호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
홈트로 15키로 뺄 수 있나14 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 145l
다이어트 시작해야하는데 돈 없고 헬스장 가긴 싫어서ㅜㅜㅜㅜ

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
몇키로인데?
3개월 전
글쓴이
73..
3개월 전
익인1
홈트 완전가능
하루에 1만보 걷기부터 ㄱㄱ
3개월 전
익인2
응. 식단이 90%야
3개월 전
익인2
글고 운동도 좋지만 실생활에서 활동량을 늘리는게 더중요한듯
3개월 전
글쓴이
밖에 나가서 돌아다니는 것 같은거??
3개월 전
익인2
응 그냥 집에서도 너무 누워있고 앉아있지않는거!
3개월 전
익인3
ㅇㅇ나 빼봄
3개월 전
글쓴이
오키..일단 그냥 시작해본다
3개월 전
익인3
엉 난 안 먹고 안 먹은 만큼 운동하자 이 마인드로 한달반만에 20kg뺌 하루 한끼 일반식 배 안 부를 정도만 먹고 집에서 자기 전 빼고 앉아있거나 누워있는 시간 없이 계속 홈트 영상 돌려보면서 운동하고 운동하기 넘 힘들면 노래 틀어놓고 계속 춤췄음 그러니까 20kg 빠지더랑 화이팅!!
3개월 전
글쓴이
왕왕 고마워!!! 하루 한끼 일반식 적당히 먹기 익이랑 똑같이 해봐야겠다 혹시 홈트 영상 추천해줄 수 있어...?ㅜㅠ
3개월 전
익인3
나는 운동 영상보다가 도움되겠다 싶은건 다 따라하는 편이었는데 꼭 했던 건 이소라다리운동이란 티파니 허리운동!! ㅋㅋㅋㅋㅋ
3개월 전
익인4
가능 내친구 그정도였는데 공원뛰고 그래서 20kg뺌 근데 식단이 중요함! 내가 뭐 간식같은거 먹자거 하니까 절대 안먹었음
3개월 전
글쓴이
나 뛰는건 진짜 싫어하는데 자전거라두 탈까..식단 오키 찾아봐야겠다
3개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상와 잠만 대충격 서울사람들 들어와바 330 10:2732647 0
일상 재형 아침에 입장문 또 올림248 9:4447924 4
일상아니 머리를 방에서 말리는 사람이 있다고???172 21:196977 0
롯데 🌺 그냥 오늘 롯데가 이겼으면 좋겠다 🥳 ⫽ 0524 달글 🌺 9721 12:4232275 1
KIA/OnAir ❤️오늘 모든 야수들 날라다녀봐.ᐟ 오늘은 편하게 이겨줘('ᵕ' .. 3884 16:2719919 0
가리걸 친구들 너무 좋음 05.22 17:48 64 0
이성 사랑방 그래도 연락할 선이라도 있는게 부럽다 05.22 17:48 58 0
나 입사 3달차인데 드디어 적응을 좀 하는거 같아🥹5 05.22 17:48 20 0
오늘 하체 하는 날인데 무게 치면 안되겠지…2 05.22 17:48 15 0
귀때문에 스테로이드 받아서 먹는데 홍조가... 05.22 17:48 16 0
부찌에 우동 ㄱㅊ? 05.22 17:48 16 0
촉 나랑 타로나 촉 교환할 사람 05.22 17:47 17 0
얘들아 보통 메컵 브러시 빨면 며칠만에 말라?? 이따 일곱시쯤 빨건데3 05.22 17:47 20 0
익들아 반바지만 입는게 밋밋하면 다리에 머 신을거없을까 05.22 17:47 12 0
이성 사랑방 음 카톡이별 마렵네 진ㅁ자 ㅋㅋㅋ5 05.22 17:47 159 0
혼자 사는 익들아1 05.22 17:47 17 0
아니 내가 꼬인건가? 10 05.22 17:47 83 0
스카에서 한숨쉴거면 좀 나가라 ㄹㅇ2 05.22 17:47 22 0
카페 알바 실수 안 한 날이 없는데 진심 짤릴 것 같아...8 05.22 17:46 92 0
영어호칭쓰는 회사에선 윗분들한테 걍 스텔라~ 이렇게 불러?4 05.22 17:46 86 0
오늘 왤케 속이 안 좋지.. 05.22 17:46 11 0
블라인드 채용이라고해서 보면은 경력증명서 자격증명 다 내라고 돼있던데5 05.22 17:46 110 0
런닝화 얼른 왔으면 좋겠어 05.22 17:46 10 0
일반 강아지들은 사람 지능으로 몇살정도야? 똑똑한 보더콜리 이런 애들 말고.2 05.22 17:45 23 0
운동하는 킹갓제러럴 걸스들1 05.22 17:45 18 0
처음이전757758759760761762763764765766767768다음
 새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
재형
2
날씨
3
찰스
4
한능검
5
이준석
6
이재명
7
토스
일상
이슈
연예
드영배
1 여름 하객룩 6
2익명이라 쓰는 못된 맘인데 8
3 오요안나 사건 근황 끔찍하네 2
4아파트 야시장 미친거 아니니 15
5울 엄마 쓰러져서 병원 실려갔어 이거 동생 징역 가? 아 어떡해? 8
6하 요즘 배달 시켜먹는거 현타옴 8
7나 몸 오돌토돌한거 20년만에 없앰 10
820대 후반 위내시경 받는거 넘 건걍염려증임? 17
9아니 씨유 요거트초코꼬치 왤케 밋있…? 3
10나 어린이집 두달만에 탈주
11다들 대중교통에서 인티 하고 있는데 누가 와서 3
12하 세상이 날 억까하는 거 같다
13공대 기사 자격증 잘 아는 사람...ㅜㅜ 9
14너무 생각을 많이 하고 살면 안되는듯 6
15수능 한국사 1등급이면 공부 안해도 한능검 3급 가능할까? 3
16오늘 한능검 2
1788kg익인데 살 빨리 빼려고 단쉐 시킴 3
18 궈여운 내 판다 강아지들 보여줄게
19휴학 1년 교환 1년 사치임?? 2
20앞으로 정치글에 절대 댓글 안남겨야겠다.. 2
1 문희준 소율 딸아들 근황 28
2 서울에서 직장다니던 부산친구가 남긴 명언 18
3 데블스플랜2 해외반응 3
4 산부인과 의사 인생에서 제일 공포스러웠던 순간 4
5 요즘 기괴해졌다는 스포츠 문화.jpg 51
6 주토피아2 국내 포스터 8
7 미국에서 부유층만 누릴 수 있다는 창문 개방 6
8 흙수저 비키니 전형 합격
9 '자망코' 돌아왔다…스타벅스, 7월까지 서머 프로모션 6
10 현재 난리 난 팬티에 부적붙이라고 하는 시어머니.JPG 23
11 초록글 전과자 하차 발언으로 욕 먹고있는 이창섭82
12 오랜만에 교보문고 광화문점에 다녀왔는데, 지하철 쪽으로 연결된 통로를 보면 언제나 20년 전에 만났던 거지..1
13 또 반응 안좋은 저스틴 비버.jpg
14 물가 체감 확 된다는 현대판 만원의 행복 .jpg3
15 남자 배우는 1억원 여자 배우는 3000만 원으로 출연료 줄이는 시도 중이라는 드라마 제작사들
16 지금은 연락 끊긴 친구에게 하고싶은 말 달글11
17 저축을 못한다는 선진국 사람들2
18 투표인증용지 하고싶은거 너무 많아서 ㅇ남.x1
19 엔믹스 설윤이 최근 구매했다는 알람시계 정체
20 강남경찰서가 못 잡은 미제사건.gif
1 윈터 인스타 미친거아니야?? 18
2 르세라핌 피셜 허윤진, 카즈하, 홍은채 키 떴네 ㅋㅋ
3 얘들아 쌰갈 나 갤럭시라 이 🦧 원숭이 귀여워서 썼는데 50
4 얘들아 된다 34
5 와 넴드들 10분전에도 트윗 올렸어 3
6 실트 고인의 명복은 뭐야? 6
7 피식대학 핑계고랑 진짜 비교된다 1
8 ㄱ알페스 글 좀 올라와서 그런데 리쿠 원빈 명재현 왼른 뭐가 더 큼 7
9 지금 실트 4
10 ㄱ난 모르겠고 태산이 같은 애 왼으로 처음 파보는데 4
11 ㄱ근데 태산이 진짜 순애공이면서 초딩공임 3
12 ㄱ나 5세대 내 취향 왼 8
13 세븐틴 총괄리더 선생님 전기톱은 왜 들고있나요 무서워요 (뮤비티저) 14
14 ㄱ아니 탕후루 만든다며 왜 연상 백허그 엔딩인 건데 1
15 엔 정우는 화를 내긴하나? 20
16 명재현 피카츄 미친귀여움이다 진짜
17 ㅋㅋㅋㅋ아 라이즈 단톡방 최근 프사 이거였다는거 개웃겨 2
18 홈마들은 아카라카 입실론티 어떻게 가는 거야? 5
19 ㄱ옆페스 말나오니까 오늘 뜬 내 오티피 무서운 짤 봐줄사람 2
20 은석 쇼타로 준범이랑 몇시간정도 잇던거야 1
1 이도현 공연 이후부터 커피차 인증 안했다는거 진짜야? 32
2 아니 궁 윤은혜 친구 왜 이리 이쁨? 30
3 미지의서울 재미써? 9
4 추영우 저 움짤 개설레서 나도 저장함^_^ 5
5 이주영 배우 흡연자야? 38
6 미지의서울 1화 잘 뽑았다 3
7 배우만큼 대체 쉬운 직업도 없음 32
8 이민정 유튜브 ㄹㅈㄷ다
9 미지의서울 박보영 1인2역 생각보다 더 대박이다 2
10 미지의 서울 ㅇㄸ??? 11
11 미지의서울 1화 여기서 좀 울었어ㅠ
12 한손으로 포옹 하는게 설렐일 ㅠ 주어 추영우 22
13 천국드 오늘도 본방사수 하는 내가 ㄹㅈㄷ다 1
14 아 오늘 귀궁 온에어 포기 3
15 이준영 여배한테 팔짱 너무 자연스러워ㅋㅋㅋㅋㅋ 12
16 아이유 대군부인 이런 스타일링 ㅈㅂ 15
17 아이유가 너무 이뻐 7
18 "낭만합격"은 어땠나. 대사만 봤을 땐 막막했을 것 같다. 7
19 미지의 서울 주말드 편성 치고 홍보 없어서 긴가민가
20 혹시 ㅌㅇㅌ 지금 나만 안되니..? 18
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation