우울증이거나 우울할 때 어떻게 행동해?

괴로운 생각이 들 때 어떻게 행동하면 좀 나아질까..

[익인1]

난 생각 접고 유튜브 봐

[익인2]

평소에 좋아하던 디저트 가게까지 걸어가서 디저트 포장해와

[익인2]

근데 진짜 심할 땐 그냥 계속 잠만 자....~ㅠㅠ.... 그래도 제일 효과 좋은 건 매운 거 먹고 단 거 먹고 하는 게 즉각적이라 마음이 조금 풀리더라

[익인3]

난 요새 좀 즐겨..... 우울함을

[글쓴이]

어케 즐겨??

[익인3]

슬픈 노래나 영상 찾아보면서 슬퍼해
실컷 우울하고 나면 좀 낫더라고