋은거지? 10
12 영어 잘 아는 익인이들 있어??????? 2
13오... 지인네 애 고등학생인데 혼자 병원도 못간대...
14같은 경력이면 20대, 30대 중 누굴 뽑음? 1122 9
15 헬스 이 맨몸운동 이름이 뭐임 ??
16영화 시사회 당첨되서 보러 왔는데 인플루엔서 진짜 많다 3
17 왕 맛있는 닭연골튀김 2
18실외배변...... 운다... 3
19다들 운전면허따고 얼마나 연습하고 혼자 잘 탔어?
20사회생활 하니까 4살차이는 아무것도 아닌거같어,, 5
1 느좋이라고 난리였던 제니 휴가 사진.JPG
2 케이크가 240개가 아니라 2400개가 왔는데요..??
3 MBC 출신 배현진, 故 오요안나 사건에 "괴롭힘 쉬쉬하는 사내 문화” 폭로 13
4 지구 역사상 세번만 목격됐다는 생물 2
5 서울 도심에 너구리 출몰했을 때 서울사람들 레전드 인터뷰 3
6 초록글 배달기사들이 은근히 이해못하는 프랜차이즈 주문.jpg 40
7 밀가루 가격이 상승하자 회사가 내놓은 해결법 8
8 요즘 미국에서 퍼진 '고추장 버터'.jpg 6
9 젊은사람들이 늙은사람과 대화하기 싫어하는 이유
10 마리끌레르 역시즌 9900원딜
11 의외로 당근 거래때 주의해야 하는것.jpg1
12 남편이 죽기 전 남기고 간 선물12
13 톰 브라운보다 톰브옷 잘 어울리는 사람
14 [공식] 토스뱅크, 상반기 애플페이 도입…인뱅 최초 연동
15 변기보다 더러운 텀블러 사용법1
16 주인한테 대드는 강아지 혼내는 어미댕.gif1
17 우울증 걸린사람들 의지로 이겨내라는사람한테 보여주고싶네2
18 서로가 이해못하는 똥구멍 닦는 유형.jpg
 
 
1 정보/소식 안유진, 한의사 비하 논란..."교통사고 시 보험비 위해 한방병원 가야" 12
2 방금 지디 인생 첫 '소통' 옴... 15
3 지수 카리나 만나서 업계 동향 물어본거 개웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
4 지디 첫 팬 소통 옴ㅠㅠㅠㅠ미친 7
5 지수 "나와 제니=거지 VS 로제 리사=공주" 블핑 내부위상 폭로('살롱드립') 8
6 와 수지 인스타 미쳤다........ 12
7 고 오요안나님 일이 장성규랑 관련이 있어?? 6
8 카리나 자기 같은 향수 쓰네 ㅋㅋㅋㅋ 3
9 칸예 비앙카 가지고 저러는거 해외에선 욕 안먹나...? 23
10 아 오시온 = 🩷황금송아지🩷 캐해 영원히 웃김 2
11 이건 또 무슨 조합이야…박소담X마마무 솔라, 의외 친분 1
12 단체사진 속 제노가 좋음 1
13 원빈이 넥카라한거 보실분 5
14 오해원 아우터 정보쫌요제발용
15 엔시티 127은 봐라 25
16 어 박성훈 또 입뜨억이야 1
17 엑소 수록곡 잘알들 추천해주세여 7
18 프듀 이자리에는 지금 들어도 슬프네..
19 ㄱ근데 크오 찐 있어도 보통은
20 너네 송혜교 음원 들어봤어❓ 5
1 문가영 냉삼을 냉면에 삼겹살로 알았대 18
2 얘들아 박보영 좀 봐라... 진짜 세월은 어쩔수가없네 6
3 추영우 생각보다 성격이 조용하네 2
4 헐 ㄱㅁㅅ 억까였구나 36
5 고윤정 지인짜 예쁘다 8
6 폭싹은 이게 진짜 ㄹㅇ임 ㅅㅍㅈㅇ 2
7 진심 구덕이는 양반이 넘 잘어울린다ㅋㅋㅋ 7
8 중증 다 본 사람들 반응 왜 다 같은건지 이제 알겠음 9
9 궁 지금 절반까지 봤는데 메인이 왜 이렇게 안 붙음? 11
10 솔지2 신슬기 드라마 나오는 거 알아? 12
11 드라마 안나 보고 신정아 사건 찾아 봤는데 3
12 이학주 배우 캐스팅 잘되는것같아 2
13 초록글 서예지 어제 공항사진인데 46
14 굿파트너는 장나라 원톱물이야? 2
15 말할 수 없는 비밀 후기 4
16 정보/소식 <우주메리미> SBS 금토드라마로 확정 9
17 초록글 남편이 죽을때 지금이 제일 예쁘다고해서 그모습 그대로 천국에 갔는데... 40
18 인스타그램 개설한 중증외상센터 유림핑 🩵 (윤경호 배우).jpg 7
19 옥씨 윤겸이 여인을 못 품는다는 게 뭐야 7
20 올해 드라마 왜이렇게 다 재밌어 보이냐 2
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation