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요가vs필라테스4 l 일상
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온몸이 안아픈데가 없고 거북목 라운드숄더 안아픈곳이 없어서 이제 살려고 운동하려는데 뭐가 좋을까 몸 라인도 예뻐지면 좋고,,

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익인1
둘다해봤는데 난 요가 추천
필테는 어느 정도 근육 있어야 좋은거 같더라
어제
글쓴이
요가 전에해봤는데 열심히 안해서 효과가 없었던거겠지..?
어제
익인1
요가 힘든 수업은 엄청 힘들어서 중간 단계 수업만 들어도 따라가기 꽤 힘들거 같은데?!! 아님 요가원 바꿔봐
어제
익인2
요가.. 근력없는 내가 하기엔 정말 지옥의 운동이였음 땀 줄줄나던데..ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ
어제
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