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고기 안좋아하는 친구들아 단백질섭취 어케해?7 l 일상
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채식 혹은 고기 안좋아하는 사람들은 단백질 뭘로 먹어?

고기자체를 싫어해서 평소에 안먹기도 하고 헬스하면 닭가슴살같은거 먹어야 근육붙는데 안좋아하고.,., 대체제를 찾기가 힘드네..

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어제
글쓴이
쉐이크로만 먹어도 근육붙어? 추천해줄수있어?
어제
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운동하고 하나 먹고 식사메뉴에 단백질 없으면 한번 더먹고 있어!
어제
익인1
나도 친구가 이거라도 먹으라고 던져준거 먹는거긴 한데ㅜㅜ 신타6!
어제
글쓴이
고마워!
어제
익인2
계란
어제
익인3
두부
어제
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