호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N향수 2일 전 N구마유시 2일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
정선근 박사님이 말하는 '허리 안좋으면 하면안되는 운동' 목록3 l 일상
  새 글 (W)      18  
l조회 564l 1






[잡담] 정선근 박사님이 말하는 '허리 안좋으면 하면안되는 운동' 목록 | 인스티즈


[잡담] 정선근 박사님이 말하는 '허리 안좋으면 하면안되는 운동' 목록 | 인스티즈



[잡담] 정선근 박사님이 말하는 '허리 안좋으면 하면안되는 운동' 목록 | 인스티즈




[잡담] 정선근 박사님이 말하는 '허리 안좋으면 하면안되는 운동' 목록 | 인스티즈






[잡담] 정선근 박사님이 말하는 '허리 안좋으면 하면안되는 운동' 목록 | 인스티즈

[잡담] 정선근 박사님이 말하는 '허리 안좋으면 하면안되는 운동' 목록 | 인스티즈

[잡담] 정선근 박사님이 말하는 '허리 안좋으면 하면안되는 운동' 목록 | 인스티즈

[잡담] 정선근 박사님이 말하는 '허리 안좋으면 하면안되는 운동' 목록 | 인스티즈

[잡담] 정선근 박사님이 말하는 '허리 안좋으면 하면안되는 운동' 목록 | 인스티즈




허리 멀쩡한 사람은 해도 되는데 

허리 디스크있거나 이상있는 사람은  허리 조지는 지름길운동 된다함

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
오 아직 허리 안아프면 자세 괜찮다는거겠지..
9일 전
익인3
디스크있는데 그냥 적당히는 함...코어가 너무 없어서 안하면 더 아파
9일 전
익인4
디스크 심하면 피티 필라 이런거 막 하면 안됨...
농구 복싱 골프 이런것도 안되고
수영도 진짜 쌩 초보자는 생각해봐야하고...
9일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상26~32살 익들 다들 운전면허 있음?402 12:0228833 0
일상나 절친 축의한거 오바라는데 이게왜?325 9:0269748 0
일상 키 158인데 몇키로 같아보여310 16:5522564 0
이성 사랑방/연애중 내애인봐… 217 11:1740839 0
야구 CIA 신고당한 박민우선수...46 19:268062 0
이성 사랑방/짝 내일 원래 짝남이랑 같이 출장가는 날이었는데ㅜ 18:08 39 0
계약직이 나아 인턴이 나아? 나이 많음 공백기 개쩜8 18:08 276 0
이제 퇴근했늨데 헬스장가서 유산소만 30분하고 집가도 괜찮을까4 18:08 22 0
이성 사랑방/이별 애정결핍 불안형은 정말 못 만나겠다1 18:08 80 0
이성 사랑방 새애인 사귀다가 돌아오는 경우 흔해?8 18:08 122 0
개쪼그만 방에서 버즈 잃어렸는데 안보인다1 18:08 8 0
오늘 피티받다가 이러다가 심장이 입밖으로 나오겠네싶었어 18:08 11 0
아 살 빼고 싶은데 안 빼고싶음 18:08 16 0
다낭성인 익들 궁금한 거 있어2 18:08 23 0
앗싸 s25 울트라옴ㅋㅋㅋㅋ3 18:08 43 0
sbs드라마 중에 안돼!!! 소리지르는 장면 아는 익...2 18:07 12 0
얼굴 액면가가 중고딩~서른 같다고 하면 2 18:07 51 0
S25 울트라 집에 배송됐다는데 난 12시 넘어서 집 들어가........2 18:07 29 0
이성 사랑방 본인표출아까 성인 미자 얘기한 쓰니인데 4 18:07 47 0
간호사들이 돈을많이쓴대33 18:07 798 0
결국 팀장 들이박았음 ㅋㅋㅋㅋㅋ2 18:07 22 0
내 전남친은 콧털이 항상 나와있었는데2 18:07 29 0
한약먹을때 양배추즙 같이먹으면 안되나ㅠ?? 18:06 9 0
4시 30분에 갑자기 팀장님이 마피아 게임 하자고 해서4 18:06 332 0
패딩 뭐가 더 예뻐??4 18:06 127 0
처음이전737475767778798081828384다음
검색  새 글 (W) 
신설 메뉴 🎉
Image
괴담출근
Image
구마유시
Image
퇴사
Image
무성애
Image
플레이스테이션
Image
부동산
Image
향수
일상
이슈
연예
드영배
1닝닝 몸이 반쪽이 됐는데 3
2나 남편이랑 어쩌다 반반결혼했는데 17
3 편의점 유행 디저트 꼼수 진짜임?? 10
4 나 피부 변천사봐바 3
5집에 소득없는데 대학 복학/중퇴 후 취직
6인사팀은 믿을게 못된다는게 진짜임
7오빠 결혼하는데 엄마가 금녹여서 목걸이 해줘야겠다 해서
8ㄹㅇ 속건조 잡아주는템 없지?
9 치간칫솔 첨 써보는데 이거 맞아?40 6
10자매들중에 언니가 더 예쁜거같아 동생이 더 예쁜거같아?? 28
1129살은 어디서 새로운 인간관계를 쌓을 수 있을까 3
12이 넓은 서울에 내가 살 적당한 집은 대체 어딜까
13나 결혼할때 15억 지참가능
14 진짜 유치원 선생들 극한직업이다
 
 
 
 
 
 
1 단점이 하나밖에 없는 운동 5
2 자기 이름 걸고 카페 열었다가 스타벅스에 소송당한 파키스탄인 7
3 케이크가 240개가 아니라 2400개가 왔는데요..?? 8
4 MBC 출신 배현진, 故 오요안나 사건에 "괴롭힘 쉬쉬하는 사내 문화” 폭로 25
5 초록글 몇년동안 데통 해왔었구요 결혼식 한달 남았어요.JPG 42
6 서희원 사망 원인, 폐렴 아닌 패혈증… 골든타임 놓쳐 2
7 지인이랑 닭갈비 먹는데 볶아주시는 아주머니가 너무 오래 볶는거야 1
8 1000플 넘어갔던 제니 휴가 사진.JPG 13
9 지구 역사상 세번만 목격됐다는 생물 7
10 초록글 배달기사들이 은근히 이해못하는 프랜차이즈 주문.jpg 55
11 서로가 이해못하는 똥구멍 닦는 유형.jpg2
12 갤 S25 사전예약 일방적 취소시킨 쿠팡
13 "흰머리 되도 귀여울 것" 구준엽, ♥故 서희원 향한 슬픈 순애보…애도 물결1
14 톰 브라운보다 톰브옷 잘 어울리는 사람4
 
 
 
 
 
 
1 ㄱ비게퍼 6
2 본토 중국연예인은 진짜 빨아주면 안됨
3 휘문이란말이지강남8학군노른자땅으로서고교최초노히트노런퍼펙트게임이나온학교운동장땅값만팔아도니네학교를다사는학교매년서울대를수.. 18
4 테일러 스위프트 어릴때랑 인상 달라진거 신기하다 2
5 왜 s24 울트라부터 10배줌 없앤거지ㅠ 17
6 홍차장 극우유투브 즐겨본대서 5
7 nct 127 말할 때 일리칠 일이칠 127 뭐라고 불러? 13
8 재밌는 한일커플 유튜브를 찾았어 ㅎㅎ 2
9 온에어 뭐야? 2
10 아 원빈이가 이민.호씨 짤이라니요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
11 ㄱ숑톤 사겨..?
12 요즘 챌린지 중에서 춤멤이 추기 좋은거 머 있어? 2
13 우리나라에서 국정원이 제일 비밀스러운 기관이라고 말 할 수 있어? 3
14 127 베스트타이틀 이거 맞아? 1
15 냉부해 보는데 흑백요리사를 봐야할까 싶은 느낌 1
 
 
 
 
 
1 얘들아 박보영 좀 봐라... 진짜 세월은 어쩔수가없네 21
2 문가영 냉삼을 냉면에 삼겹살로 알았대 27
3 중증 다 본 사람들 반응 왜 다 같은건지 이제 알겠음 13
4 솔지2 신슬기 드라마 나오는 거 알아? 18
5 추영우 보석함 찍을 때 1
6 검은수녀들 어제 무료 관람권 10000매 풀었던데 22
7 궁 지금 절반까지 봤는데 메인이 왜 이렇게 안 붙음? 15
8 초록글 남편이 죽을때 지금이 제일 예쁘다고해서 그모습 그대로 천국에 갔는데... 43
9 폭싹은 이게 진짜 ㄹㅇ임 ㅅㅍㅈㅇ 9
10 고윤정 지인짜 예쁘다 8
11 주지훈 진짜 수요상이긴 하다 왜 캐스팅 잘 되는지 알겠달까 9
12 헐 ㄱㅁㅅ 억까였구나 38
13 드라마 안나 보고 신정아 사건 찾아 봤는데 7
14 이종석 박혜련이 대단한듯
15 중증 비하인드 올라왔따 1
16 은중과 상연 스틸컷 떴다고 왜 안알려줬엉
17 초록글 최우식 상대 여배우 사랑스러워 보이게 하는 거 뭐 때문이라 생각해? 48
18 말할 수 없는 비밀 후기 10
19 홍석천이 먼저 캐스팅 한거구낰ㅋㅋㅋ나와달라고 ㅋㅋㅋㅋ
20 넷플에서 미션임파서블
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation