호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
어제 닭가슴살이랑 단백질 쉐이크 먹고 잤는데2 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 141l
살 확 빠져있네..운동 최근에 시작했는데 어젠 너무 몸이 안좋아서 밥먹기도 귀찮아서 닭가슴살 소스 있는거랑 단백질쉐이크 맛있는걸로😋 우유에 타서 먹구 잤거든..? 뭐 그동안 운동한게 있다지만 확빠져있음 붓ㄱㅣ도 빠져있고 앞으로는 그냥 현미밥 반공기만 추가해서 닭 충전 다이어트 가야게따 운동은 그대루하공

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 유투버 단백질쉐이크 살랬는데2
• 나 진짜 체중감량해야해서 단백질위주로 먹는데
 
익인1
마 밥 잘챙기무라
3개월 전
글쓴이
고맙다 마!!
3개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 찰스 브이로그 남한산성 같이 간 사람297 05.23 22:5981222 18
일상 재형 또 해명문 올림224 05.23 23:5540691 0
일상 재형 아침에 입장문 또 올림179 9:4421399 1
롯데 🌺 그냥 오늘 롯데가 이겼으면 좋겠다 🥳 ⫽ 0524 달글 🌺 3622 12:4211364 1
야구 하 제발 욕좀하지마89 0:1338963 0
외자이름 너무 부럽지 않아?5 05.22 10:31 31 0
찰스엔터 아직 논란없지?17 05.22 10:30 2997 0
할머니 생신이라 엄청 장문으로 편지 카톡 보내고 용돈 드렸는데2 05.22 10:30 152 0
이성 사랑방 첫 연애도 아닌데 너무 좋고 설레서 진도 못나갈거같애,,, 이런 적 있어..?2 05.22 10:30 135 0
초보운전 스티커 골라줄 사람 ㅜㅜㅜ 뭐가 더 나아??25 05.22 10:29 133 0
엄마랑 남친이랑 같이 밥 먹기로 했는데 개떨림 05.22 10:29 31 0
성심당 딸기 시루 그렇게 맛있다던데 궁금하다2 05.22 10:29 34 0
익들 나 이번 선거 태도도 존중받을 만하지?13 05.22 10:29 150 0
강원도 여름에 가면 놀거리 추천해주라!!! 3 05.22 10:28 15 0
아 아침부터 회사때문에 개승질냄 미친 05.22 10:28 65 0
등산 갔더니 고양이가 이러고 있어 9 05.22 10:28 770 5
상위권 대학은 고등학교에서 투어 오고 그래??3 05.22 10:28 27 0
냉동 닭가슴살 택배가 녹아서 봉지 부풀었는데 05.22 10:28 10 0
노래때문에 퇴사하는거 에반가 5 05.22 10:28 155 0
익인이들이면 필테 6:1vs 헬스 피티 8회 05.22 10:28 14 0
야구장 가면 경기 더 실감남?3 05.22 10:27 32 0
나랑 다른성향의 정치얘기하면2 05.22 10:27 17 0
2박 3일 제주도 필수코스 있을까!! 제주도 처음 가봐 ✈🌊🌺2 05.22 10:27 36 0
포케올데이 머가 맛있냠3 05.22 10:27 21 0
파데랑 톤업크림 바르면 뭐 자꾸 나는데 05.22 10:27 14 0
처음이전757758759760761762763764765766767768다음
 새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 넉점반
  “………….”고기 다 익었다.정적 속에 정한이 웃으며 말했다. 따라 웃지도 못한 ##여주는 마저 식사를 이었다. 그날은 그렇게 하루가 끝났으며 다음 날 공대 뒷뜰 벤치, 시은과 앉아있는 ##여주는 시은에게 자세한 얘기는 하지도..
thumbnail image
by 1억
파트너는 처음인데요w.1억  올해 서른인 저에게는 파트너가 있습니다. 일반 사람들에게나 있을 법한 그런 파트너 말구요.남들이 들으면 꺼리는 그런 파트너요. 어쩌다 파트너가 생기게 됐냐면요..안 어울리게 한 번도 못 가봤던 전시회를 친구가..
by 한도윤
누구나 무기력해지는 때가 있다. 마음에 감기처럼 찾아오는 무기력일 수도 있고 안 좋은 일들이 겹겹이 쌓여 오는 무기력일 수도 있다. 애초에 인간은 태어나기를 나약하게 태어났기 때문에 스쳐가는 감기 몸살에도, 겹겹이 쌓인 사건들에도 속수무..
by 한도윤
(1) 편에서부터 이어집니다.부동산 가격에 피로감을 느껴 벌러덩 침대에 누워버렸다. 침대에 누워 올려본 핸드폰에는 3년 반을 사귄 애인 슬이의 장문의 카톡이 있었다. 슬이는 고되고 힘든 서울 생활에 내가 믿고 기댈 수 있는 유일한 존..
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다 ss2w.1억  서러워서 울었던 건 금세 잊고 엽떡이랑 빙수까지 시켜버렸다. 살 찌우려고 하다보니까 군것질도 많이하고 좋아하는 엽떡이나 빙수를 엄청 많이 먹게 됐다. 그래서 그런지 sns에도 사진을 꽤나 올리게..
thumbnail image
by 한도윤
〈대중없이 눈팅하는 커뮤니티 생활> ep.02 : 월급 200 받는데 월세 70은 오바?“서울에서 사람답게 살려면 어쩔 수 없어.” “서울은 저게 평균인 것 같아요.” “이게 빠듯하게 돈 벌면서 사는 청년들의 잘못인가.”얼..
일상
이슈
연예
드영배
1 반려동물 반지 만든다고 고양이 털 자름 168
2애인 일본여행가는데 경비 원화로 줄까 엔화로 줄까?!?!ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 5
3근데 요즘 사람들 참 연프출연자랑 유튜버에 관심 많다 7
426살인데 모은 돈 10
5나만 그런가 30대가 너무 되고싶음 22
6나 소외되고 겉도는 사람들한테 선입견 있음
7직장인들 주말에 뭐해 7
8'약간 어렵다' 생각하면서 들어와봥 3
9결론: 그냥 내가 사람들이랑 별로 안 친해지고 싶은 거였다 1
10 지금 나가는데 옷 골라ㅏ줄랑.. 2
11 삼첩분식 양배추볶이 후기 28
12우정인줄 알았는데 사랑이었어 2
13흰 가운입고 일하는거 넘 멋있어보임
14집이 가난한건 아닌데… 계속 집에서 돈 보태라하는데 4
15 익들이 나와 여동생 메세지 봐보면 각각 몇살 같아? 5
16이번 노무사 1차시험 어땠어?? 2
17인생이 외로운 사람들 개많이 꼬임 5
18인턴이 이러면 자존심 센거야? 아니면 2
19병원비 넘 마니나와서 우울함 ㅋㅋㅋㅋ 4
20다들 톡 할 때 끝맺음 같은 말에도 답 해?
1 네팔에서 이미지가 망가지고 있다는 한국 25
2 [데블스플랜2] 촬영하는동안 3.6kg이 빠졌다는 손은유 11
3 연애남매 재형 인스스업 1
4 중소돌 노래 제목까지 교묘하게 바꿔서 표절한 듯한 NCT127 노래(수록곡) 23
5 전설의 아이스 아메리카노 영업짤 4
6 대형 화재 금호타이어, 신규채용 51명에 '입사보류' 통보 1
7 개에바라고 말 나오는 데블스플랜 토크쇼 후기 7
8 나 이렇게 돈쓰기 싫어하는 팬덤 처음봄
9 요즘 물가에 가성비로 느껴지는 애슐리 평일 런치 가격 3
10 tvN 역대급 표절 예능이었던 '더 지니어스' 23
11 손흥민 협박녀 남의 자식인 증거 확인돼. 초음파로 검사 가능한 뚜렷한 태낭과 심장작동소리 …사귄지 한달도..
12 노무현 대통령이 생각하는 이상적인 세상1
13 오늘자 서울 기준 습도 근황
14 현재 탈수있다 / 없다로 갈리는 비행기 좌석.JPG1
15 37세 남성은 몇 살 여자까지 노려볼 수 있을까요?4
16 나는 솔로 나가면 생기는 일.jpg
17 은혜갚는다더니 진짜갚은 이창섭.jpg1
18 내일 출시하는 롯데리아 신상
19 백종원, 결국 사재출연 검토…"점주 의견 듣겠다"2
20 정일훈 삐끼삐끼
1 이거 원빈 시온이랑 누구임 1
2 여돌 과사인데 누구겡 지금이랑 너무 똑같긴함 6
3 ㅇㅈㅅ 지지율이 상당한데? 16
4 핑계고 촌캉스 보는데 이거 ㄹㅇ 명언 아니냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
5 원빈 팬들은 원빈 최애가 박효신인거 알고있었어?? 10
6 보넥도 오알럽 대중성 있는건가? 8
7 근데 요즘 돌들 팬들이 환승, 한눈팔기 쉬운거 아는건가??? 6
8 기아 양현종 선수 레전드야? 15
9 오늘 태산 얼굴 미친 것 같음 진짜 4
10 사이가 한 똘병이 앨범깡 영상 개웃겨
11 포카마켓에 15만원짜리 팔았는데 수수료 봐 1
12 미야오도 다들 키가 크구나 3
13 음중에 라이즈 나오면 호출좀 부탁해
14 새벽에 올라온 보플 경연곡 찌라시 구라겠지? 3
15 근데 아카라카 입실처럼 라인업 비밀 잘 지켜지는 축제 ㄹㅇ 본적이 없엌ㅋㅋㅋ 2
16 우즈님 지금 활동 중 이었으면 4
17 빈앤톤 팅글 실트 ㅋㅋㅋㅋㅋ 12
18 엔시티 내년에 U 단체곡 나오려나? 2
19 ㄱ헐 신기해
20 오늘 라이즈 음중 생방 나와?? 2
1 기자들은 김새론 2018년에 사귄 아이돌 누군지 다 안대 53
2 이주영 배우 흡연자야? 20
3 아이유 귀뚫은 위치 엄청 밑인데 23
4 윤소희 헬스클럽에서 얼굴이 더 못알아보겠던데.. 25
5급상승  천국드가 혜자쌤 마지막 드라마라 그랬나? 11
6 재혼황후 브리저튼 느낌 날거같다 12
7 아 유튜브로 커피프린스 보는데 댓글 개웃기네 ㅠ
8 이종석 문가영이랑 목격담 9
9 고윤정 이 스타일링 예쁘다 2
10 아 육성재 집 좀 봐바ㅋㅋㅋㅋㅋ 31
11 예전 드라마 여주들 다 너무 예쁜거 같아
12 현빈 장동건 친하구나.. 34
13 남배우들 얼굴은 ㄱㅊ은데 피지컬 안좋으면 살아남기 극악인것같음 26
14 피지컬 안좋은 30대 이후 배우들 감초역할/싸패/코미디 같은거 잘하면 살아남을수있음 12
15 김도완,이정하 닮아보여 2
16 헐 폭싹 해녀이모 애순엄마 관식엄마 만났네ㅜㅜㅜㅜ 12
17 구도원 7~12월 사이에 논문 다시 썼겠지?? 1
18 초록글주연배우인데 커피차 못받으면 스탭들 은근 뒷담깐다던데 107
19 넷플에 볼만한 한국드라마 추천 좀 해줘! 3
20 너네둘을 보는게 내심장이 남아나질 않는단다...지율아 자영아..
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation