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어제 닭가슴살이랑 단백질 쉐이크 먹고 잤는데
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3개월 전
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살 확 빠져있네..운동 최근에 시작했는데 어젠 너무 몸이 안좋아서 밥먹기도 귀찮아서 닭가슴살 소스 있는거랑 단백질쉐이크 맛있는걸로😋 우유에 타서 먹구 잤거든..? 뭐 그동안 운동한게 있다지만 확빠져있음 붓ㄱㅣ도 빠져있고 앞으로는 그냥 현미밥 반공기만 추가해서 닭 충전 다이어트 가야게따 운동은 그대루하공
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마 밥 잘챙기무라
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3개월 전
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❤️ NO LIMITS, AMAZING LANDERS🚀 오늘은 도그데이🐾 가나디가 ..
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